Το πρωτοσέλιδο

Πώς η εκπαίδευση του εγκεφάλου συμβάλλει στη μακροχρόνια υγεία του

15 Απριλίου, 2026 newsroom

Η εκμάθηση μιας νέας ξένης γλώσσας, η συμμετοχή σε λέσχη ανάγνωσης, η παρακολούθηση μαθημάτων κεραμικής ή ακόμη και η εξάσκηση σε μια νέα τεχνική μακιγιάζ έχουν κάτι κοινό: όλες αποτελούν δραστηριότητες που προσφέρουν στον εγκέφαλο νέα ερεθίσματα και συνδέονται με την υγιή γήρανσή του. Όπως αναφέρουν οι νευροεπιστήμονες, οι προκλήσεις αυτού του είδους ενθαρρύνουν τον […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ποια άσκηση καίει περισσότερο λίπος σε μεγαλύτερους ενήλικες

18 Φεβρουαρίου, 2026 newsroom

Καθώς η ηλικία προχωρά, η διατήρηση μιας υγιούς σωματικής σύνθεσης αποκτά κεντρική σημασία, όχι μόνο για την εμφάνιση, αλλά και για την κινητικότητα, τον μεταβολισμό και τη μακροπρόθεσμη αυτονομία. Μια πρόσφατη κλινική μελέτη έδειξε ότι, ενώ διάφορα πρότυπα προπόνησης μπορούν να μειώσουν το σωματικό λίπος σε μεγαλύτερους ενήλικες, η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) αποδεικνύεται […]

Read more

Επικαιρότητα

Πεταλούδα και Ε.Δι.Κ.Ε συμμετέχουν σε πρόγραμμα στήριξης ηλικιωμένων

10 Φεβρουαρίου, 2026 newsroom

Συγχρηματοδοτούμενη πρωτοβουλία για ευεξία και αποκατάσταση μετά από κατάγματα. Στο πλαίσιο του Προγράμματος Θεματικών Δωρεών για την Υγιή Γήρανση του Ιδρύματος Μποδοσάκη, που συγχρηματοδοτείται από το Ίδρυμα Μποδοσάκη, το Κοινωφελές Ίδρυμα Ιωάννη Σ. Λάτση και το ΤΙΜΑ Κοινωφελές Ίδρυμα, οι δύο φορείς, Σύλλογος Πεταλούδα και το Ελληνικό Δίκτυο Καταγμάτων Ευθραυστότητας (Ε.Δι.Κ.Ε) ήταν από τις συμπράξεις […]

Read more

Διατροφή

Ρόδι: Ο «κόκκινος χρυσός» για ισχυρή μνήμη και υγιή εγκέφαλο

3 Φεβρουαρίου, 2026 newsroom

Το ρόδι, με τον πλούτο του σε ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά, αναδεικνύεται σε πολύτιμο σύμμαχο για την εγρήγορση και την υγεία του εγκεφάλου, ακόμη και μετά την ηλικία των 50 ετών. Πέρα από δραστηριότητες όπως τα σταυρόλεξα, ο επαρκής ύπνος και η μνημονική εξάσκηση, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας […]

Read more

Διατροφή

Πρωτεΐνη, διατροφή και μυϊκή δύναμη μετά τα 50: Τι πρέπει να ξέρετε

4 Ιουλίου, 2025 newsroom

Η κατανάλωση πρωτεΐνης μετά τα 50 είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της λειτουργικότητας του σώματος.   Ειδικοί του Harvard επισημαίνουν ότι όσο μεγαλώνουμε, μειώνεται η μυϊκή μάζα, κάτι που επηρεάζει σημαντικά τη δύναμη, την ευελιξία και την κίνηση, ενώ παράλληλα αυξάνει τον κίνδυνο πτώσεων, ευθραυστότητας και χρόνιων παθήσεων. Σε αυτή την […]

Read more

Επικαιρότητα

Λιγότερη τηλεόραση και περισσότερη δραστηριότητα ενισχύει την υγιή γήρανση

25 Ιουνίου, 2024 newsroom

Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο “JAMA Network Open” διαπίστωσε ότι η μείωση της παρακολούθησης τηλεόρασης και η αντικατάστασή της με σωματική δραστηριότητα ή ύπνο, βελτιώνει σημαντικά τις πιθανότητες υγιούς γήρανσης, που ορίζεται ως το να ζεις μετά τα 70 έτη με καλή σωματική και ψυχική υγεία. Η μελέτη εξέτασε δεδομένα 20 ετών για περισσότερα από […]

Read more

Επικαιρότητα

Bayer: Καμπάνια ενημέρωσης για την υγιή γήρανση

17 Σεπτεμβρίου, 2022 newsroom

Η Bayer, βάζοντας τον ασθενή στο επίκεντρο, συμμετέχει και φέτος στον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Ασφάλειας Ασθενών με στόχο αυτή τη χρονιά την ευαισθητοποίηση του κοινού για την υγιή γήρανση. Έτσι, στον ήδη καθιερωμένο διαδικτυακό οδηγό, Patient Navigator, που στοχεύει στην καλύτερη ενημέρωση των ασθενών σχετικά με την ορθή χρήση των φαρμάκων, έρχεται να προστεθεί […]

Read more

Επικαιρότητα

Προσωποποιημένη φροντίδα: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε

20 Ιουλίου, 2022 newsroom

Γράφει η Στέλλα Αργυριάδου MD, PhD Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Κρήτης Γ/Ο Ιατρός , τ Δ/ντρια ΕΣΥ Υπεύθυνη ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α Χρυσούπολη – Καβάλα   Στην προσωποποιημένη φροντίδα (ΠΦ), γνωστή και ως προσωποκεντρική, ασθενοκεντρική κλπ, έχει δοθεί από τον ΠΟΥ ο ορισμός: «Η ενδυνάμωση του πληθυσμού να αναλάβει την ευθύνη της υγείας του και όχι τον ρόλο του παθητικού […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά