Για τους λάτρεις της σοκολάτας…
Μπορούμε να χαρούμε την σοκολάτα χωρίς τύψεις;
Εναλλακτικές αυτή τη φορά υπάρχουν και οι εραστές της σοκολάτας μπορούν να τη γεύονται άφοβα. Πρώτη στη λίστα επιλογών είναι η μαύρη σοκολάτα που περιέχει φλαβονοειδή και θεωρείται ωφέλιμη για την καρδιαγγειακή λειτουργία ενώ ταυτόχρονα αποτελεί πηγή καλίου, ασβεστίου, χαλκού, σιδήρου και μαγνησίου.
Επίσης μπορούμε:
-Να τρώμε μαύρη σοκολάτα και όχι γάλακτος.
-Να τρώμε ξηρούς καρπούς που έχουν επικάλυψη σοκολάτας.
-Να πίνουμε ροφήματα σοκολάτας αντί να τρώμε στερεή ποσότητα.
-Να αγοράζουμε σοκολατάκια και όχι πλάκες ολόκληρες.
-Να φτιάχνουμε φρούτα με επικάλυψη ή σάλτσα σοκολάτας.
-Να τρώμε σοκολάτα στο πρωινό μας και όχι τα βράδια.
-Να μάθουμε να παρασκευάζουμε κέικ με λιγότερα λιπαρά και σοκολάτα κουβερτούρα.
-Να τρώμε μία μπάλα παγωτό σοκολάτα χωρίς άλλη επικάλυψη.