Διατροφή

Διατροφή

Οι καλύτερες τροφές για μείωση της αρτηριακής πίεσης

12 Απριλίου, 2024 newsroom

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Ταυτόχρονα η κατανάλωση τροφών με θρεπτικά συστατικά όπως το κάλιο και το μαγνήσιο είναι πολύ σημαντική. Η υπέρταση ή η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο που μπορεί να προληφθεί. Πάνω από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε […]

Read more

Διατροφή

Ανθόμελο από την Κάρυστο μπαίνει στη λίστα ΠΟΠ της Ε.Ε.

10 Απριλίου, 2024 newsroom

Σύμφωνα με ανακοίνωση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. το ανθόμελο «Μέλι Κισσούρι» από την Κάρυστο καταχωρήθηκε στο επίσημο Μητρώο της ΕΕ για τις Προστατευόμενες Ονομασίες Προέλευσης (ΠΟΠ). Το ανθόμελο ”Μέλι Κισσούρι”, είναι το φθινοπωρινό ερεικόμελο το οποίο παράγεται στην περιοχή της Καρυστίας από μέλισσες που τρυγούν τα άνθη της πορφυρούς ερείκης (Erica manipuliflora ή Erica verticillata) που […]

Read more

Διατροφή

Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για ποιοτικό ύπνο;

8 Απριλίου, 2024 allabouthealth.gr

Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου, ωστόσο πρόκειται για μια κυκλική σχέση.   Ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού πάσχει από κακή ποιότητα ύπνου και διαταραχές ύπνου, όπως η αϋπνία και η αποφρακτική άπνοια ύπνου (κατάσταση κατά την οποία ο ανώτερος αεραγωγός αποφράσσεται και η αναπνοή σταματά κατά τη διάρκεια του […]

Read more

Διατροφή

Το τζίντζερ αυξάνει τη λίμπιντο

5 Απριλίου, 2024 newsroom

Αν θέλετε να αυξήσετε τη σεξουαλική σας ορμή, η προσθήκη τζίντζερ στη διατροφή σας είναι μια καλή ιδέα! Το τζίντζερ είναι ένα φυτό με ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία ποικίλων θεμάτων και παθήσεων. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί από καιρό ως φυσικό διεγερτικό σε πολλές μορφές παραδοσιακής ιατρικής για την αύξηση της σεξουαλικής […]

Read more

Διατροφή

Η ομογενής καθηγήτρια, Μαρία Μακρίδη, τιμάται στην απονομή Βραβείων Αριστείας στην Έρευνα (Research Excellence Awards)

5 Απριλίου, 2024 newsroom

Για τη σημαντική συνεισφορά της στον τομέα της Υγείας και της Ιατρικής Έρευνας, τιμήθηκε από το Εθνικό Συμβούλιο Υγείας και Ιατρικής Έρευνας (NHMRC), η ομογενής καθηγήτρια Μαρία Μακρίδη, στην απονομή Βραβείων Αριστείας στην Έρευνα (Research Excellence Awards), που διεξήχθη την Τετάρτη, 27 Μαρτίου, στην Καμπέρα. Την τιμητική αυτή διάκριση έλαβαν η κα Μακρίδη μαζί με τον καθηγητή […]

Read more

Διατροφή

Πόσο γρήγορα μπορούμε να χάσουμε το περιττό βάρος;

5 Απριλίου, 2024 newsroom

Η ηλικία, το φύλο καθώς και η κατάσταση από την οποία ξεκινάτε (τι βάρος έχετε)  μπορεί να επηρεάσουν το χρόνο που θα χρειαστείτε για να χάσετε βάρος. Το χρονικό πλαίσιο μπορεί επίσης να εξαρτάται από το πόσες θερμίδες λαμβάνετε σε σχέση με το πόσες ξοδεύετε. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος για μια ειδική περίσταση είτε […]

Read more

Διατροφή

Επικίνδυνο το εμφιαλωμένο νερό για την υγεία μας

28 Μαρτίου, 2024 newsroom

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου Το εμφιαλωμένο νερό που πίνετε μπορεί να περιέχει εκατοντάδες χιλιάδες μικροσκοπικά κομμάτια πλαστικού σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα μικροπλαστικά—μικροσκοπικά κομμάτια πλαστικού που κυμαίνονται σε μέγεθος από 1 νανόμετρο έως 5 χιλιοστά σε διάμετρο— έχουν μελετηθεί ευρέως τα τελευταία χρόνια και έχουν βρεθεί σχεδόν παντού στη Γη, από τις μακρινές περιοχές της […]

Read more

Διατροφή

Συναισθηματική υπερφαγία: Τι πρέπει να γνωρίζετε

26 Μαρτίου, 2024 newsroom

Με την συνεργασία της Γεωργίας Καπώλη, Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, ΜSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Νεμέας,  www.logodiatrofis.gr Τρέχετε στο ντουλάπι όταν αισθάνεστε πεσμένοι ή αναστατωμένοι; Δεν είσαι μόνος. Είναι σύνηθες για τους ανθρώπους να στρέφονται στο φαγητό για άνεση ως τρόπο να αντιμετωπίσουν μεγάλα, δύσκολα συναισθήματα. Όταν τρώτε ως απάντηση […]

Read more

Διατροφή

Εθνική Επιτροπή Διατροφής από το Υπουργείο Υγείας

22 Μαρτίου, 2024 allabouthealth.gr

Στη συγκρότηση επιστημονικής Εθνικής Επιτροπής Διατροφής προχώρησε το Υπουργείο Υγείας. Σύμφωνα με τη σχετική απόφαση της Αναπληρώτριας Υπουργού Υγείας, Ειρήνης Αγαπηδάκη ορίζεται 7μελής Εθνική Επιτροπή Διατροφής με σκοπό τη διαμόρφωση Εθνικής Διατροφικής Πολιτικής, με κύριο άξονα την προστασία και προαγωγή της δημόσιας υγείας σε εθνικό επίπεδο. Παράλληλα, η Επιτροπή θα γνωμοδοτεί για σχέδια νομοθετικών ρυθμίσεων, […]

Read more

Διατροφή

Η διαλειμματική νηστεία 8 ωρών διατροφής αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα

21 Μαρτίου, 2024 allabouthealth.gr

Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να βλάψει την υγεία; Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ και τα αποτελέσματα της προκαταρκτικής έρευνάς της παρουσιάστηκαν σε συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Σικάγο η απάντηση είναι θετική. Συγκεκριμένα, η μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% υψηλότερο κίνδυνο […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά