Διατροφή

Η Σημασία του Νερού για την Υγεία και πώς Επηρεάζει Ορισμένες Ασθένειες

19 Φεβρουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία, όμως πολλοί από εμάς δεν καταναλώνουμε αρκετό. Παρά τη γενική γνώση για την ανάγκη ενυδάτωσης, δεν είναι πλήρως κατανοητό πώς ακριβώς επηρεάζει διάφορες ασθένειες. Για να το εξετάσουν, ερευνητές ανάλυσαν 18 μελέτες μέχρι τον Απρίλιο του 2023. Η μία από αυτές ασχολήθηκε με μείωση κατανάλωσης (σε άτομα με […]

Read more

Επικαιρότητα

Πότε δημιουργείται πέτρα στα νεφρά λόγω ζάχαρης;

9 Αυγούστου, 2023 newsroom

Τα πρόσθετα σάκχαρα στη διατροφή σας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρας στα νεφρά, σύμφωνα με νέα έρευνα. Όσοι λαμβάνουν περισσότερο από το 25% της συνολικής τους ενεργειακής πρόσληψης από πρόσθετα σάκχαρα θα μπορούσαν να έχουν 88% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πέτρες στα νεφρά συγκριτικά με εκείνους που λαμβάνουν λιγότερο από το 5% της […]

Read more

Διατροφή

Αποφεύγοντας την κρυμμένη ζάχαρη στα τρόφιμα

29 Ιουνίου, 2023 newsroom

Με την συνεργασία της Γεωργίας Καπώλη, Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, ΜSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Νεμέας,  www.logodiatrofis.gr   Γνωρίζουμε ότι τα σάκχαρα είναι υδατάνθρακες. Το σώμα μας διασπά τους υδατάνθρακες σε απλά σάκχαρα, όπως είναι η γλυκόζη, που μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθεί στον οργανισμό μας. Είναι γνωστό πως τρόφιμα που […]

Read more

Επικαιρότητα

Απογειώστε την ενέργειά σας με φυσικούς τρόπους

26 Απριλίου, 2023 newsroom

Καθώς τα χρόνια περνούν, πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τα επίπεδα της ενέργειάς μας . Η μυϊκή μάζα μειώνεται φυσικά, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο να παραμείνουμε ενεργοί. Η διατροφή μας μπορεί να μην είναι και τόσο υγιεινή και ο ύπνος να είναι πιο ασταθής. Στην αγορά θα βρείτε πληθώρα βιταμινών, βοτάνων και άλλων συμπληρωμάτων που διαφημίζονται […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Νερό. Ποια είναι τα πιθανά του οφέλη;

10 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Η κατανάλωση νερού προκαλεί:  Λιγότερες κεφαλαλγίες Αυξημένα επίπεδα ενέργειας Καλύτερη λειτουργία του εντέρου Καθαρότερο δέρμα Λιγότερα κοιλιακά άλγη Μεγαλύτερα διαστήματα αυξημένης συγκέντρωσης Μειωμένη επιθυμία για ζάχαρη

Read more

Επικαιρότητα

Η επαρκής ενυδάτωση σχετίζεται με καλή υγεία και μακροζωία

9 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Οι ενήλικες που παραμένουν καλά ενυδατωμένοι φαίνεται να είναι πιο υγιείς, να αναπτύσσουν λιγότερες χρόνιες παθήσεις και να ζουν περισσότερο από εκείνους που δεν λαμβάνουν επαρκή υγρά, σύμφωνα με μια μελέτη των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας (NIH) στις ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό eBioMedicine. Οι Καθηγητές της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του […]

Read more

Επικαιρότητα

Ευρωπαϊκή Πράσινη Συμφωνία: Κανόνες για καθαρότερο νερό

13 Δεκεμβρίου, 2022 newsroom

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή στις 26 Οκτωβρίου 2022 πρότεινε αυστηρότερους  κανόνες για τους ρύπους του ατμοσφαιρικού αέρα, των επιφανειακών και  υπόγειων υδάτων, καθώς και την επεξεργασία των αστικών λυμάτων. Ο Επίτροπος Περιβάλλοντος, Ωκεανών και Αλιείας κ. Βιργκίνιους  Σινκέβιτσους ανέφερε: «Η ποιότητα του αέρα που αναπνέουμε και του νερού  που χρησιμοποιούμε είναι θεμελιώδους σημασίας για τη ζωή […]

Read more

Επικαιρότητα

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε;

13 Δεκεμβρίου, 2022 newsroom

Όλοι έχουμε ακούσει την παλιά συμβουλή να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Αλλά αν δεν το κάνετε, μην ανησυχείτε: αυτή η συμβουλή δεν είναι ίδια για όλους. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Science, η κατανάλωση 8 ποτηριών νερού την ημέρα είναι περιττή για τους περισσότερους υγιείς […]

Read more

Επικαιρότητα

Πανικός στη Βρετανία για το νερό λόγω της ξηρασίας

16 Αυγούστου, 2022 allabouthealth.gr

Οι Βρετανοί πανικοβάλλονται και πάλι – αυτήν τη φορά αδειάζουν τα ράφια με το εμφιαλωμένο νερό. Από την Παρασκευή που ανακοινώθηκε επίσημα σε κατάσταση ξηρασίας το μεγαλύτερο μέρος της Αγγλίας, ορισμένα σούπερ μάρκετ έχουν ήδη αρχίσει να θέτουν περιορισμούς στον αριθμό των φιαλών, στα 3-5 μπουκάλια που μπορεί να αγοράσει κάποιος, καθώς οι καταναλωτές αγοράζουν […]

Read more

Επικαιρότητα

Το πολύτιμο νερό

22 Μαρτίου, 2022 newsroom

Παγκόσμια Ημέρα Νερού, 22 Μαρτίου 2022 Το νερό έχει πολυδιάστατη αξία για τις ανθρώπινες κοινωνίες, ως ένας πόρος απαραίτητος για την επιβίωση, τη διατροφή, τις οικονομικές δραστηριότητες, τον πολιτισμό, την εκπαίδευση και τη διατήρηση του φυσικού περιβάλλοντος. Ο Επίκουρος Καθηγητής του Τμήματος Βιολογίας της Σχολής Θετικών Επιστημών του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Σάββας Γενίτσαρης […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά