Αξίζει να δείτε

Ενυδάτωση: Τι να τρώτε για να παραμένετε δροσεροί το καλοκαίρι

3 Αυγούστου, 2026 allabouthealth.gr

Η επαρκής ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την απώλεια υγρών μέσω της εφίδρωσης. Αν και το νερό αποτελεί την καλύτερη επιλογή για την κάλυψη των αναγκών του σώματος, σημαντική συμβολή έχουν και πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Τα καλύτερα […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Κλιματισμός: Οι επιπτώσεις της πολύωρης χρήσης στον οργανισμό

28 Ιουλίου, 2026 newsroom

Ο κλιματισμός αποτελεί μία από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις για την αντιμετώπιση της ζέστης, ειδικά κατά τη διάρκεια παρατεταμένων περιόδων καύσωνα. Παρόλα αυτά, η πολύωρη παραμονή σε έντονα κλιματιζόμενους χώρους μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ενοχλήσεις, επηρεάζοντας το δέρμα, τα μάτια, το αναπνευστικό σύστημα και συνολικά τον οργανισμό. Βασικές αιτίες αυτών των συμπτωμάτων είναι […]

Read more

Παραϊατρικά προϊόντα

ELPEN: Νέα διάκριση για το almora PLUS® ZERO SUGAR

25 Ιουνίου, 2026 newsroom

Το βραβείο στην κατηγορία «Καινοτόμο Συμπλήρωμα Διατροφής» έλαβε το almora PLUS® ZERO SUGAR για τη μοναδική τεχνολογία που ενσωματώνει και την εξαιρετική ανταπόκρισή του στις αυξανόμενες ανάγκες των καταναλωτών. Η απονομή της τιμητικής διάκρισης έγινε από την Πανελλήνια Ένωση Φαρμακοποιών στο πλαίσιο των εργασιών του 1ου Forum Καλλυντικών & Συμπληρωμάτων Διατροφής που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο, […]

Read more

Υγεία

Καλοκαιρινό κρυολόγημα: Τι το προκαλεί και πώς να το αποφύγετε

11 Ιουνίου, 2026 newsroom

Το κοινό κρυολόγημα αποτελεί μία από τις πιο μεταδοτικές λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού και δεν κάνει διακρίσεις στις εποχές του χρόνου. Η μετάδοσή του μπορεί να γίνει με όλους τους κλασικούς τρόπους, όπως χειραψία, φιλί ή σταγονίδια από βήχα και φτάρνισμα, ενώ τους χειμερινούς μήνες η συχνότητα αυξάνεται λόγω συνωστισμού σε κλειστούς χώρους. Παρόλα αυτά, […]

Read more

Υγεία

Ο απλός κανόνας που μειώνει τις επιπτώσεις της καθιστικής εργασίας

27 Απριλίου, 2026 newsroom

Για όσους εργάζονται σε περιβάλλον γραφείου, η πολύωρη παραμονή σε καθιστή θέση μπροστά από μια οθόνη αποτελεί καθημερινότητα. Η παρατεταμένη ακινησία έχει συσχετιστεί με σειρά επιπτώσεων στην υγεία, όπως μυοσκελετικοί πόνοι, κακή στάση σώματος, αλλά και αυξημένος κίνδυνος καρδιομεταβολικών νοσημάτων. Παρότι η καθιστική εργασία θεωρείται επιβαρυντικός παράγοντας, οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν απαιτούνται απαραίτητα έντονες […]

Read more

Υγεία

Αφυδάτωση: Ο «αόρατος» κίνδυνος σε γαστρεντερίτιδες και ιώσεις

13 Μαρτίου, 2026 newsroom

Τους τελευταίους μήνες παρατηρείται αυξημένος αριθμός περιστατικών γαστρεντερίτιδας και ιογενών λοιμώξεων, οι οποίες συχνά συνοδεύονται από απότομη απώλεια υγρών. Αν και συχνά αντιμετωπίζονται ως παροδικές καταστάσεις, δεν θα πρέπει να υποτιμώνται, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση και να επηρεάσουν ουσιαστικά τη συνολική λειτουργία του οργανισμού, τη σωματική αντοχή και την καθημερινή ευεξία. Η κατάσταση […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πώς να πάτε για τρέξιμο με ασφάλεια σε κρύο καιρό

30 Δεκεμβρίου, 2025 newsroom

Το χειμερινό τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να αναζωογονεί, αλλά παράλληλα θέτει ειδικές απαιτήσεις στο σώμα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, ο άνεμος και το περιορισμένο φως της ημέρας επηρεάζουν τόσο τους μύες και την αναπνοή, όσο και την ενυδάτωση και τον κίνδυνο τραυματισμού. Με σωστή προετοιμασία, όμως, το τρέξιμο σε κρύο καιρό μπορεί να παραμείνει ασφαλές […]

Read more

Ομορφιά

Η νέα εποχή του HYALU B5 από La Roche-Posay

3 Νοεμβρίου, 2025 newsroom

Η γήρανση του δέρματος μας αφορά και μας επηρεάζει όλους καθώς μεγαλώνουμε. Αν και πρόκειται για μια φυσική διαδικασία, τα ορατά σημάδια γήρανσης, όπως οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες, και η έλλειψη σφριγηλότητας, είναι κάτι που οι περισσότεροι ενήλικες, σε όλον τον κόσμο, θα ήθελαν να αντιμετωπίσουν με τις κατάλληλες λύσεις φροντίδας. Δεν έχει κάθε […]

Read more

Ομορφιά

Οδηγός καλοκαιρινής περιποίησης με την Cougar Sugar

12 Αυγούστου, 2025 newsroom

Γράφει η Ευανθία Τζανάκου Ο Αύγουστος είναι μήνας που απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα της επιδερμίδας μας, καθώς η έντονη ηλιοφάνεια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία και την ομορφιά του δέρματος. Η σωστή επιλογή αντηλιακού και προϊόντων περιποίησης αποτελεί απαραίτητο βήμα για να απολαύσουμε το καλοκαίρι χωρίς ανησυχίες. Στον οδηγό αυτό, σας παρουσιάζουμε τα κορυφαία προϊόντα […]

Read more

Διατροφή

Καύσωνας: Πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας για να αντιμετωπίσετε τη ζέστη

8 Αυγούστου, 2025 newsroom

Καθώς η χώρα δοκιμάζεται από τις αυξημένες θερμοκρασίες, κρίνεται αναγκαία η κατανόηση των μηχανισμών που οδηγούν στη μείωση της όρεξης, αλλά και το πώς μπορεί να στηριχθεί η σωστή διατροφή σε αυτές τις συνθήκες. Ο υποθάλαμος, ένα ουσιώδες τμήμα του εγκεφάλου, έχει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος αλλά και της αίσθησης πείνας […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά