Διατροφή

Διατροφή

Καρκίνος και Διατροφή – Μια σχέση στενή και αλληλοεπηρεαζόμενη

14 Φεβρουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή μας θα μπορούσε να επηρεάσει τον κίνδυνο καρκίνου, ιδιαίτερα εκείνον που αφορά στο γαστρεντερικό σύστημα. Η κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος, για παράδειγμα, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πολλών διαφορετικών μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού, του ενδομητρίου και του παχέος εντέρου. Αντίθετα, δίαιτες πλούσιες σε φρούτα και […]

Read more

Διατροφή

Mεσογειακή διατροφή: Προσφέρει βοήθεια στην προστασία της λευκής ουσίας του εγκεφάλου;

13 Φεβρουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Προκαταρκτική μελέτη δείχνει ότι η τήρηση μίας μεσογειακής διατροφής μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου στους ενήλικες. Η περίληψη της μελέτης παρουσιάζεται στο Διεθνές Συνέδριο Εγκεφαλικού Επεισοδίου της Αμερικανικής Ένωσης Εγκεφαλικών Επεισοδίων 2025 στο Λος Άντζελες. Η μεσογειακή διατροφή δίνει προτεραιότητα στην κατανάλωση υγιεινών, πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά τροφίμων όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής […]

Read more

Διατροφή

Μπορεί να είναι λύση στα υπερβακτήρια, ο κουρκουμάς;

13 Φεβρουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι μια άκρως αποτελεσματική τεχνολογία χαμηλού κόστους, η οποία βασίζεται σε χρήση της κουρκουμίνης, μπορεί να πολεμήσει τη βακτηριακή ανθεκτικότητα Το 2017 σε ένα νοσοκομείο της Νεβάδας έλαβε χώρα ένα τραγικό περιστατικό. Μια γυναίκα που είχε εισαχθεί με πνευμονία απεβίωσε από πολυοργανική ανεπάρκεια και σήψη εξαιτίας ενός βακτηρίου που είχε αναπτύξει ανθεκτικότητα σε […]

Read more

Διατροφή

Αύξηση κινδύνου άνοιας κατά 30% λόγω παχυσαρκίας σε ηλικία 35-65 ετών – Η σημασία της σωστής διατροφής

10 Φεβρουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Η παχυσαρκία στην ηλικία 35-65 ετών αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά περίπου 30% αργότερα στη ζωή, ενώ σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη η τήρηση της Μεσογειακής διατροφής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας έως και 23%. Τα ενδιαφέροντα στοιχεία παραθέτει σε συνέντευξη που παραχωρεί στο Πρακτορείο Fm και στην Τάνια Μαντουβάλου ο διαιτολόγος- διατροφολόγος Νικόλας […]

Read more

Διατροφή

Ποια είναι τα 7 Φρούτα με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Πρωτεΐνη;

7 Φεβρουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Γράφει η Ευανθία Τζανάκου   Η ανάγκη για πρωτεΐνη διαφέρει ανάλογα με το βάρος, την ηλικία και το επίπεδο δραστηριότητας του κάθε ατόμου. Η κατανάλωση πρωτεΐνης είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των μυών, την καταπολέμηση λοιμώξεων, την παραγωγή ορμονών και άλλες κρίσιμες διαδικασίες στον οργανισμό. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να ενσωματώνετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη […]

Read more

Διατροφή

Γιατί οι Έλληνες Έχουν Στραφεί Μακριά από τη Μεσογειακή Διατροφή και οι Επιπτώσεις

5 Φεβρουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Σύμφωνα με πρόσφατα δεδομένα, περίπου το 50% των Ελλήνων αντιμετωπίζουν πρόβλημα υπερβολικού βάρους, ενώ το 30% πάσχουν από χρόνιες παθήσεις που σχετίζονται με τη διατροφή. Ας εξετάσουμε τον αντίκτυπο της διατροφής στην υγεία μας και τη σχέση μας με τα τρόφιμα. Η διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας, και ενώ η Μεσογειακή Διατροφή […]

Read more

Διατροφή

Ποιες είναι οι λιγότερο επιβλαβείς επιλογές αλκοόλ για την υγεία;

30 Ιανουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Κανένα επίπεδο κατανάλωσης αλκοόλ δεν είναι ωφέλιμο για την υγεία, και οι ειδικοί, όπως ο γενικός χειρουργός των ΗΠΑ, προειδοποιούν για τον αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Παρόλα αυτά, γνωρίζουμε ότι πολλοί δεν θα επηρεαστούν από αυτή την προειδοποίηση και ότι η κατανάλωση αλκοόλ παραμένει δημοφιλής συνήθεια. Γι’ αυτό, αν αποφασίσετε να πιείτε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε […]

Read more

Διατροφή

Η Κοιλιοκάκη και οι Μύθοι που Πλανώνται γύρω από την Ασθένεια – η Αλήθεια που Πρέπει να Γνωρίζετε

29 Ιανουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Ένας ειδικός ρίχνει φως στις κοινές παρανοήσεις για αυτήν την γενετική αυτοάνοση ασθένεια που προκαλείται από τη γλουτένη. Η κοιλιοκάκη είναι μια πεπτική και ανοσολογική διαταραχή που μπορεί να εμποδίσει το σώμα να απορροφήσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. «Η αντίληψη και η ενημέρωσή μας για την κοιλιοκάκη έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια, αλλά υπάρχουν ακόμη […]

Read more

Διατροφή

Διατροφικές Διαταραχές – Αναγνώριση, Τύποι και Στρατηγικές Αντιμετώπισης

22 Ιανουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Οι διατροφικές διαταραχές είναι πολύπλοκες ψυχικές καταστάσεις που διαφέρουν από την απλή ανάγκη για φαγητό. Παρόλο που η λέξη «διατροφική διαταραχή» μπορεί να παραπέμπει σε προβλήματα με το φαγητό, οι διαταραχές αυτές αφορούν πολύ πιο βαθιά ζητήματα που σχετίζονται με την εικόνα του σώματος, την ψυχολογία, και την αντίληψη του εαυτού. Σήμερα, οι ειδικοί συμφωνούν […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνη D: Πως να μην αποκτήσετε έλλειψη τον χειμώνα

21 Ιανουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Η Έλλειψη βιταμίνης D σχετίζεται με πολλά σαμαρά προβλήματα υγείας καθώς η βιταμίνη του ήλιου συμβάλει στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, του εγκεφάλου και των οστών. Η βιταμίνη D μπορεί να προσληφθεί από διάφορες πηγές, όμως η βασική ποσότητα παράγεται από τον οργανισμό όταν οι ακτίνες UVB του ήλιου ενεργοποιούν τη σύνθεσή της στο […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά