Διατροφή

Διατροφή

Η απουσία θρεπτικών συστατικών κοστίζει σε… υγεία

19 Μαρτίου, 2021 allabouthealth

Τι μπορεί να προκαλέσει η απουσία θρεπτικών συστατικών στη διατροφή μας και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις συνέπειες;  Γράφει η Δρ. Άννα Πετρίδου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Η υγιεινή διατροφή αποτελεί μια καθημερινή πρόκληση στη σύγχρονη εποχή. Ο περιορισμένος χρόνος που αφιερώνεται στην προετοιμασία του φαγητού και η μεγάλη διαθεσιμότητα προϊόντων υψηλής θερμιδικής αξίας συχνά […]

Read more

Διατροφή

Η διατροφή που ενισχύει το ανοσοποιητικό για την αποτελεσματικότητα των εμβολίων

17 Μαρτίου, 2021 editor

Σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής με βιταμίνη Ε από άτομα άνω των 65 ετών σε καθημερινή βάση, φαίνεται να αυξάνει τον αριθμό αντισωμάτων που διαμορφώθηκαν μετά τον εμβολιασμό έναντι του τετάνου αλλά και της ηπατίτιδας Β. Μάλιστα, η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων διαπίστωσε ότι οι βιταμίνες Α, Β6, Β9, Β12, C […]

Read more

Διατροφή

Χαλβάς από ταχίνι: Όταν η γλυκιά, παραδοσιακή γεύση συναντά την υγιεινή διατροφή!

11 Μαρτίου, 2021 editor

Ο Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος κ. Γιάννης Χρύσος μας ενημερώνει σχετικά για τα οφέλη της νηστίσιμης διατροφής που συνδυάζει νοστιμιά και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του καθιερωμένου μενού της Σαρακοστής. Η Καθαρά Δευτέρα είναι προ των πυλών και τα σαρακοστιανά μεζεδάκια θα έχουν και πάλι την τιμητική τους. Κύριος πρωταγωνιστής στο τραπέζι θα είναι, για άλλη […]

Read more

Διατροφή

Ανακούφιση στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης!

10 Μαρτίου, 2021 editor

Μήπως ο κύκλος σας έχει ξεκινήσει να είναι πια ακανόνιστος; Αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως εξάψεις, εφιδρώσεις, αϋπνίες, εκνευρισμό ή ξηρότητα του κόλπου; Πιθανόν βρίσκεστε στη φάση της εμμηνόπαυσης. Μην ανησυχείτε, τώρα έχετε έναν ιδανικό σύμμαχο, το Eminotrol! Tο Eminotrol είναι συμπλήρωμα διατροφής με 9 φυσικά δραστικά συστατικά (λυγαριά, black cohosh, βιταμίνη Β6, φολικό οξύ, βιταμίνη D3, […]

Read more

Διατροφή

Πόσο σημαντικός είναι ο χρόνος στη διατροφή μας

1 Μαρτίου, 2021 editor

Πολλές είναι οι μελέτες που επιβεβαιώνουν τη σημασία της χρονικής στιγμής που επιλέγουμε να φάμε κάτι δεδομένων των θερμίδων, ειδικά όσον αφορά στην απώλεια βάρους. Ο σύγχρονος ρυθμός ζωής και η εύκολη πρόσβαση σε φαγητό έχει ως αποτέλεσμα τα όλο και αυξημένα ποσοστά παχυσαρκίας. Διαφορετικές αλυσίδες καταστημάτων προσφέρουν μια άφθονη ποικιλία φαγητού ανά περίσταση, με […]

Read more

Διατροφή

Διατροφή και τριγλυκερίδια

23 Φεβρουαρίου, 2021 newsroom

Φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, άπαχο κρέας είναι μερικά από τα τρόφιμα που οι ειδικοί από το Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Michigan προτείνουν για τη μείωση και την διατήρηση σε χαμηλά επίπεδα των τριγλυκεριδίων. Η κατανάλωση ψαριών τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα αποτελεί μέρος μιας ωφέλιμης για την καρδιά διατροφής. Τα λιπαρά ψάρια, που περιέχουν […]

Read more

Διατροφή

Η Bayer εγκαινιάζει την πρωτοβουλία Nutrient Gap για διευρυμένη πρόσβαση σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία

18 Φεβρουαρίου, 2021 editor

Ως μέρος του οράματος της εταιρείας «Υγεία & Τροφή για όλους», η Bayer εγκαινιάζει την πρωτοβουλία «Nutrient Gap» η οποία αποσκοπεί στην καταπολέμηση του υποσιτισμού εξασφαλίζοντας σε υποβαθμισμένες κοινότητες πρόσβαση σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.  Στόχος του προγράμματος είναι έως το 2030 να προσεγγίσει ενεργά 50 εκατομμύρια άτομα ετησίως σε υποβαθμισμένες κοινότητες σε συνεργασία με […]

Read more

Διατροφή

The Healthy Food Challenge: Πρόσκληση για καινοτόμες λύσεις στον τομέα της διατροφής

18 Φεβρουαρίου, 2021 editor

Η Novo Nordisk και το EAT Forum ανακοίνωσαν την έναρξη του προγράμματος “The Healthy Food Challenge”, το οποίο ευελπιστεί να προσελκύσει καινοτόμες λύσεις για την πρόληψη της παχυσαρκίας, προωθώντας τη δημιουργία υγιεινών και βιώσιμων διατροφικών συνηθειών για ευάλωτα άτομα. Τι αφορά το Healthy Food Challenge Το πρόγραμμα “The Healthy Food Challenge” προσκαλεί κοινότητες, νεοσύστατες και μη […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Τροφές που ενδυναμώνουν την προπόνηση και την απόδοση σας

17 Φεβρουαρίου, 2021 editor

Υπάρχουν κάποια τρόφιμα που ενισχύουν την προπόνηση και μας δίνουν ενέργεια, συμβάλλοντας στο να εντείνουμε το γυμναστικό μας αποτέλεσμα. Για το αν πρέπει να τρώμε ή όχι πριν τη γυμναστική, πόσους υδατάνθρακες να καταναλώσουμε και τι γεύμα να φάμε μετά πολλοί από όσους γυμνάζονται τακτικά ή σκέφτονται να ξεκινήσουν κάποια άσκηση χωρίς συνέπειες. Σχετικά με […]

Read more

Διατροφή

Κορωνοϊός και τρόφιμα

16 Φεβρουαρίου, 2021 editor

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Τροφίμων και Ποτών, σε ανακοινώσεις του, έχει αναφέρει ότι πιθανολογείται πως ο ιός δεν μεταδίδεται στον άνθρωπο μέσω της τροφής, χωρίς όμως να διαβεβαιώνει ότι ο ιός δεν μπορεί και να μεταφερθεί, προς το παρόν απλά δεν έχει βρεθεί να συμβαίνει κάτι ανάλογο. Ο ιός μπορεί να επιμολύνει τον άνθρωπο μέσω της […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά