Διατροφή

Διατροφή

Η διαλειμματική νηστεία συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο για νοσηλεία και θάνατο από COVID-19

25 Ιουλίου, 2022 allabouthealth.gr

Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους. Μια νέα μελέτη από τις ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό BMJ Nutrition Prevention and Health, κατέδειξε ότι οι ασθενείς που ακολουθούσαν διαλειμματική νηστεία παρουσίασαν μειωμένο κίνδυνο για νοσηλεία […]

Read more

Διατροφή

Ψωρίαση και διατροφή

13 Ιουλίου, 2022 newsroom

Στον σχεδιασμό της διατροφής των ασθενών με ψωρίαση, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη και οι συννοσηρότητες Η διατροφή διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην περιεκτική αντιμετώπιση της ψωρίασης τόνισαν οι ομιλητές στο webinar που πραγματοποίησε το Σωματείο « ΚΑΛΥΨΩ» μέσω της σελίδας του στο Facebook και έγινε με την ευγενική υποστήριξη των εταιρειών LEO & Φαρμασερβ-Lilly. […]

Read more

Διατροφή

Τι πρέπει να τρώτε και να πίνετε για διατηρήσετε τα αποθέματα νερού του σώματός σας σε υψηλά επίπεδα.

12 Ιουλίου, 2022 allabouthealth.gr

Η διατροφή που θα αυξήσει την ενυδάτωσή σας το καλοκαίρι.   Το καλοκαίρι οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και οι αντοχές του οργανισμού δοκιμάζονται. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να διατηρείτε τα αποθέματα νερού στο σώμα σας, γι’ αυτό και χρειάζεστε μια διατροφή που να περιλαμβάνει αρκετά φρούτα και λαχανικά. Όταν ιδρώνουμε, δεν χάνουμε μόνο νερό, […]

Read more

Διατροφή

Το 85% των Αμερικανών εκτιμά ότι τρώει πιο υγιεινά από ό,τι πραγματικά

12 Ιουλίου, 2022 newsroom

Μελέτη σε περισσότερους από 9.700 Αμερικανούς, διαπίστωσε ότι περίπου το 85% δεν εκτίμησε σωστά την ποιότητα της διατροφής του, με τους περισσότερους να υπερεκτιμούν πόσο υγιεινή ήταν, ανέφεραν ερευνητές στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής. Φάνηκε δύσκολο για τους ενήλικες στις ΗΠΑ να αξιολογήσουν με ακρίβεια την ποιότητα της διατροφής τους και οι περισσότεροι ενήλικες […]

Read more

Διατροφή

Παχυσαρκία: Η επιδημία της καθημερινότητας σε 4 ερωτήσεις

8 Ιουλίου, 2022 allabouthealth.gr

Γράφουν οι: Αναστασία Μπαρμπούνη ,MD,PhD Παιδιάτρος, Καθηγήτρια Δημόσιας Υγείας , Παν/μιο Δυτικής Αττικής Αμαλία Κουτσούκου, φοιτήτρια Ιατρικής Η συσσώρευση λίπους επηρεάζει αρνητικά την καθημερινότητα και την υγεία του ατόμου. Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Τι είναι η παχυσαρκία; Ως παχυσαρκία ορίζουμε την κατάσταση στην οποία υπάρχει υπερβολική συσσώρευση λίπους στον λιπώδη ιστό, η οποία οδηγεί […]

Read more

Διατροφή

Βλάπτει το αυγό την υγεία της καρδιάς μας;

6 Ιουλίου, 2022 newsroom

Μπορούμε να καταναλώνουμε καθημερινά ένα αυγό ή μήπως επηρεάζει την υγεία της καρδιάς μας; Σύμφωνα  με την πιο πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε την 1η Απριλίου 2022 στο Circulation, η καθημερινή κατανάλωση αυγού μάλλον βλάπτει. Οι ερευνητές εξέτασαν την κατανάλωση αυγών και την επίδραση στη χοληστερόλη σε περισσότερους από 27.000 άνδρες που συμμετείχαν σε μια μακροχρόνια […]

Read more

Διατροφή

Συστάσεις στις ΗΠΑ για τα βιταμινούχα συμπληρώματα

28 Ιουνίου, 2022 allabouthealth.gr

Σύμφωνα με πρόσφατα επίσημα δεδομένα από ερωτηματολόγια στις ΗΠΑ, 52% των ερωτηθέντων ενηλίκων ανέφερε ότι χρησιμοποίησε τουλάχιστον 1 συμπλήρωμα διατροφής τις προηγούμενες 30 ημέρες, ενώ 31% ανέφερε ότι χρησιμοποίησε συμπλήρωμα πολυβιταμινών. Ο πιο συχνά αναφερόμενος λόγος χρήσης συμπληρωμάτων είναι για τη συνολική υγεία και ευεξία ή για την κάλυψη θρεπτικών κενών στη διατροφή. Η Ειδική […]

Read more

Διατροφή

Πώς συμβάλλει η κατανάλωση καφέ στη μακροζωία;

8 Ιουνίου, 2022 newsroom

Νέα έρευνα από το Southern Medical University στο Guangzhou της Κίνας  έδειξε ότι τα άτομα που κατανάλωναν καφέ, είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν κατά τη διάρκεια μιας επταετούς περιόδου παρακολούθησης. Το αποτέλεσμα ήταν ακόμη ισχυρότερο σε άτομα με μέτρια κατανάλωση καφέ, που ισοδυναμούσε με περίπου 1,5 έως 3,5 φλιτζάνια ημερησίως. Τόσο ο καφές με ζάχαρη […]

Read more

Διατροφή

Η κατανάλωση ωμού τόνου προστατεύει το συκώτι μας

2 Ιουνίου, 2022 newsroom

Ψάρια, πλούσια σε Ω3 λιπαρά, μπορούν  να μειώσουν τη φλεγμονή και τη συσσώρευση λίπους στα ηπατικά κύτταρα σε άτομα με “λιπώδη νόσο του ήπατος που δεν σχετίζεται με το αλκοόλ” (NAFLD). Το λίπος μπορεί να βλάψει το ήπαρ, οδηγώντας σε μόνιμες ουλές και μη αναστρέψιμη βλάβη στα ηπατικά κύτταρα, οδηγώντας σε κίρρωση και μπορεί να […]

Read more

Διατροφή

Εξετάσεις και διατροφή για υψηλές επιδόσεις

1 Ιουνίου, 2022 newsroom

Γράφει η Δήμητρα Παπαμίχου PhD (c) / MNutrDiet / Reg. Nutritionist                                                      H διατροφή κατά την περίοδο των εξετάσεων μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στις επιδόσεις των μαθητών γι’αυτό είναι […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά