Διατροφή

Η διατροφή της εξεταστικής περιόδου

3 Ιουνίου, 2020 newsroom

Οι αρχές του Καλοκαιριού συνδυάζονται και με την έντονη προετοιμασία μαθητών και φοιτητών για τις εξετάσεις. Πολλοί είναι εκείνοι που καταναλώνουν είτε υπερβολική ζάχαρη είτε τροφές φτωχές σε θρεπτική αξία. Ποια είναι η ιδανική διατροφή της εξεταστικής περιόδου; Φροντίστε τη διατροφή σας και καταναλώστε: -Λιπαρά ψάρια με Ω3 λιπαρά οξέα όπως είναι ο σολωμός και […]

Read more

Ομορφιά

Περιποίηση ποδιών: Ακολουθήστε 3 βασικές οδηγίες

28 Μαΐου, 2020 allabouthealth

Τα πόδια μας είναι ένα θαύμα της μηχανικής,  από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματός μας, τα οποία οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε δεδομένα  έως ότου υπάρξει κάποιο ατύχημα. Ο μέσος άνθρωπος θα περπατήσει  καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του, το ισοδύναμο με  δύο  φορές, την περίμετρο της γης, κάτι που είναι πολύ επίπονο, […]

Read more

Διατροφή

Έξυπνες τροφές για έξυπνα παιδιά!

21 Μαΐου, 2020 newsroom

Η καθημερινότητα, οι σχολικές εργασίες και οι δραστηριότητες μετά το σχολείο μπορεί για κάποιες οικογένειες να επιφέρουν και την παράλειψη ενός υγιεινού μεσημεριανού γεύματος. Τα ανθυγιεινά ωστόσο μοτίβα μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία μας. “Βραχυπρόθεσμα, μια κακή διατροφή είναι πιθανό να οδηγήσει σε κόπωση, περιττό άγχος και μειωμένη ακαδημαϊκή απόδοση“, υποστηρίζει η Sarah Nahm, […]

Read more

Διατροφή

Κοτόσουπα, το αγαπημένο γιατροσόφι

3 Φεβρουαρίου, 2020 newsroom

Γρίπη και εποχή για σούπα! Η κοτόσουπα αποτελεί το «γιατροσόφι» που περνά από τη μια γενιά στην επόμενη, καθώς πράγματι μας κάνει καλό και μας βοηθάει εν μέρει να ξεπεράσουμε την ίωση. Οι σούπες είναι θρεπτικές αλλά ταυτόχρονα ενυδατώνουν τον οργανισμό καθώς περιέχουν κυρίως νερό. Αναφορικά με τις ιώσεις η ενυδάτωση είναι η απάντηση  για […]

Read more

Επικαιρότητα

Για ένα εντυπωσιακό ντεκολτέ

8 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Κυρίαρχο σημείο του γυναικείου σώματος είναι το ντεκολτέ. Κι ενώ ακόμα και το πιο “φτωχό” στήθος μπορεί να αναδειχτεί με έναν καλό στηθόδεσμο, η περιοχή πάνω από το στήθος και κάτω από τον λαιμό, δηλαδή αυτό που απλά ονομάζουμε “το καρέ” είτε είναι ωραίο, είτε όχι. Συνήθως οι πιο παχουλές γυναίκες έχουν πιο εντυπωσιακό ντεκολτέ […]

Read more

Επικαιρότητα

Απαραίτητη η ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της οδήγησης

30 Ιουλίου, 2019 newsroom

0

Καλοκαίρι σημαίνει διακοπές και συχνά οδηγούμε για ώρες προκειμένου να φθάσουμε στον αγαπημένο μας προορισμό. Το φαγητό παίζει σημαντικό ρόλο στην οδήγησή μας. Η κατανάλωση εσφαλμένου φαγητού μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, κόπωση, άγχος ή αναστάτωση στο στομάχι, που στη συνέχεια θα επηρεάσει τη συγκέντρωσή μας. Αυτό μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο ατυχήματος. Ο οδηγός […]

Read more

Διατροφή

Τι να καταναλώνουμε το Καλοκαίρι;

15 Ιουλίου, 2019 newsroom

0

Ο διατροφολόγος- βιολόγος, προϊστάμενος του τμήματος Διατροφής στο Λαϊκό Νοσοκομείο, Χάρης Δημοσθενόπουλος προτείνει για την Καλοκαιρινή μας διατροφή: Από ενάμιση έως τρία λίτρα νερό Σε θερμοκρασίες πάνω από 36, 37, 38 βαθμούς που ξεφεύγει και από τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος, αρχίζει πια το περιβάλλον να γίνεται αρκετά επιθετικό, και για αυτό το πρώτο που […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά