υδατάνθρακες Archives

Αντικαταστήστε τους υδατάνθρακες για να ζήσετε περισσότερο

21 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Σύμφωνα με νέες μελέτες, οι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 μπορούν να αντικαταστήσουν τους υδατάνθρακες στη ζωή τους έτσι ώστε να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Αυτό μπορεί να συμβεί αν αντικαταστήσουν τη ζάχαρη με λαχανικά αντί για κρέας. Στη νέα μελέτη έλαβαν μέρος πάνω από 10.000 Αμερικανοί με διαβήτη τύπου 2 και τα […]

Διατροφή

Χοληστερίνη και διατροφή

30 Σεπτεμβρίου, 2020 newsroom

Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης οργανική ουσία που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων. Είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Ωστόσο παρόλο που η χοληστερίνη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό,τα υψηλά επίπεδά της στο αίμα συνδέονται με βλάβες των αγγείων και καρδιαγγειακές παθήσεις. Η οικογενής υπερχοληστερολαιμία είναι μια γενετική διαταραχή που αυξάνει τα επίπεδα […]

Αθληση και ευεξία

Χάστε γρήγορα βάρος σε 3 απλά βήματα

14 Δεκεμβρίου, 2019 newsroom

Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα: 3 απλά βήματα, επιστημονικά αποδεδειγμένα Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε γρήγορα βάρος. Ωστόσο, οι περισσότεροι από αυτούς θα σας κάνουν να πεινάτε και να σας κατατρέχει μια αίσθηση ανικανοποίητου. Αν δεν έχετε ατσαλένια θέληση, τότε η πείνα θα σας κάνει να παραιτηθείτε γρήγορα από αυτά τα σχέδια. Το σχέδιο […]

Διατροφή

5 μικρά κόλπα για να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα με ένα μόνο σνακ

19 Μαρτίου, 2019 editor

Η ενέργεια είναι από τα πιο σημαντικά και απαραίτητα πράγματα για να λειτουργούμε σωστά μέσα στην ημέρα. Κατά το απόγευμα, όμως, συνήθως η ενέργειά μας πέφτει. Το τι τρώμε παίζει σημαντικό ρόλο στην ενέργεια και την απόδοσή μας. Μπορεί ένας μεσημεριανός ύπνος να βοηθήσει, όμως τα σνακ που επιλέγουμε μέσα στην ημέρα είναι αυτά που κάνουν την διαφορά. Βρήκαμε 6 tips που […]

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Αντικαταστήστε τους υδατάνθρακες για να ζήσετε περισσότερο

Χοληστερίνη και διατροφή

Χάστε γρήγορα βάρος σε 3 απλά βήματα

5 μικρά κόλπα για να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα με ένα μόνο σνακ

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Share this video