Διατροφή

Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να επηρεάζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς

22 Αυγούστου, 2025 newsroom

Η διαλειμματική νηστεία φαίνεται πως επηρεάζει τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών, χωρίς ωστόσο η επιστημονική κοινότητα να έχει καταλήξει ακόμη σε ασφαλή συμπεράσματα για το αν είναι ωφέλιμη ή επιβαρυντική σε άτομα με υποθυρεοειδισμό. Ο συγκεκριμένος τύπος δυσλειτουργίας εμφανίζεται όταν ο θυρεοειδής δεν παράγει επαρκείς ποσότητες ορμονών, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται ο μεταβολισμός και να εκδηλώνονται […]

Read more

Σεξ

Διαλειμματική νηστεία: Νέα προοπτική στη χαμηλή λίμπιντο

28 Ιουλίου, 2025 newsroom

Η νηστεία συνεχίζει να αποτελεί πεδίο εντατικής έρευνας, καθώς η μείωση της πρόσληψης τροφής και ο θερμιδικός περιορισμός επιφέρουν πολλαπλές επιδράσεις στον οργανισμό, πέρα από την απώλεια βάρους. Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε πως η μακροχρόνια νηστεία σε 24ωρους κύκλους αύξησε τη σεξουαλική ορμή αρσενικών ποντικών, μειώνοντας παράλληλα τη συγκέντρωση του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη στον εγκέφαλο. Αυτή […]

Read more

Διατροφή

Η διαλειμματική νηστεία 8 ωρών διατροφής αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα

21 Μαρτίου, 2024 allabouthealth.gr

Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να βλάψει την υγεία; Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ και τα αποτελέσματα της προκαταρκτικής έρευνάς της παρουσιάστηκαν σε συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Σικάγο η απάντηση είναι θετική. Συγκεκριμένα, η μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% υψηλότερο κίνδυνο […]

Read more

Διατροφή

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διαλειμματική νηστεία

27 Δεκεμβρίου, 2023 allabouthealth.gr

Γράφει η  Γεωργία Καπώλη, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Νεμέας,  www.logodiatrofis.gr, www.activekids.gr, www.care24.gr   Ποια είναι τα οφέλη αλλά και οι πιθανοί κίνδυνοι.   Η διαλειμματική νηστεία είναι μια δημοφιλής δίαιτα που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος τόσο στην Αμερική όσο πλέον και στην Ευρώπη. Ο περιορισμός των […]

Read more

Διατροφή

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διαλειμματική νηστεία

21 Δεκεμβρίου, 2023 newsroom

Με την συνεργασία της Γεωργίας Καπώλη, Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, ΜSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Νεμέας,  www.logodiatrofis.gr, www.activekids.gr, www.care24.gr Η διαλειμματική νηστεία είναι μια δημοφιλής δίαιτα που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος τόσο στην Αμερική όσο πλέον και στην Ευρώπη. Ο περιορισμός των θερμίδων ή των ωρών πρόσληψης των γευμάτων μπορεί να […]

Read more

Επικαιρότητα

Πώς η διαλειμματική νηστεία βοηθάει στη πρόληψη του διαβήτη

11 Απριλίου, 2023 allabouthealth.gr

Η διαλειμματική νηστεία είναι αρκετά ωφέλιμη για την υγεία του ανθρώπου, καθώς βοηθάει στην απώλεια βάρους αλλά και στη μακροζωία. Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι έχει καλύτερα αποτελέσματα από άλλες ολιγοθερμιδικές δίαιτες, ιδιαίτερα όσον αφορά την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 σε ανθρώπους που έχουν αυξημένο κίνδυνο. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας και το Ινστιτούτο […]

Read more

Διατροφή

Η διαλειμματική νηστεία συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο για νοσηλεία και θάνατο από COVID-19

25 Ιουλίου, 2022 allabouthealth.gr

Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους. Μια νέα μελέτη από τις ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό BMJ Nutrition Prevention and Health, κατέδειξε ότι οι ασθενείς που ακολουθούσαν διαλειμματική νηστεία παρουσίασαν μειωμένο κίνδυνο για νοσηλεία […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Τι γνωρίζουμε για τη διαλειμματική νηστεία

27 Απριλίου, 2022 newsroom

Ο περιορισμός θερμίδων με ή χωρίς διαλειμματική νηστεία οδηγεί στην ίδια απώλεια σωματικού βάρους σε ασθενείς με παχυσαρκία Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους. Είναι αρκετά διαδεδομένη τελευταία, αλλά η μακροχρόνια αποτελεσματικότητα και ασφάλειά της στην απώλεια […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά