Επικαιρότητα

Γιατί είναι τόσο σημαντική για τον οργανισμό η βιταμίνη D

20 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Η έκθεση στον ήλιο (υπεριώδη ακτινοβολία B) είναι απαραίτητη για την παραγωγή της βιταμίνης D, η οποία είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη, καθώς το πεπτικό σύστημα πιο δύσκολα θα την απορροφήσει. Η επάρκεια βιταμίνης D αφορά όλες τις ηλικιακές ομάδες και μπορεί να προλάβει την εμφάνιση διάφορων ασθενειών. Η αξία της βιταμίνης D έχει πλήρως τεκμηριωθεί αναφορικά […]

Read more

Επικαιρότητα

Η βιταμίνη D λειτουργεί ως προληπτικό μέσο για την άνοια, ειδικότερα στις γυναίκες

9 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Με βάση τη νέα μεγάλη βρετανο-καναδική επιστημονική μελέτη, τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσουν να αποφύγετε την άνοια. Η προστατευτική δράση φαίνεται σημαντικά μεγαλύτερη στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες. Αφετέρου η δράση της φαίνεται σημαντική σε όσους έχουν φυσιολογική γνωστική λειτουργία σε σχέση με εκείνους που έχουν αρχίσει να εμφανίζουν σημάδια ήπιας γνωστικής […]

Read more

Επικαιρότητα

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D βοηθούν στην πρόληψη της άνοιας

2 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να αποδειχτούν σημαντική βοήθεια στην πρόληψη της άνοιας, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανο-καναδική επιστημονική μελέτη. Μάλιστα, η προστατευτική της δράση φαίνεται σημαντικά μεγαλύτερη στις γυναίκες σε σχέση με αυτήν στους άνδρες. Αφετέρου η δράση της φαίνεται σημαντική σε όσους έχουν φυσιολογική γνωστική λειτουργία σε σχέση με εκείνους που έχουν […]

Read more

Επικαιρότητα

Η βιταμίνη D βοηθά στους μυϊκούς πόνους

22 Δεκεμβρίου, 2022 newsroom

 Tα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν πως σχεδόν 2 στους 5 ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν υψηλή χοληστερόλη. Οι στατίνες είναι η πιο κοινή θεραπεία για την υψηλή χοληστερόλη. Ωστόσο, πολλοί διακόπτουν τη θεραπεία με στατίνες, λόγω μυϊκών συμπτωμάτων (SAMS). Έρευνες δείχνουν σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμίνης D και SAMS. Μελέτες έχουν επίσης […]

Read more

Επικαιρότητα

Βιταμίνη D: Έρευνα έδειξε ότι δεν μειώνει τον κίνδυνο καταγμάτων και άλλων παθήσεων

5 Αυγούστου, 2022 allabouthealth.gr

Τη σημασία της βιταμίνης D στα κατάγματα αλλά και πολλές παθήσεις μελέτησε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο  The New England Journal of Medicine, με τα αποτελέσματα να αποδεικνύουν ότι αυτή δεν είναι τόσο μεγάλη όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα. Συγκεκριμένα, σε μελέτη για την χορήγηση της βιταμίνης D3 διαπιστώθηκε ότι δεν μείωσε τον κίνδυνο καταγμάτων κατά τη διάρκεια μιας μέσης παρακολούθησης 5,3 […]

Read more

Επικαιρότητα

Η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων παθήσεων σε ανθρώπους άνω των 50

28 Ιανουαρίου, 2022 allabouthealth

Νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη επιβεβαιώνει για πρώτη φορά, πέρα κάθε αμφιβολίας, ότι η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων παθήσεων, τουλάχιστον στους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Η μείωση του κινδύνου ισχύει είτε τα συμπληρώματα βιταμίνης D λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου […]

Read more

Διατροφή

Αντηλιακά & αντιοξειδωτικά – Οι σύμμαχοί μας, για να απολαμβάνουμε τον ήλιο το καλοκαίρι

20 Ιουλίου, 2021 editor

Βρισκόμαστε ήδη εν μέσω καλοκαιριού και σίγουρα όλοι ανυπομονούμε να βρεθούμε στην παραλία και να απολαύσουμε τον ήλιο. Ο ήλιος είναι απαραίτητος καθώς αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας παρόλα αυτά, η έκθεση σε αυτόν πρέπει να γίνεται με προσοχή, σε συγκεκριμένες ώρες και πάντα με χρήση αντηλιακής προστασίας καθώς η […]

Read more

Διατροφή

Πότε έχουμε ανάγκη τα συμπληρώματα διατροφής;

11 Μαΐου, 2021 allabouthealth

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι προϊόντα που αποτελούν συμπυκνωμένες πηγές βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων ή/και άλλων ουσιών. Γράφει η Δρ. Aννα Πετρίδου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Eίναι γεγονός ότι, τα τελευταία χρόνια, τα συμπληρώματα διατροφής τείνουν να γίνουν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, καθώς κυριαρχεί η αντίληψη ότι αποτελούν σημαντικούς συμμάχους της υγείας μας. Μάλιστα, πολύ συχνά […]

Read more

Διατροφή

Η απουσία θρεπτικών συστατικών κοστίζει σε… υγεία

19 Μαρτίου, 2021 allabouthealth

Τι μπορεί να προκαλέσει η απουσία θρεπτικών συστατικών στη διατροφή μας και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις συνέπειες;  Γράφει η Δρ. Άννα Πετρίδου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Η υγιεινή διατροφή αποτελεί μια καθημερινή πρόκληση στη σύγχρονη εποχή. Ο περιορισμένος χρόνος που αφιερώνεται στην προετοιμασία του φαγητού και η μεγάλη διαθεσιμότητα προϊόντων υψηλής θερμιδικής αξίας συχνά […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Η επάρκεια σε βιταμίνη D προστατεύει από τις επιπλοκές του κορωνοϊού

30 Σεπτεμβρίου, 2020 newsroom

Μειωμένο κίνδυνο επιπλοκών (πρόωρος θάνατος, υποξία) έχουν οι ασθενείς που νοσηλεύονται με Covid-19 και διαθέτουν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό τους (τουλάχιστον 30 ng/mL 25 υδροξυβιταμίνης D), σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Ταυτόχρονα, αυτοί οι ασθενείς έχουν χαμηλότερα επίπεδα του δείκτη φλεγμονής CRP και υψηλότερα επίπεδα λεμφοκυττάρων (κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος που […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά