Διατροφή

Διατροφή

Πρωτοχρονιάτικοι στόχοι για τη διατροφή μας

9 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Πολλοί είναι εκείνοι που την Πρωτοχρονιά λαμβάνουν τις αποφάσεις τους για τη νέα χρονιά.  Ανάμεσα σε αυτές τις αποφάσεις είναι εκείνες που αφορούν στη διατροφή.  Συχνά οι άνθρωποι επιδιώκουν να αλλάξουν τις κακές διατροφικές συνήθειες του παρελθόντος. Ωστόσο αυτό το κίνητρο επικεντρώνεται συνήθως σε μια διατροφή που είτε είναι πολύ φιλόδοξη είτε είναι περιοριστική. Χωρίς […]

Read more

Διατροφή

Υγιεινή τροφή η γαλοπούλα, εφόσον δεν την τρώτε με την πέτσα

27 Δεκεμβρίου, 2022 allabouthealth.gr

Πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, πλούσια σε πολλές βιταμίνες και μέταλλα και είναι κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.   Η γαλοπούλα έχει μια σημαντική θέση στο γιορτινό τραπέζι των Χριστουγέννων. Γαλοπούλα με πατάτες είναι το παραδοσιακό γεύμα. Το πτηνό εδραίωσε τη θέση του ως το αγαπημένο χριστουγεννιάτικο πιάτο στην Αγγλία στα μέσα του 19ου […]

Read more

Επικαιρότητα

Η βιταμίνη D βοηθά στους μυϊκούς πόνους

22 Δεκεμβρίου, 2022 newsroom

 Tα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν πως σχεδόν 2 στους 5 ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν υψηλή χοληστερόλη. Οι στατίνες είναι η πιο κοινή θεραπεία για την υψηλή χοληστερόλη. Ωστόσο, πολλοί διακόπτουν τη θεραπεία με στατίνες, λόγω μυϊκών συμπτωμάτων (SAMS). Έρευνες δείχνουν σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμίνης D και SAMS. Μελέτες έχουν επίσης […]

Read more

Διατροφή

Ρόδι: Ένα φρούτο με πολλαπλά οφέλη

14 Δεκεμβρίου, 2022 newsroom

Ο “κόκκινος χρυσός” είναι μια άλλη ονομασία που αποδίδεται στο ρόδι  αφού έρευνες αποδεικνύουν την υψηλή διατροφική του αξία. Τα ρόδια είναι χαμηλά σε θερμίδες και λιπαρά, αλλά πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Τα οφέλη περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά, είναι ωφέλιμα για την υγεία της καρδιάς, την υγεία του ουροποιητικού συστήματος, την αντοχή στην άσκηση […]

Read more

Διατροφή

Εορταστικές διατροφικές επιλογές που υπόσχονται ένα δυναμικό νέο έτος

9 Δεκεμβρίου, 2022 newsroom

Μικρές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε δυναμικά τη νέα χρονιά. Διώξτε τις αρνητικές σκέψεις και υιοθετήστε νέες συνήθειες. Επικεντρωθείτε στον έλεγχο των μερίδων και στο προσεκτικό φαγητό. Οι άνθρωποι συχνά τρώνε υπερβολικά κατά τη διάρκεια των διακοπών λόγω των δελεαστικών επιλογών φαγητού και τις πραγματικά μεγάλες μερίδες — σκεφτείτε τα οικογενειακά […]

Read more

Διατροφή

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί κατεψυγμένο κοτόπουλο

8 Δεκεμβρίου, 2022 newsroom

Ο Ε.Φ.Ε.Τ και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Ηπείρου, κατά τη διενέργεια ελέγχων στο πλαίσιο του Προγράμματος “Επίσημος έλεγχος Μικροβιολογικών κριτηρίων ασφάλειας τροφίμων” έτους 2022, προέβη σε δειγματοληψία παρασκεύασματος κρέατος, με τα στοιχεία: «ΑΜΒΡΟΣΙΑΔΗΣ – ΡΟΛΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ γεμιστό με μπέικον και τυρί κατεψυγμένο», με ημερομηνία σφαγής και συσκευασίας 24-11-22 και ανάλωση έως 24-11-23, που παράγεται από […]

Read more

Διατροφή

Έρευνα της Cookpad για το τραπέζι των Χριστουγέννων

29 Νοεμβρίου, 2022 allabouthealth.gr

Χριστουγεννιάτικη μάχη των γενεών: Οι διαφορές στις προτιμήσεις των εορταστικών γεύσεων και οι ανησυχίες για τον προϋπολογισμό στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι μεταξύ των νέων και μεγαλύτερων Ελλήνων Οι μισοί Έλληνες θα διοργανώσουν ένα γιορτινό τραπέζι αυτά τα Χριστούγεννα, ενώ οι 50+ είναι εκείνοι που μαγειρεύουν περισσότερο! 1 στους 3 δηλώνει ότι το κόστος των τροφίμων είναι […]

Read more

Επικαιρότητα

Kinisis Prοgen: Συμπλήρωμα διατροφής για τις αρθρώσεις

21 Νοεμβρίου, 2022 newsroom

Σε νέα πιο εύχρηστη συσκευασία το Kinisis Progen, το εξειδικευμένο συμπλήρωμα διατροφής για τις αρθρώσεις Το Kinisis Prοgen, το εξειδικευμένο συμπλήρωμα διατροφής για τις αρθρώσεις, κυκλοφορεί πλέον σε μπουκάλι, διευκολύνοντας πρακτικά όσους το καταναλώνουν στην καθημερινότητά τους. Το προϊόν γίνεται πιο εύχρηστο και ακόμα πιο αποτελεσματικό, χάρη στη νέα πόσιμη μορφή του. Το μπουκάλι των […]

Read more

Διατροφή

Εορταστικές γεύσεις με τη χρήση βοτάνων

21 Νοεμβρίου, 2022 newsroom

Η περίοδος των γιορτών είναι μια από τις πιο δύσκολες περιόδους του χρόνου για να αντισταθεί κανείς στα αλμυρά, λιπαρά ή ζαχαρούχα τρόφιμα. Ποιος δεν θέλει να απολαύσει τα ιδιαίτερα πιάτα και τις λιχουδιές που ξυπνούν αναμνήσεις και χαρά — ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας; Η σωματική αποστασιοποίηση και οι ακυρωμένες συγκεντρώσεις λίγο πολύ […]

Read more

Διατροφή

Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης της φλούδας σε φρούτα και λαχανικά;

15 Νοεμβρίου, 2022 allabouthealth.gr

Στην φλούδα των φρούτων και των λαχανικών, υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, των οποίων στερούμαστε όταν επιλέγουμε να τα ξεφλουδίσουμε. Σύμφωνα με την επιστήμονα Kirsty Hunter, Ανώτερη Λέκτορα Διατροφής, Πανεπιστήμιο Nottingham Trent, σε άρθρο που δημοσιεύτηκε στο The Conversation, η φλούδα περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, φυτοχημικές ουσίες και αντιοξειδωτικά, που είναι απαραίτητα για την πρρόληψη ασθενειών όπως καρδιαγγειακές παθήσεις […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά