Διατροφή

Η προτεινόμενη δόση αυγών στο πρωινό σας για υγιεινή διατροφή

9 Ιουνίου, 2026 newsroom

Νεότερες μελέτες υπογραμμίζουν ότι τα αυγά αποτελούν σημαντική πηγή θρεπτικών συστατικών, αρκεί να καταναλώνονται με μέτρο. Για πολλά χρόνια τα αυγά θεωρούνταν «ένοχα» για την αύξηση της χοληστερίνης και των καρδιοπαθειών. Οι πρόσφατες επιστημονικές αναθεωρήσεις, ωστόσο, δείχνουν ότι πρόκειται για μια εξαιρετικά θρεπτική και ισορροπημένη τροφή, ιδανική για το πρωινό γεύμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς […]

Read more

Επικαιρότητα

«12 Ώρες στο Νερό»: Δράση ευαισθητοποίησης για τη Σκλήρυνση Κατά Πλάκας

5 Ιουνίου, 2026 newsroom

Ο 27χρονος αθλητής Νίκος Τριανταφυλλίδης ολοκλήρωσε 12 ώρες συνεχόμενης κολύμβησης στις 30 Μαΐου, ανήμερα της Παγκόσμιας Ημέρας για τη Σκλήρυνση Κατά Πλάκας. Η δράση αποτέλεσε το πρώτο μεγάλο ορόσημο στην πορεία του προς μια 24ωρη κολύμβηση ανοιχτής θάλασσας κάτω από τη σκιά του Ολύμπου, στα νερά της Πιερίας, τον Ιούνιο του 2026, στο πλαίσιο του […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Tι προκαλεί τους νυχτερινούς πόνους στα γόνατα και πώς αντιμετωπίζονται

4 Ιουνίου, 2026 newsroom

Ο πόνος στα γόνατα που γίνεται πιο έντονος τις βραδινές ώρες αποτελεί ένα από τα συχνότερα ενοχλήματα που αναφέρουν οι ασθενείς. Καθώς η ημέρα ολοκληρώνεται και μειώνονται οι εξωτερικοί περισπασμοί, η ενόχληση συχνά γίνεται πιο αντιληπτή, ιδιαίτερα την ώρα της ξεκούρασης. Οι ειδικοί εξηγούν ότι ο νυχτερινός πόνος στα γόνατα συνδέεται συνήθως με υποκείμενα προβλήματα […]

Read more

Επικαιρότητα

Ειρήνη Αγαπηδάκη: Η τηλεϊατρική ενισχύει την ισότιμη πρόσβαση στην υγεία

4 Ιουνίου, 2026 newsroom

Το Εθνικό Δίκτυο Τηλεϊατρικής αλλάζει τον χάρτη της Δημόσιας Υγείας στην Ελλάδα. Με ιδιαίτερη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 3 Ιουνίου 2026 η 1η Ενημερωτική Ημερίδα για το Εθνικό Δίκτυο Τηλεϊατρικής (ΕΔΙΤ). Η εκδήλωση επιβεβαίωσε τον καθοριστικό ρόλο που καλείται να διαδραματίσει η τηλεϊατρική στον ψηφιακό μετασχηματισμό της δημόσιας υγείας στη χώρα μας, συγκεντρώνοντας το ενδιαφέρον […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Νέα θεραπευτική αντιμετώπιση για τον καρκίνο των ωοθηκών

2 Ιουνίου, 2026 newsroom

Ο υποτροπιάζων πλατινοανθεκτικός καρκίνος των ωοθηκών εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες θεραπευτικές προκλήσεις στη σύγχρονη γυναικολογική ογκολογία. Παρά τη σημαντική πρόοδο που έχει σημειωθεί τα τελευταία χρόνια με τις θεραπείες συντήρησης, τους PARP αναστολείς, τις anti-VEGF στρατηγικές και τα antibody–drug conjugates (ADCs), η πρόγνωση των ασθενών που εμφανίζουν υποτροπή εντός έξι μηνών από […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

7 καθημερινές συνήθειες που «κλέβουν» βιταμίνες από τον οργανισμό σου

2 Ιουνίου, 2026 newsroom

Οι βιταμίνες αποτελούν θεμέλιο για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό, ωστόσο κάποιες συνηθισμένες πρακτικές της καθημερινότητας μπορούν να μειώσουν δραματικά τα επίπεδά τους. Παρακάτω, επτά λόγοι που οδηγούν σε ελλείψεις και τι μπορείς να αλλάξεις για να προστατεύσεις την υγεία σου. Τρόπος μαγειρέματος τροφίμων Η θερμότητα επηρεάζει έντονα τα θρεπτικά συστατικά. Το μαγείρεμα σε υψηλές θερμοκρασίες ή […]

Read more

Υγεία

Αν πονάει η μέση σας, προσέξτε αυτά τα 10 προειδοποιητικά σημάδια

29 Μαΐου, 2026 newsroom

Σχεδόν όλοι μας θα νιώσουμε, σε κάποια φάση της ζωής μας, εκείνο το ενοχλητικό “τράβηγμα” στη μέση. Η οσφυαλγία είναι ένα σύμπτωμα  τόσο κοινό, που συχνά έχουμε μάθει να την αντιμετωπίζουμε ως ένα αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης, καθιστικής καθημερινότητας. Πότε όμως ο πόνος παύει να είναι ένα απλό πιάσιμο και γίνεται προειδοποίηση για κάτι πιο […]

Read more

Επικαιρότητα

Αναβαθμίστηκαν τα ΤΕΠ του Γενικού Αντικαρκινικού Νοσοκομείου Πειραιά «Μεταξά»

29 Μαΐου, 2026 newsroom

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης επισκέφθηκε το Γενικό Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Πειραιά «Μεταξά» για τα εγκαίνια του ανακαινισμένου Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών.  Στην εκδήλωση παρευρέθηκαν η Γενική Γραμματέας Υπηρεσιών Υγείας Λίλιαν Βενετία Βιλδιρίδη, ο Διοικητής της 2ης Υ.ΠΕ. Χρήστος Ροϊλός, ο Διοικητής του Νοσοκομείου Σαράντος Ευσταθόπουλος, οι βουλευτές Πειραιά Γιώργος Βρεττάκος, Ιωάννης Τραγάκης, Μιχάλης Λιβανός και Νίκος […]

Read more

Διατροφή

Τα τρόφιμα που αυξάνουν τη φλεγμονή και πώς να τα αποφύγετε

28 Μαΐου, 2026 newsroom

Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται όλο και περισσότερο με σοβαρά προβλήματα υγείας, από καρδιακές παθήσεις και διαβήτη έως αυτοάνοσες νόσους και πόνους στις αρθρώσεις. Παρά το γεγονός ότι η φλεγμονή είναι φυσιολογική απόκριση του οργανισμού σε τραυματισμούς ή λοιμώξεις, γίνεται επιβλαβής όταν παραμένει επίμονη λόγω τρόπου ζωής και διατροφικών επιλογών. Το άρθρο αυτό εξετάζει ποιες καθημερινές […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Όταν η ταυτότητα δεν δείχνει την πραγματική ηλικία του οργανισμού

28 Μαΐου, 2026 newsroom

Στην καθημερινή ζωή έχουμε μάθει να αντιμετωπίζουμε την ηλικία ως ένα απλό και καθαρό μέτρο. Ένας άνθρωπος είναι 40, 65 ή 86 ετών, άρα υποτίθεται πως μπορούμε εύκολα να συμπεράνουμε τι αντέχει, τι κινδύνους έχει μπροστά του και ποιες αποφάσεις του ταιριάζουν. Όμως η ιατρική πραγματικότητα είναι πολύ πιο σύνθετη. Δύο άνθρωποι με την ίδια […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά