Διατροφή

Αυτές είναι οι δύο τροφές που σας κάνουν πιο υγιείς

11 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Υπάρχουν δύο ομάδες τροφών που μας προστατεύουν από χρόνιες ασθένειες και δεν είναι άλλες από τα δημητριακά και τις φυτικές ίνες. Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη, που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), όσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες χρόνιες μη μεταδοτικές […]

Read more

Διατροφή

Λίπος στην κοιλιά: Δεν φταίει μόνο το φαγητό – 6 παράγοντες που αγνοείς

8 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Η επίπεδη κοιλιά είναι ο στόχος των περισσότερων γυναικών. Η αδύνατή μέση και οι σμιλεμένοι κοιλιακοί είναι για αρκετές ο λόγος που επισκέπτονται πολύ συχνά γυμναστήρια ή ακολουθούν σκληρές δίετες. Παρά τις προσπάθειές τους, όμως, το λίπος στην κοιλιά ή – όπως λέγεται επιστημονικά – το σπλαχνικό λίπος δεν φαίνεται να φεύγει εύκολα. Γιατι; Υπάρχουν […]

Read more

Επικαιρότητα

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για επικίνδυνα συμπληρώματα διατροφής

7 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Nα μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση των προϊόντων Diet slim και PowerFite. προειδοποιεί τους καταναλωτές ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), κατόπιν ενημέρωσης των πορτογαλικών αρχών. «Tα προϊόντα παρουσιάζονται ως συμπληρώματα διατροφής και δεν αποκλείεται να έχουν διατεθεί και στη χώρα μας, ειδικά μέσω διαδικτύου», αναφέρει ο Οργανισμός.   Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του εργαστηριακού έλεγχου […]

Read more

Διατροφή

5 τροφές που προκαλούν φούσκωμα λόγω νατρίου

5 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι το αλάτι κάνει το φαγητό μας πιο νόστιμο. Δυστυχώς, όμως, το αλάτι πέρα από νοστιμιά μπορεί να προκαλέσει και στον οργανισμό μας ορισμένα προβλήματα, ειδικά αν δεν είμαστε προσεκτικοί στη κατανάλωσή του. Οι ειδικοί λένε ότι ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι την ημέρα αρκεί. Μερικές τροφές, όμως, φαίνεται να […]

Read more

Διατροφή

Με χρόνια δυσκοιλιότητα 1 στους 5 Έλληνες: Ποια διατροφή μπορεί να δώσει λύση και πόσο ασφαλή είναι τα υπακτικά

4 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Αναζητούν τη λύση στα ακτινίδια, στα δαμάσκηνα και, καμιά φορά, σε ισχυρά καθαρτικά, βάζοντας σε «περιπέτειες» το γαστρεντερικό τους σύστημα. Για σχεδόν 2 εκατομμύρια Έλληνες που ταλαιπωρούνται από δυσκοιλιότητα, το πρόβλημα μοιάζει άλυτο, καθώς δεν εμφανίζεται περιστασιακά, αλλά σε χρόνια βάση. Σύμφωνα με το Ελληνικό Ίδρυμα  Γαστρεντερολογίας και Διατροφής, ποσοστό 16% των Ελλήνων εμφανίζουν δυσκοιλιότητα […]

Read more

Ομορφιά

Πολεμήστε την κυτταρίτιδα με υγιεινή διατρφή

1 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Η κυτταρίτιδα σχηματίζεται από «στρώματα» λιπωδών κυττάρων και συνδετικού ιστού που συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα (συνήθως των μηρών και των γλουτών). Πρόκειται, όπως λένε οι ειδικοί, για τον φυσικό τρόπο αποθηκεύσεως λίπους στις γυναίκες. Πάντως, άλλες γυναίκες έχουν έντονη κυτταρίτιδα και άλλες όχι. Αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες όπως: αύξηση του σωματικού βάρους (μολονότι […]

Read more

Διατροφή

Τι πρέπει να τρώμε για να έχουμε καλή υγεία;

31 Ιανουαρίου, 2019 editor

0

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει κοινή πεποίθηση ότι η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση  είναι βασικοί παράγοντες υγείας. Έχει πλέον επιστημονικά τεκμηριωθεί ότι η ποιότητα της ζωής και η μακροβιότητα του ατόμου έχουν σχέση τόσο με τη διατροφή όσο και με τις δραστηριότητες άσκησης που ακολουθεί. Αν για τον άνθρωπο, με την απλή […]

Read more

Υγεία

Αιματοκρίτης: Τι σημαίνουν τα όρια στην εξέταση αίματος και ποιες παθήσεις υποδεικνύουν

17 Ιανουαρίου, 2019 allabouthealth

0

Ενα τεστ αιματοκρίτη μάς δείχνει την αναλογία των ερυθρών αιμοσφαιρίων σε σύγκριση με όλα τα κύτταρα του αίματος και μπορεί να βοηθήσει το γιατρό να κάνει διάγνωση μιας ασθένειας ή να παρακολουθήσει την πορεία ανταπόκρισης ενός ασθενούς σε μια θεραπεία. Γνωρίζετε, όμως, τι δείχνουν οι τιμές του αιματοκρίτη για την υγεία σας; Γνωρίζετε τι μπορεί […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά