Διατροφή

Διατροφή

Ευεργετική για την υγεία η κατανάλωση γαλακτοκομικών

19 Μαΐου, 2020 newsroom

Καταναλώνοντας δύο τουλάχιστον μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά την ημέρα, μειώνεται ο κίνδυνος για εμφάνιση διαβήτη και υψηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς και μεταβολικού συνδρόμου, σύμφωνα με μία νέα διεθνή επιστημονική μελέτη σε 21 χώρες πέντε ηπείρων, η οποία επιβεβαιώνει ευρήματα προηγούμενων ερευνών. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Άντριου Μέντε του καναδικού Πανεπιστημίου ΜακΜάστερ […]

Read more

Διατροφή

Σαλάτα, η τροφή του Καλοκαιριού

18 Μαΐου, 2020 newsroom

Καλοκαίρι προ των πυλών και έφθασε η ώρα να σκεφθούμε ξανά τη διατροφή μας. Η καλύτερη επιλογή τους θερμούς μήνες είναι πάντα μία σαλάτα. Μπορεί μάλιστα μια σαλάτα να αποτελεί πλήρες και υγιεινό γεύμα προσθέτοντας υδατάνθρακες (λαχανικά και αρτοπαρασκευάσματα),  πρωτείνες, φυτικές ή ζωικές, και λίπος σε μορφή ελαιόλαδου ή dressing. Για μια γευστική σαλάτα επιλέξτε: […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

10 συμπληρώματα διατροφής από την Uni-pharma για όλες τις ανάγκες σας!

14 Μαΐου, 2020 allabouthealth

Τα φαρμακευτικά εργαστήρια της Uni–pharma μελέτησαν και ανέπτυξαν την ολοκληρωμένη σειρά συμπληρωμάτων διατροφής ΤONOSAN, με στόχο την κάλυψη σταθερών & περιστασιακών αναγκών του οργανισμού. Η σειρά TONOSAN αποτελεί την επιστημονική προσέγγιση των συμπληρωμάτων διατροφής και έρχεται να καλύψει σταθερές ή περιστασιακές ανάγκες που η σύγχρονη καθημερινότητα και ο τρόπος ζωής αναπτύσσουν. Σε εύχρηστες μορφές, όπως […]

Read more

Επικαιρότητα

Μαμά διδύμων – Διπλή ευτυχία από το πρώτο λεπτό

8 Μαΐου, 2020 newsroom

Μια μαμά γεννιέται κάθε φορά που ένα τεστ εγκυμοσύνης βγαίνει θετικό. Και αυτό γιατί από τη στιγμή που βλέπεις το αποτέλεσμα έχεις αποδεχτεί ότι η ζωή σου θα αλλάξει. Κάπως έτσι ξεκινά το ταξίδι της μητρότητας που θα σε καθορίζει για το υπόλοιπο της ζωής σου. Πόσο μάλλον όταν δεν πρόκειται για ένα αλλά για δύο […]

Read more

Διατροφή

Σωστή διατροφή μετά την καραντίνα

29 Απριλίου, 2020 allabouthealth

Η καραντίνα μας έκανε να χάσουμε τους ρυθμούς της καθημερινότητάς μας. Οι περισσότεροι δουλεύουν από το σπίτι, τα χόμπι και οι αθλητικές δραστηριότητες περιορίζονται στους τέσσερις τοίχους του σπιτιού μας, οι βόλτες έγιναν σύντομοι περίπατοι και το windows shopping γίνεται μέσα από την οθόνη του κινητού. Μέσα σε όλα αυτά σίγουρα επηρεάστηκε και η διατροφή […]

Read more

Διατροφή

Νηστεία: Πού ‘ναι, πού ‘ναι η πρωτεΐνη;

14 Απριλίου, 2020 allabouthealth

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος, MSc Διατροφή, δημόσια υγεία και πολιτικές. Ίσως πιστεύετε πως κατά τη νηστεία δεν μπορείτε να καλύψετε τις ημερήσιες ανάγκες σας για πρωτεϊνη και πως υπάρχουν περιορισμένες επιλογές τροφίμων που αποδίδουν μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνων. Πλήθος όμως φυτικών τροφών μπορούν να καλύψουν τις διατροφικές σας ανάγκες. Διάβασε τις καλύτερες πηγές […]

Read more

Διατροφή

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού βλάπτει το ανοσοποιητικό μας

14 Απριλίου, 2020 newsroom

Η χρήση αλατιού έχει βαθιές ρίζες στο ελληνικό τραπέζι όμως η υπερβολική κατανάλωση αλατιού θα μπορούσε να επιδράσει βλαπτικά στο ανοσοποιητικό σύστημα. ‘Οπως αναφέρεται στην American Heart Association (AHA), 9 από τους 10 ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες καταναλώνουν υπερβολική ποσότητα αλατιού. Οι κατευθυντήριες οδηγίες για τους Αμερικανούς, συνιστούν ότι δεν πρέπει να καταναλώνεται περισσότερο από […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

E-fluX: Προλαμβάνει και προστατεύει από γρίπη και κρυολόγημα

10 Απριλίου, 2020 allabouthealth

Το E-fluX αποτελεί ένα μοναδικό συμπλήρωμα διατροφής που προλαμβάνει και προστατεύει από τους ιούς της γρίπης και του κρυολογήματος.  Το κύριο συστατικό του είναι το Black Elderberry ή αλλιώς Σαμπούκος Μελανός, ένα φυτό πλούσιο σε φλαβονοειδή (κυρίως ανθοκυανίνες ) που  ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.  Έρευνα έδειξε ότι τo E-fluX όταν λήφθηκε προληπτικά είχε ως αποτέλεσμα: […]

Read more

Διατροφή

ΟΗΕ: Προειδοποιεί για ελλείψεις σε τρόφιμα

27 Μαρτίου, 2020 newsroom

Εξαιτίας του κορωνοϊού, οι ελλείψεις σε τρόφιμα, μπορεί να αποτελέσουν μια νέα απειλή, προειδοποιεί το Επισιτιστικό Σώμα των Ηνωμένων Εθνών επισημαίνοντας ότι αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των έκτακτων μέτρων προστασίας που έχουν λάβει οι κυβερνήσεις. Η σοδειά υπήρξε καλή φέτος και οι προοπτικές για βασικές καλλιέργειες πολλά υποσχόμενες. Η έλλειψη ωστόσο εργατών λόγω […]

Read more

Διατροφή

Διατροφή: Πώς θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας;

16 Μαρτίου, 2020 allabouthealth

Όλοι έχουμε καταλάβει πως τα προληπτικά μέτρα την περίοδο αυτή για την προφύλαξή μας και των γύρω μας είναι σημαντικά, απαραίτητα και υποχρεωτικά. Εκτός από το να πλένουμε συχνά τα χέρια μας, να μην ακουμπάμε το πρόσωπό μας, να… μένουμε σπίτι, καλό θα ήταν να φροντίσουμε και μέσα από τη διατροφή μας να ενισχύσουμε το […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά