Διατροφή

Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά την περίοδο των εξετάσεων;

10 Ιουνίου, 2020 allabouthealth

H περίοδος των εξετάσεων έχει φτάσει και σίγουρα είναι μια από τις πιο σημαντικές περιόδους για τα παιδιά. Τι πρέπει να τρώνε άραγε; Γράφει η Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος, MSc Διατροφή, δημόσια υγεία και πολιτικές. Πολλά παιδιά υποφέρουν από άγχος, για διαφορετικούς λόγους και είναι απολύτως φυσικό. Λίγο άγχος στις εξετάσεις μπορεί πραγματικά να σε κάνει […]

Read more

Επικαιρότητα

Πανδημία: Η επόμενη μέρα των εργαζόμενων

2 Ιουνίου, 2020 newsroom

Σύμφωνα με νέα έρευνα της KPMG – διεξήχθη κατά τη διάρκεια της πανδημίας αλλά και μετά την άρση των μέτρων- η εποχή μετά την πανδημία γεννά αβεβαιότητα για την πιθανότητα μείωσης αποδοχών, για απολύσεις, καθώς και για μείωση των ευκαιριών εξέλιξης καριέρας που αναδύθηκε με την καθιέρωση του νέου μοντέλου της εργασίας εξ αποστάσεως. Έπαψε […]

Read more

Επικαιρότητα

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας των αστυνομικών

28 Μαΐου, 2020 newsroom

Νέα Βρετανική μελέτη ερευνά τα προβλήματα ψυχικής υγείας στους αστυνομικούς λόγω της φύσεως της εργασίας τους. Η έρευνα, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια Τζο Μπίλινγκς του Τμήματος Ψυχιατρικής του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου, που δημοσιεύθηκε στο βρετανικό περιοδικό επαγγελματικής και περιβαλλοντικής ιατρικής «Occupational and Environmental Medicine», αξιολόγησε 67 μελέτες σχετικές με την υγεία των αστυνομικών, […]

Read more

Επικαιρότητα

Οι ευεργετικές επιδράσεις του “Mindfulness”

30 Απριλίου, 2020 newsroom

Πρόσφατες μελέτες που έγιναν από ερευνητές του πανεπιστημίου Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη και δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Internal Medicine έδειξαν ότι η πρακτική διαλογισμού mindfulness, μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση ψυχοπιεστικών καταστάσεων όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο πόνος. Συγκεκριμένα, σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι ειδικοί μέσα από τα στοιχεία 19.000 μελετών […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Οι επιπτώσεις του κορονοϊού στην ψυχολογία μας

18 Μαρτίου, 2020 allabouthealth

Γράφει ο Ζαχαριάς Λουκάς-Ίαν, Ψυχολόγος-Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής. Τα νέα πως ο κορονοϊός έφτασε στη χώρα μας έχουν προκαλέσει ποικίλες αντιδράσεις στην κοινωνία. Όπως και σε άλλες χώρες, παρατηρείται το φαινόμενο του πανικού -το οποίο εκδηλώνεται με καταστάσεις υπερκαταναλωτισμού, ξενοφοβίας και αντικοινωνικών συμπεριφορών. Η πλειοψηφία φαίνεται να έχει συνειδητοποιήσει την κατάσταση και λαμβάνει τα απαραίτητα μέτρα προστασίας […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Αντιμετωπίστε το άγχος και το στρες με φυσικό τρόπο

2 Μαρτίου, 2020 nutrition

Το Power Health Cool Day είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με θεανίνη πράσινου τσαγιού, μελισσόχορτο, πασσιφλόρα, τίλιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και μέταλλα που χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και δρά κατά του άγχους. Η L-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο πράσινο τσάι και αποτελεί ένα φυσικό χαλαρωτικό που μειώνει το στρες, χωρίς να προκαλεί υπνηλία […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Aντιμετώπιση του άγχους και διασφάλιση ήρεμου ύπνου

21 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

To Passiflora της A.Vogel περιέχει το βότανο πασσιφλόρα, το εντυπωσιακό αναρριχητικό λουλούδι που αποτελεί ισχυρό φάρμακο για την αντιμετώπιση του άγχους και τη διασφάλιση ήρεμου ύπνου χωρίς διακοπές. Η πασσιφλόρα χωρίς να προκαλεί εθισμό αποτελεί θαυμάσιο ηρεμιστικό μέσο που προκαλεί δυναμωτικό και αναζωογονητικό ύπνο, ακόμα και στις πιο δύσκολες περιπτώσεις αϋπνίας. Ηρεμεί τα νεύρα, ανακουφίζει […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Φυτικό χαλαρωτικό για τις αϋπνίες

21 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

Το Dormeasan της A.Vogel αποτελεί το ιδανικό χαλαρωτικό για την αποκατάσταση του φυσικού ύπνου και τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος. Είναι κατάλληλο για: Ήπιας μορφής αϋπνία Υπερκινητικότητα των παιδιών Στρες, άγχος, νευρικότητα Ιδιότητες*: Φυτικό Χαλαρωτικό Φυσικό Ηρεμιστικό Φυτικό Αντισπασμωδικό Χωρίς γλουτένη Χωρίς λακτόζη Βοηθά στην αποκατάσταση του φυσικού ύπνου Περιέχει βάμματα ρίζας βαλεριάνας και λυκίσκου […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Bιταμινούχο τσάι για αποτοξίνωση

13 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

Το TEA+ Cleanse Vitamin Tea της Vitabiotics είναι ένα βιταμινούχο τσάι για αποτοξίνωση με υπέροχη γεύση μήλο και βατόμουρο. Το TEA+ Cleanse Vitamin Tea περιέχει: Πράσινο τσάι Milk thistle (γαϊδουράγκαθο), ρίζα πικραλίδας, τζίντζερ Σελήνιο Βιταμίνες B και C Η βιταμίνη C και το σελήνιο συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Το οξειδωτικό […]

Read more

Επικαιρότητα

Γιατί η ακαταστασία μας προκαλεί άγχος; Ας την αντιμετωπίσουμε

29 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Φανταστείτε αυτό: επιστρέφετε στο σπίτι μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά και το πρώτο πράγμα που παρατηρείτε όταν περπατάτε προς τα μέσα είναι ότι ολόκληρο το μέρος μοιάζει βομβαρδισμένο. Τα παιδιά σας έχουν φτιάξει βουνά ρούχων, βιβλίων και παιχνιδιών, ο νεροχύτης της κουζίνας είναι γεμάτος με βρώμικα πιάτα, το τραπέζι του καφέ έχει καλυφθεί […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά