Το πρωτοσέλιδο

Αφυδάτωση: Ο «αόρατος» κίνδυνος σε γαστρεντερίτιδες και ιώσεις

4 Φεβρουαρίου, 2026 newsroom

Τους τελευταίους μήνες παρατηρείται αυξημένος αριθμός περιστατικών γαστρεντερίτιδας και ιογενών λοιμώξεων, οι οποίες συχνά συνοδεύονται από απότομη απώλεια υγρών. Αν και συχνά αντιμετωπίζονται ως παροδικές καταστάσεις, δεν θα πρέπει να υποτιμώνται, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση και να επηρεάσουν ουσιαστικά τη συνολική λειτουργία του οργανισμού, τη σωματική αντοχή και την καθημερινή ευεξία. Η κατάσταση […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πώς να πάτε για τρέξιμο με ασφάλεια σε κρύο καιρό

30 Δεκεμβρίου, 2025 newsroom

Το χειμερινό τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να αναζωογονεί, αλλά παράλληλα θέτει ειδικές απαιτήσεις στο σώμα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, ο άνεμος και το περιορισμένο φως της ημέρας επηρεάζουν τόσο τους μύες και την αναπνοή, όσο και την ενυδάτωση και τον κίνδυνο τραυματισμού. Με σωστή προετοιμασία, όμως, το τρέξιμο σε κρύο καιρό μπορεί να παραμείνει ασφαλές […]

Read more

Ομορφιά

Η νέα εποχή του HYALU B5 από La Roche-Posay

3 Νοεμβρίου, 2025 newsroom

Η γήρανση του δέρματος μας αφορά και μας επηρεάζει όλους καθώς μεγαλώνουμε. Αν και πρόκειται για μια φυσική διαδικασία, τα ορατά σημάδια γήρανσης, όπως οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες, και η έλλειψη σφριγηλότητας, είναι κάτι που οι περισσότεροι ενήλικες, σε όλον τον κόσμο, θα ήθελαν να αντιμετωπίσουν με τις κατάλληλες λύσεις φροντίδας. Δεν έχει κάθε […]

Read more

Υγεία

Καλοκαιρινό κρυολόγημα: Τι το προκαλεί και πώς να το αποφύγετε

14 Αυγούστου, 2025 newsroom

Το κοινό κρυολόγημα αποτελεί μία από τις πιο μεταδοτικές λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού και δεν κάνει διακρίσεις στις εποχές του χρόνου. Η μετάδοσή του μπορεί να γίνει με όλους τους κλασικούς τρόπους, όπως χειραψία, φιλί ή σταγονίδια από βήχα και φτάρνισμα, ενώ τους χειμερινούς μήνες η συχνότητα αυξάνεται λόγω συνωστισμού σε κλειστούς χώρους. Παρόλα αυτά, […]

Read more

Ομορφιά

Οδηγός καλοκαιρινής περιποίησης με την Cougar Sugar

12 Αυγούστου, 2025 newsroom

Γράφει η Ευανθία Τζανάκου Ο Αύγουστος είναι μήνας που απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα της επιδερμίδας μας, καθώς η έντονη ηλιοφάνεια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία και την ομορφιά του δέρματος. Η σωστή επιλογή αντηλιακού και προϊόντων περιποίησης αποτελεί απαραίτητο βήμα για να απολαύσουμε το καλοκαίρι χωρίς ανησυχίες. Στον οδηγό αυτό, σας παρουσιάζουμε τα κορυφαία προϊόντα […]

Read more

Διατροφή

Καύσωνας: Πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας για να αντιμετωπίσετε τη ζέστη

8 Αυγούστου, 2025 newsroom

Καθώς η χώρα δοκιμάζεται από τις αυξημένες θερμοκρασίες, κρίνεται αναγκαία η κατανόηση των μηχανισμών που οδηγούν στη μείωση της όρεξης, αλλά και το πώς μπορεί να στηριχθεί η σωστή διατροφή σε αυτές τις συνθήκες. Ο υποθάλαμος, ένα ουσιώδες τμήμα του εγκεφάλου, έχει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος αλλά και της αίσθησης πείνας […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Κολπική ξηρότητα το καλοκαίρι: Συχνό φαινόμενο με απλές λύσεις

8 Αυγούστου, 2025 newsroom

Νιώθεις ξηρότητα το καλοκαίρι; Δεν είσαι μόνη. Το καλοκαίρι μας βρίσκει πιο χαλαρές, πιο ελεύθερες από ποτέ. Με μαγιό, θάλασσα, ήλιο, λιγότερα ρούχα και περισσότερη διάθεση για απόλαυση. Όμως, για πολλές γυναίκες, αυτή η φωτεινή εποχή του χρόνου συνοδεύεται και από ενοχλήσεις που δύσκολα συζητιούνται. Μία από αυτές είναι η κολπική ξηρότητα. Ναι, ακόμα και […]

Read more

Υγεία

Πώς να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα στα ταξίδια με απλές λύσεις

30 Ιουλίου, 2025 newsroom

Η δυσκοιλιότητα συχνά εμφανίζεται όταν ταξιδεύουμε, λόγω αφυδάτωσης και αλλαγών στην καθημερινή μας ρουτίνα, όπως η διατροφή, ο ύπνος και οι συνήθειες. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές πρακτικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να την αποφύγετε και να απολαύσετε το ταξίδι σας χωρίς δυσάρεστες ενοχλήσεις. Απλές συμβουλές πρόληψης Διατηρήστε σωστή ενυδάτωση πίνοντας αρκετό νερό. Ενισχύστε την πρόσληψη […]

Read more

Ομορφιά

Βασικές συμβουλές για ομορφιά & ευεξία στις ζεστές μέρες

28 Ιουλίου, 2025 newsroom

Η καλοκαιρινή περίοδος φέρνει μαζί της την ευκαιρία για ξεκούραση και διακοπές. Ωστόσο, για να απολαύσουμε πραγματικά αυτήν την εποχή, η φροντίδα του εαυτού μας παραμένει απαραίτητη — με σωστή ενημέρωση, προληπτικά μέτρα και υποστήριξη από ποιοτικά προϊόντα. Ζέστη, υγρασία και οι αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής ενδέχεται να προκαλέσουν ή να εντείνουν […]

Read more

Ομορφιά

Νέος ορός Hydro Boost με νιασιναμίδη για λαμπερή επιδερμίδα

22 Ιουλίου, 2025 newsroom

Το δέρμα είναι αντανάκλαση της ευεξίας και βασικός παράγοντας στην εικόνα μας. Το να το διατηρείτε υγιές και φωτεινό δεν είναι μόνο αισθητικό ζήτημα, αλλά και ένδειξη ισορροπίας και υγείας. Το καλά περιποιημένο δέρμα φαίνεται ενυδατωμένο, απαλό και λαμπερό, ενώ η έλλειψη φροντίδας μπορεί να οδηγήσει σε ανομοιόμορφη υφή, θαμπή όψη ή ατέλειες. Η περιποίηση […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά