Διατροφή

Αθληση και ευεξία

Οι τροφές που προστατεύουν την καρδιά μας

1 Φεβρουαρίου, 2023 newsroom

Η υγεία της καρδιάς μπορεί να μην είναι η νούμερο ένα προτεραιότητά σας,  θα έπρεπε ωστόσο να ενδιαφερόμαστε όλοι περισσότερο. Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στον αναπτυγμένο κόσμο. Και παρόλο που οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η μείωση της πρόσληψης αλατιού ή η παρακολούθηση λιγότερης τηλεόρασης, έχουν μελετηθεί και αποδειχθεί ότι […]

Read more

Διατροφή

Η Lidl στηρίζει τη συνειδητή διατροφή

31 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Ο τρόπος διατροφής μας έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία μας και στο περιβάλλον. Γι’ αυτό η Lidl έχει πλέον υιοθετήσει μια διεθνή σειρά μέτρων που έχει σχεδιαστεί για την υποστήριξη της συνειδητής διατροφής: Αναπτύσσοντας την ποικιλία των προϊόντων που προσφέρει και την επικοινωνία της γύρω από τα υγιεινότερα προϊόντα, η discount αλυσίδα λιανεμπορίου τροφίμων στοχεύει να διευκολύνει […]

Read more

Διατροφή

Σοκαριστική είδηση για την κυκλοφορία στην αγορά κατεψυγμένων προνυμφών αλευροσκώληκων ή αποξηραμένων σε μορφή πολτού και σε μορφή σκόνης

26 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Σοκ προκαλεί η ανάρτηση του Καθηγητή Εντομολογίας στο  Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών (Agricultural University of Athens ) Κώστα Μπουχέλη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης  όπου όπως ο   ίδιος αναφέρει η Ε.Ε. επέτρεψε τη διάθεση στην αγορά κατεψυγμένων προνυμφών αλευροσκώληκων ή αποξηραμένων σε μορφή πολτού και σε μορφή σκόνης.     Ειδικότερα αναφέρει το εξής: “H Ευρωπαϊκή Επιτροπή […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Οι γιορτές πέρασαν αλλά τα κιλά έμειναν! 3 tips για να τα ξεφορτωθούμε

16 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Το 2023 ξεκίνησε και έχει μπροστά του άλλους έντεκα γεμάτους μήνες. Όλοι μιλούν για νέα ξεκινήματα, για detox δίαιτες, αποτοξίνωση από το φαγητό των εορτών και νέες «υγιεινές» συνήθειες. Έχουμε όμως αναρωτηθεί αν οι συμβουλές που ακολουθούμε έχουν θετικά αποτελέσματα στο σώμα και την υγεία μας; Όλα στη ζωή μας χρειάζονται μέτρο. Το ίδιο ισχύει […]

Read more

Διατροφή

Κίνδυνος τριχόπτωσης για όσους καταναλώνουν αναψυκτικά

13 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Η κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών μπορεί να συνδέεται με την τριχόπτωση και ειδικότερα την απώλεια μαλλιών των ανδρών. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrients, δείχνει ότι η κατανάλωση ακόμη και ενός αναψυκτικού την ημέρα συνδέθηκε με μεγαλύτερο κίνδυνο τριχόπτωσης. Η παρουσία αγχωδών διαταραχών, χρόνιων ασθενειών, παχυσαρκίας ή φθοράς των δοντιών, μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πόσο χρόνο χρειαζόμαστε για να χάσουμε βάρος;

11 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Είτε θέλετε να χάσετε βάρος για μια ειδική περίσταση είτε απλά να βελτιώσετε την υγεία σας, η απώλεια βάρους αποτελεί συχνά έναν πολυπόθητο στόχο. . Ποιος είναι ο υγιής ρυθμός απώλειας βάρους και πόσο χρόνο χρειαζόμαστε τελικά για να χάσουμε βάρος;  Η απώλεια βάρους συμβαίνει όταν καταναλώνετε συνεχώς λιγότερες θερμίδες από αυτές που καίτε κάθε […]

Read more

Διατροφή

Πρωτοχρονιάτικοι στόχοι για τη διατροφή μας

9 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Πολλοί είναι εκείνοι που την Πρωτοχρονιά λαμβάνουν τις αποφάσεις τους για τη νέα χρονιά.  Ανάμεσα σε αυτές τις αποφάσεις είναι εκείνες που αφορούν στη διατροφή.  Συχνά οι άνθρωποι επιδιώκουν να αλλάξουν τις κακές διατροφικές συνήθειες του παρελθόντος. Ωστόσο αυτό το κίνητρο επικεντρώνεται συνήθως σε μια διατροφή που είτε είναι πολύ φιλόδοξη είτε είναι περιοριστική. Χωρίς […]

Read more

Διατροφή

Υγιεινή τροφή η γαλοπούλα, εφόσον δεν την τρώτε με την πέτσα

27 Δεκεμβρίου, 2022 allabouthealth.gr

Πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, πλούσια σε πολλές βιταμίνες και μέταλλα και είναι κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.   Η γαλοπούλα έχει μια σημαντική θέση στο γιορτινό τραπέζι των Χριστουγέννων. Γαλοπούλα με πατάτες είναι το παραδοσιακό γεύμα. Το πτηνό εδραίωσε τη θέση του ως το αγαπημένο χριστουγεννιάτικο πιάτο στην Αγγλία στα μέσα του 19ου […]

Read more

Επικαιρότητα

Η βιταμίνη D βοηθά στους μυϊκούς πόνους

22 Δεκεμβρίου, 2022 newsroom

 Tα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν πως σχεδόν 2 στους 5 ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν υψηλή χοληστερόλη. Οι στατίνες είναι η πιο κοινή θεραπεία για την υψηλή χοληστερόλη. Ωστόσο, πολλοί διακόπτουν τη θεραπεία με στατίνες, λόγω μυϊκών συμπτωμάτων (SAMS). Έρευνες δείχνουν σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμίνης D και SAMS. Μελέτες έχουν επίσης […]

Read more

Διατροφή

Ρόδι: Ένα φρούτο με πολλαπλά οφέλη

14 Δεκεμβρίου, 2022 newsroom

Ο “κόκκινος χρυσός” είναι μια άλλη ονομασία που αποδίδεται στο ρόδι  αφού έρευνες αποδεικνύουν την υψηλή διατροφική του αξία. Τα ρόδια είναι χαμηλά σε θερμίδες και λιπαρά, αλλά πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Τα οφέλη περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά, είναι ωφέλιμα για την υγεία της καρδιάς, την υγεία του ουροποιητικού συστήματος, την αντοχή στην άσκηση […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά