1. Home
  2. Tag "Ασκηση"

Διαδικτυακή ημερίδα από το δίκτυο Green Pharmacy του ομίλου ΠΡΟΣΥΦΑΠΕ και το σύλλογο Πεταλούδα

Ο όμιλος ΠΡΟΣΥΦΑΠΕ δίνοντας έμφαση στην εκπαίδευση και την ενημέρωση, διοργανώνει μέσω του δικτύου φαρμακείων του, Green Pharmacy, διαδικτυακή ημερίδα στις 17/05/2021 και ώρα 17:30 – 19:30, με θέμα: “Σκελετική Υγεία, Άσκηση, Διατροφή: Οι τελευταίες εξελίξεις!”. Το webinar θα πραγματοποιηθεί σε συνεργασία με το σύλλογο σκελετικής υγείας Πεταλούδα και την ευγενική υποστήριξη του Nurofen Durance. […]

Συστήνεται οι παχύσαρκοι ενήλικες να κάνουν έλεγχο για πιθανή εμφάνιση διαβήτη

Η Ομάδα Δράσης Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ (The US Preventive Services Task Force – USPSTF) δημοσίευσε σχέδια συστάσεων που προτρέπουν όλους τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, να ελέγχουν τους υπέρβαρους ή παχύσαρκους ενήλικες ηλικίας 35 έως 70 ετών, για προδιαβήτη και διαβήτη τύπου 2. Η ομάδα προέτρεψε επίσης τους γιατρούς να παραπέμψουν τους ασθενείς με προδιαβήτη […]

Άσκηση: H αδικημένη της πανδημίας

O κορωνοϊός έδειξε τα δόντια του και στην άθληση, καθώς στη χώρα μας σύμφωνα με τα ισχύοντα μέτρα, η μόνη άσκηση που επιτρέπεται είναι η ατομική σε εξωτερικούς χώρους. Ετσι, αρκετοί, προκειμένου να μην χάσουν τη φόρμα τους, βγήκαν σε υπαίθρια πάρκα, σε πεζόδρομους και αίθρια και ξεκίνησαν το περπάτημα, το τρέξιμο ή σετ ασκήσεων, […]

Πώς η άσκηση βοηθά τους καρκινοπαθείς;

Παραδοσιακά, η συμβουλή για τους καρκινοπαθείς ήταν να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, κάτι που φαίνεται εν τέλει πως ήταν επιβλαβές. Ιστορικά, η συμβουλή για τους καρκινοπαθείς ήταν να ξεκουράζονται και να αποφεύγουν τις πολλές σωματικές δραστηριότητες. Γνωρίζουμε τώρα ότι αυτή η συμβουλή ήταν επιβλαβής. Η άσκηση εμποδίζει τους καρκινικούς όγκους να αναπτυχθούν και να […]

Νοιάζομαι για την άσκηση & την ισορροπημένη διατροφή

Το “Νοιάζομαι”(www.nestlenoiazomai.gr), το πρόγραμμα επιβράβευσης της Nestlé Ελλάς που προσφέρει προνόμια στα μέλη του ώστε να έχουν μία καλύτερη ζωή, βασισμένη στην καλή διατροφή, και τα Cosmos Sport, η μεγαλύτερη αλυσίδα αθλητικών ειδών, συνεργάζονται με κοινό στόχο να βοηθήσουν τα μέλη τους να εντάξουν την ισορροπημένη διατροφή και την άσκηση στην καθημερινότητά τους. Η νέα […]

Περπάτημα: Η συνήθεια που ήρθε για να μείνει

Εν μέσω καραντίνας, το μήνυμα προς το 13033 με τον κωδικό 6 (για άσκηση) ήταν δημοφιλέστατο, μαζί πάντα με τον κωδικό 4, που αφορούσε τη βοήθεια τρίτου ατόμου. Φυσικά, οι περισσότεροι το χρησιμοποίησαν για μία σύντομη βόλτα (περπάτημα στο τετράγωνό τους) ή για να βγάλουν το κατοικίδιό τους έξω. Λίγοι ήταν αυτοί που έκαναν έντονη […]

Ε. Καπάνταης: «Η παχυσαρκία είναι νόσος»

Πριν βρεθούμε στις δύσκολες εποχές της καραντίνας, είχαμε συναντήσει τον κύριο Καπάνταη Ευθύμιο, παθολόγο με εξειδίκευση στον διαβήτη, διευθυντή στο τμήμα διαβήτη, παχυσαρκίας μεταβολισμού στο Metropolitan και πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Παχυσαρκίας, που μας μίλησε για το ζήτημα της παχυσαρκίας. Μάθετε για τα αίτια και τις συνέπειες αυτής της… άγνωστης νόσου, πληροφορηθείτε για τους τρόπους […]

«Μένουμε σπίτι» και… γυμναζόμαστε

Με τον ερχομό της λαίλαπας του κοροϊονού. Το μήνυμα «Μένουμε σπίτι» είναι επιτακτικό για το καλό του συνόλου, με αποτέλεσμα όλοι οι φίλοι της άσκησης να την αποχαιρετούν προσωρινά, με την αναστολή λειτουργίας των γυμναστηρίων και με την οδηγία – προτροπή να αποφεύγουμε τις άσκοπες μετακινήσεις.   Η δική μας συμβουλή είναι να μην παρατήσετε […]

«Αντιμετωπίζοντας μαζί την Παχυσαρκία: Ώρα για δράση!» Το Ευρωπαϊκό σύνθημα για την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας, η Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας (ΕΙΕΠ) παραχώρησε σήμερα Συνέντευξη Τύπου με βασικό άξονα την ευαισθητοποίηση γύρω από την προσπάθεια οικοδόμησης μιας κοινής αντίληψης στα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Στόχοι αυτής της προσπάθειας είναι να σχεδιαστούν και να υλοποιηθούν στρατηγικές για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, μέσω της διεύρυνσης της εκπαίδευσης όλων […]

Καριέρα και φυσική κατάσταση

Η καλή φυσική κατάσταση σημαίνει και καλή ψυχολογία, αισιοδοξία και δημιουργικότητα! “Η άσκηση αλλάζει τόσο τις διεργασίες του εγκεφάλου, όσο και τον ίδιο τον εγκέφαλο“, δηλώνει ο Δρ Jim McKenna,καθηγητής φυσικής αγωγής και υγείας στο Leeds Beckett University της Μεγάλης Βρετανίας. Έπειτα από έρευνα απέδειξε ότι η συστηματική μακροχρόνια άσκηση επιδρά καταλυτικά στον εγκέφαλο και […]

 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά