φυσική δραστηριότητα Archives

Πώς η άσκηση μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο και άλλες ασθένειες

21 Οκτωβρίου, 2022 allabouthealth.gr

Η φυσική δραστηριότητα και η άσκηση συμβάλλουν καθοριστικά στην διατήρηση ψυχικής και σωματικής υγείας και ευεξίας. Ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο, η συστηματική άσκηση σε όλες τις μορφές τις συντελεί σε ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών δράσεων σε ψυχικό και σωματικό επίπεδο. Οι καθηγητές του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Γρηγόρης Μπογδάνης (καθηγητής Σχολής Φυσικής Αγωγής […]

trekking-in-the-himalayas-trekking-in-uttar-pradesh-price

Αθληση και ευεξία

Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί σημαντικό παράγοντα υγείας

21 Οκτωβρίου, 2022 newsroom

Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί μία από τις βασικές συνιστώσες για την επίτευξη και διατήρηση σωματικής και πνευματικής υγείας. Οποιαδήποτε μορφή συστηματικής σωματικής άσκησης εξασφαλίζει τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα οφέλη. Ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο, η συστηματική άσκηση συμβάλλει σε ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών δράσεων σε ψυχικό και σωματικό επίπεδο. Οι Καθηγητές του […]

fysiki-drastiriotita-rolos-ygeia-diatirisi-varous-750×400

Αθληση και ευεξία

Η φυσική δραστηριότητα συνδέεται με τη μειωμένη θνησιμότητα

21 Ιουλίου, 2020 allabouthealth

Τόσο τα χαμηλά όσο και τα υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας σχετίζονται με μειωμένη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο “British Journal of Sports Medicine”. Στη μελέτη αναλύθηκαν δεδομένα από τις έρευνες National Health Interview Surveys (1997-2008) που συνδέονται με τα αρχεία του National Death Index έως τις 31 Δεκεμβρίου […]

Διατροφή

Δίαιτες εξπρές: Kαλύτερα να το ξανασκεφτείτε!

9 Ιουλίου, 2020 allabouthealth

Οι δίαιτες εξπρές είναι η πιο hot τάση κάθε καλοκαίρι. Αυτή την εποχή στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων υπάρχει η λέξη «διαίτα». Ποια είναι όμως τα προβλήματα που δημιουργούνται όταν ακολουθείς ένα τέτοιο πρόγραμμα; Γράφει η Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος, MSc Διατροφή, δημόσια υγεία και πολιτικές. Η παράλειψη γευμάτων οδηγεί στη μείωση του μεταβολισμού Πολλές φορές μπορεί […]

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Πώς η άσκηση μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο και άλλες ασθένειες

Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί σημαντικό παράγοντα υγείας

Η φυσική δραστηριότητα συνδέεται με τη μειωμένη θνησιμότητα

Δίαιτες εξπρές: Kαλύτερα να το ξανασκεφτείτε!

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Share this video