Διατροφή

Διατροφή

Διατροφικές παρεμβάσεις στον Σακχαρώδη Διαβήτη

22 Νοεμβρίου, 2023 allabouthealth.gr

Γράφει ο: Χάρης Δημοσθενόπουλος MMedSci.PhD, Κλινικός Διαιτολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ Αντιπρόεδρος ΕΜΠΑΚΑΝ, Scientific Secretary of DNSG   Η σωστή δίαιτα και η κατάλληλη διατροφική θεραπεία είναι ένα καθοριστικό και αναντικατάστατο κομμάτι στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του.   Τα τελευταία χρόνια o κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη αυξάνεται με ρυθμούς επιδημίας παράλληλα με την αυξημένη παχυσαρκία που χαρακτηρίζεται […]

Read more

Διατροφή

Διαβήτης τύπου 2: Είναι τι τρώτε ή πόσο τρώτε;

22 Νοεμβρίου, 2023 allabouthealth.gr

Σχεδόν μισό δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως έχουν διαβήτη τύπου 2. Αλλά για τους ίδιους λόγους που η ασθένεια γίνεται πιο κοινή μπορεί επίσης να προληφθεί.     Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια στην οποία το πάγκρεας αποτυγχάνει να παράγει αρκετή ποσότητα από μια βασική ορμόνη, την ινσουλίνη, δουλειά της οποίας είναι να διατηρεί σταθερά τα επίπεδα […]

Read more

Διατροφή

Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για τον ευεργετικό κουρκουμά

22 Νοεμβρίου, 2023 newsroom

Ο κουρκουμάς, μπαχαρικό και συμπλήρωμα διατροφής, γνωστός για τις ευεργετικές του ιδιότητες βοηθά στην αύξηση του αριθμού των αιμοπεταλίων σας, μειώνοντας ταυτόχρονα τον κίνδυνο επικίνδυνων θρόμβων αίματος.   Τι είναι ο κουρκουμάς; Ο κουρκουμάς είναι μπαχαρικό. Είναι σημαντικό συστατικό στη σκόνη κάρυ – στην πραγματικότητα, ο κουρκουμάς είναι αυτό που δίνει στο κάρυ το κίτρινο […]

Read more

Διατροφή

Πώς να αποφύγετε τη χοληστερίνη κατά την περίοδο των Χριστουγέννων

21 Νοεμβρίου, 2023 newsroom

Η περίοδος των γιορτών μπορεί να επιβαρύνει την υγεία της καρδιάς σας λόγω της ποσότητας ανθυγιεινών τροφίμων που καταναλώνετε. Σύμφωνα με έρευνα  τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης αυξάνονται περισσότερο αυτή την εποχή του χρόνου, σχεδόν κατά 20%. Στις γιορτές υπάρχει μια αρκετά σταθερή αύξηση βάρους 3, 4, 5 κιλών καθώς οι άνθρωποι αρχίζουν να τρώνε […]

Read more

Διατροφή

Βότανα για νόστιμα και υγιεινά χριστουγεννιάτικα πιάτα

20 Νοεμβρίου, 2023 newsroom

Η περίοδος των γιορτών είναι μια από τις πιο δύσκολες περιόδους του χρόνου για να αντισταθείς στα αλμυρά, λιπαρά, ζαχαρούχα τρόφιμα. Ποιος δεν θέλει να απολαύσει τα ιδιαίτερα πιάτα και τις  λιχουδιές που ξυπνούν αναμνήσεις; Mια ή δύο μπουκιές ψητό μοσχάρι, βουτυρένιος πουρές πατάτας ή σοκολατόπιτα δεν βλάπτουν αλλά η συχνή κατανάλωσή τους μπορεί να […]

Read more

Διατροφή

Μειώστε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης με φυσικές μεθόδους

17 Νοεμβρίου, 2023 newsroom

Η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια. Αποτελεί φυσικό μέρος της ζωής. Αν και τα συμπτώματά της μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφισή τους και στην πρόληψή τους.   Η θρεπτική διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνες και η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να […]

Read more

Επικαιρότητα

almora PLUS® CEREBIOME®: To νέο ψυχοβιοτικό για την υποστήριξη της φυσιολογικής ψυχολογικής και νευρικής λειτουργίας

31 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Η ELPEN εμπλουτίζει το χαρτοφυλάκιο των προϊόντων της στην κατηγορία των προβιοτικών συμπληρωμάτων διατροφής με το νέο almora PLUS® CEREBIOME®. Πρόκειται για το νέο ψυχοβιοτικό για την υποστήριξη της φυσιολογικής ψυχολογικής και νευρικής λειτουργίας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργεί ένταση και άγχος, με αποτέλεσμα αρκετοί άνθρωποι να είναι ευάλωτοι σε πολλές σωματικές και ψυχικές ασθένειες. Η συναισθηματική […]

Read more

Διατροφή

Πώς επηρεάζει το άγχος την όρεξή σας;

27 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Έχετε νιώσει ποτέ ότι θέλετε να φάτε ένα κομμάτι κέικ σοκολάτας ή ένα σακουλάκι πατατάκια μετά από μια αγχωτική μέρα στη δουλειά; Αν ναι, δεν είστε μόνοι. Μελέτες δείχνουν ότι τα στρεσογόνα γεγονότα ενεργοποιούν συστήματα που σχετίζονται με το μεταβολισμό, τη γνώση και την ανταμοιβή. Το ζαχαρωτό που αναζητάτε μετά από ένα αγχωτικό γεγονός (ή […]

Read more

Διατροφή

Μεσογειακή διατροφή για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά

26 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Καθώς μεγαλώνουμε, τείνουμε να παίρνουμε λίπος στην κοιλιά, ενώ παράλληλα χάνουμε και μυς Οι αλλαγές αυτές στη σύσταση του σώματος συνδέονται με το μεταβολικό σύνδρομο. Ωστόσο, μια μεσογειακή δίαιτα μειωμένης ενέργειας και η αυξημένη δραστηριότητα μπορεί να το μετριάσουν. Καθώς μεγαλώνουμε, γινόμαστε πιο επιρρεπείς στο «σπλαχνικό λίπος». Είναι επίσης γνωστό ότι τείνουμε να χάνουμε μυϊκή […]

Read more

Διατροφή

“Η σωστή διατροφή είναι στο δικό σου χέρι”-Το μήνυμα της ΑΜΚΕ “Με οδηγό το Διαβήτη”

24 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Περισσότεροι από 500 άνθρωποι ενημερώθηκαν για τη σωστή διατροφή & 120 έκαναν λιπομέτρηση  Γιατί (και) η σωστή διατροφή #EinaiStoDikoSouXeri      Πάνω από 500 άνθρωποι έφτασαν την περασμένη Δευτέρα στο περίπτερο της ΑΜΚΕ “Με Οδηγό το Διαβήτη” στο Σύνταγμα, με τη διάθεση να ενημερωθούν από τους ειδικούς για τη σωστή διατροφή και τη θέληση να […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά