1. Home
  2. Tag "διαλειμματική νηστεία"

Η διαλειμματική νηστεία 8 ωρών διατροφής αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα

Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να βλάψει την υγεία; Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ και τα αποτελέσματα της προκαταρκτικής έρευνάς της παρουσιάστηκαν σε συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Σικάγο η απάντηση είναι θετική. Συγκεκριμένα, η μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% υψηλότερο κίνδυνο […]

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διαλειμματική νηστεία

Γράφει η  Γεωργία Καπώλη, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Νεμέας,  www.logodiatrofis.gr, www.activekids.gr, www.care24.gr   Ποια είναι τα οφέλη αλλά και οι πιθανοί κίνδυνοι.   Η διαλειμματική νηστεία είναι μια δημοφιλής δίαιτα που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος τόσο στην Αμερική όσο πλέον και στην Ευρώπη. Ο περιορισμός των […]

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διαλειμματική νηστεία

Με την συνεργασία της Γεωργίας Καπώλη, Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, ΜSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Νεμέας,  www.logodiatrofis.gr, www.activekids.gr, www.care24.gr Η διαλειμματική νηστεία είναι μια δημοφιλής δίαιτα που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος τόσο στην Αμερική όσο πλέον και στην Ευρώπη. Ο περιορισμός των θερμίδων ή των ωρών πρόσληψης των γευμάτων μπορεί να […]

Πώς η διαλειμματική νηστεία βοηθάει στη πρόληψη του διαβήτη

Η διαλειμματική νηστεία είναι αρκετά ωφέλιμη για την υγεία του ανθρώπου, καθώς βοηθάει στην απώλεια βάρους αλλά και στη μακροζωία. Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι έχει καλύτερα αποτελέσματα από άλλες ολιγοθερμιδικές δίαιτες, ιδιαίτερα όσον αφορά την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 σε ανθρώπους που έχουν αυξημένο κίνδυνο. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας και το Ινστιτούτο […]

Η διαλειμματική νηστεία συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο για νοσηλεία και θάνατο από COVID-19

Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους. Μια νέα μελέτη από τις ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό BMJ Nutrition Prevention and Health, κατέδειξε ότι οι ασθενείς που ακολουθούσαν διαλειμματική νηστεία παρουσίασαν μειωμένο κίνδυνο για νοσηλεία […]

Τι γνωρίζουμε για τη διαλειμματική νηστεία

Ο περιορισμός θερμίδων με ή χωρίς διαλειμματική νηστεία οδηγεί στην ίδια απώλεια σωματικού βάρους σε ασθενείς με παχυσαρκία Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους. Είναι αρκετά διαδεδομένη τελευταία, αλλά η μακροχρόνια αποτελεσματικότητα και ασφάλειά της στην απώλεια […]

 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά