Διατροφή

Επικαιρότητα

almora PLUS® CEREBIOME®: To νέο ψυχοβιοτικό για την υποστήριξη της φυσιολογικής ψυχολογικής και νευρικής λειτουργίας

31 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Η ELPEN εμπλουτίζει το χαρτοφυλάκιο των προϊόντων της στην κατηγορία των προβιοτικών συμπληρωμάτων διατροφής με το νέο almora PLUS® CEREBIOME®. Πρόκειται για το νέο ψυχοβιοτικό για την υποστήριξη της φυσιολογικής ψυχολογικής και νευρικής λειτουργίας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργεί ένταση και άγχος, με αποτέλεσμα αρκετοί άνθρωποι να είναι ευάλωτοι σε πολλές σωματικές και ψυχικές ασθένειες. Η συναισθηματική […]

Read more

Διατροφή

Πώς επηρεάζει το άγχος την όρεξή σας;

27 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Έχετε νιώσει ποτέ ότι θέλετε να φάτε ένα κομμάτι κέικ σοκολάτας ή ένα σακουλάκι πατατάκια μετά από μια αγχωτική μέρα στη δουλειά; Αν ναι, δεν είστε μόνοι. Μελέτες δείχνουν ότι τα στρεσογόνα γεγονότα ενεργοποιούν συστήματα που σχετίζονται με το μεταβολισμό, τη γνώση και την ανταμοιβή. Το ζαχαρωτό που αναζητάτε μετά από ένα αγχωτικό γεγονός (ή […]

Read more

Διατροφή

Μεσογειακή διατροφή για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά

26 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Καθώς μεγαλώνουμε, τείνουμε να παίρνουμε λίπος στην κοιλιά, ενώ παράλληλα χάνουμε και μυς Οι αλλαγές αυτές στη σύσταση του σώματος συνδέονται με το μεταβολικό σύνδρομο. Ωστόσο, μια μεσογειακή δίαιτα μειωμένης ενέργειας και η αυξημένη δραστηριότητα μπορεί να το μετριάσουν. Καθώς μεγαλώνουμε, γινόμαστε πιο επιρρεπείς στο «σπλαχνικό λίπος». Είναι επίσης γνωστό ότι τείνουμε να χάνουμε μυϊκή […]

Read more

Διατροφή

“Η σωστή διατροφή είναι στο δικό σου χέρι”-Το μήνυμα της ΑΜΚΕ “Με οδηγό το Διαβήτη”

24 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Περισσότεροι από 500 άνθρωποι ενημερώθηκαν για τη σωστή διατροφή & 120 έκαναν λιπομέτρηση  Γιατί (και) η σωστή διατροφή #EinaiStoDikoSouXeri      Πάνω από 500 άνθρωποι έφτασαν την περασμένη Δευτέρα στο περίπτερο της ΑΜΚΕ “Με Οδηγό το Διαβήτη” στο Σύνταγμα, με τη διάθεση να ενημερωθούν από τους ειδικούς για τη σωστή διατροφή και τη θέληση να […]

Read more

Διατροφή

Παγωτό και πατατάκια είναι το ίδιο εθιστικά με την κοκαΐνη

18 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως το παγωτό ή τα αναψυκτικά, οδηγούν σε ανεξέλεγκτη, υπερβολική κατανάλωση και λαχτάρα σύμφωνα με νέα έρευνα. Αφού δαγκώσετε μόνο ένα πατατάκι, δεν μπορείτε παρά να καταβροχθίσετε ολόκληρο το πακέτο;  Δεν είστε οι μόνοι. Συστηματική ανασκόπηση των επιδράσεων των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων στον οργανισμό που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal αποκαλύπτει ότι […]

Read more

Επικαιρότητα

Πώς μπορούμε να μειώσουμε τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο;

18 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Ο περιορισμός των κορεσμένων λιπαρών στη διατροφή σας, μαζί με την τακτική άσκηση και την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) στο αίμα σας. Υπάρχουν δύο τύποι: Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL): Τα υψηλά επίπεδα LDL, ή «κακής» χοληστερόλης, μπορεί να οδηγήσουν σε εναποθέσεις χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων […]

Read more

Διατροφή

Παγκόσμια Ημέρα Αυγού 2023: Το αυγό σταθερός σύμμαχος για υγιεινή διατροφή!

13 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Η ΕΘΝΙΚΗ ΔΙΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΑΥΓΟΥ ΓΙΟΡΤΑΖΕΙ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΤΗΣ ΓΕΝΕΘΛΙΑ ΚΑΙ… ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ Την Παρασκευή 13 Οκτωβρίου, οι λάτρεις των αυγών σε όλο τον κόσμο γιορτάζουμε για μία ακόμα χρονιά την δύναμη του αυγού και όλα τα θρεπτικά, περιβαλλοντικά και κοινωνικά οφέλη του. Η Παγκόσμια Ημέρα Αυγού, που γιορτάζεται κάθε χρόνο τη δεύτερη Παρασκευή του Οκτωβρίου, […]

Read more

Διατροφή

Η καθημερινή κατανάλωση σκούρου τσαγιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

10 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση σκούρου τσαγιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Η κατανάλωση σκούρου τσαγιού συνδέθηκε με 53% χαμηλότερο κίνδυνο προδιαβήτη και 47% μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Οι ερευνητές προτείνουν ότι η κατανάλωση σκούρου τσαγιού αυξάνει την απέκκριση γλυκόζης στα ούρα και βελτιώνει την αντίσταση στην […]

Read more

Διατροφή

7 τρόποι για να αποφύγετε την επανάκτηση των χαμένων κιλών

3 Οκτωβρίου, 2023 allabouthealth.gr

Η απώλεια βάρους είναι μια πρόκληση. Oi άνθρωποι που ακολουθούν δίαιτες πολύ χαμηλών θερμίδων τα επόμενα πέντε χρόνια κερδίζουν από 26% μέχρι 121% του χαμένου βάρους τους.   Είναι συχνά δύσκολο να διατηρήσουμε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που κάναμε για να χάσουμε βάρος -ειδικά αν αυτές οι αλλαγές δεν είναι ρεαλιστικές και δύσκολα τηρούνται […]

Read more

Διατροφή

Υγιεινή διατροφή, υγιής προστάτης;

3 Οκτωβρίου, 2023 allabouthealth.gr

Αν και ο καρκίνος του προστάτη έχει υψηλή επίπτωση και θνησιμότητα, οι παράγοντες που τον προκαλούν παραμένουν ελλιπώς κατανοητοί. Η αναγνώριση των παραγόντων κινδύνου είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση της νοσηρότητας και της θνησιμότητας.   Τίθενται ερωτήσεις σχετικά με τα διατροφικά σχήματα και τα συμπληρώματα διατροφής και τη συσχέτισή τους με τον καρκίνο του […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά