Διατροφή

Διατροφή

Σουσάμι: το βασικό συστατικό της χειμερινής διατροφής

15 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Άρθρο του Γιάννη Χρυσού Μία από τις τροφές που προσφέρει ενέργεια αλλά και θρέψη ειδικά τη χειμερινή περίοδο, είναι το αγαπημένο σε όλους μας σουσάμι. Ο πολύτιμος αυτός σπόρος μπορεί και πρέπει να έχει εξέχουσα θέση στο χειμερινό μας διαιτολόγιο, καθώς τα οφέλη από την κατανάλωσή του είναι πολλαπλά: • Ενισχύει την τριχοφυΐα και προστατεύει […]

Read more

Διατροφή

Τελικά πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώμε;

13 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Πολλά έχουν γραφτεί για την αξία των φρούτων και των λαχανικών στην καθημερινή μας διατροφή. Οι περισσότεροι ωστόσο από τους μισούς δηλώνουν άγνοια για την ακριβή ποσότητα που χρειάζονται ώστε να έχουν τα ποθητά οφέλη στην υγεία τους. Σύμφωνα με τον Δρ Robert Pickard, ομότιμος καθηγητής Νευροβιολογίας από το Cardiff University και συνεργαζόμενος ερευνητής σε […]

Read more

Διατροφή

Διατροφή από το μέλλον

9 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Το μελλοντικό προσωπικό μας διαιτολόγιο θα δημιουργείται μετά από ακριβείς μετρήσεις συσκευών τις οποίες θα φοράμε επάνω μας και θα καταγράφουν κάθε ανάγκη του οργανισμού μας σύμφωνα με όσα υποστηρίζει σε όσα γράφει στην «Independent» η Δρ Morgaine Gaye. Ειδικοί βιομετρητές θα αναλύουν την αναπνοή, τον ιδρώτα και άλλα βιολογικά υλικά μας και -για παράδειγμα- […]

Read more

Διατροφή

Μπανάνα η θρεπτική

8 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Δημοφιλές κι αγαπημένο φρούτο η μπανάνα ενώ είναι πλούσια και σε θρεπτικά συστατικά. Η μπανάνα περιέχει κάλιο, βιταμίνη Β6, βιταμίνη C, μαγνήσιο, χαλκό, μαγγάνιο, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και λιπαρά. Κάθε μπανάνα περιέχει περίπου 105 θερμίδες, λίγες πρωτεΐνες και σχεδόν καθόλου λίπος. Οι υδατάνθρακες στις άγουρες μπανάνες περιέχουν κυρίως άμυλο και καθώς η μπανάνα ωριμάζει, […]

Read more

Διατροφή

Υγεία και αλκοολούχα…

28 Δεκεμβρίου, 2019 newsroom

Είναι δύσκολη η αποφυγή της κατανάλωσης ποτού κατά τη διάρκεια των διακοπών, ειδικά στις οικογενειακές συγκεντρώσεις ή τη νύχτα έξω με φίλους. Μπορούμε ωστόσο να απολαύσουμε τις πιο αθώες εκδοχές των αλκοολούχων ποτών. Η μέτρια κατανάλωση είναι η καλύτερη συμβουλή που θα μπορούσατε να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια των διακοπών. Ωστόσο, όταν είστε περιτριγυρισμένοι από […]

Read more

Διατροφή

Τα «νεραϊδένια» σοκολατάκια!

23 Δεκεμβρίου, 2019 newsroom

Ελβετοί επιστήμονες ανακάλυψαν πώς να κάνουν τα σοκολατάκια να λαμπυρίζουν σαν ουράνια τόξα όταν αντανακλώνται στο φως! Το φανταχτερό αποτέλεσμα τελειοποιήθηκε χωρίς τη χρήση τεχνητών πρόσθετων από ερευνητές του Ομοσπονδιακού Ινστιτούτου Τεχνολογίας της Ζυρίχης (ETHZ) και του Πανεπιστημίου Εφαρμοσμένων Επιστημών και Τεχνών της Βορειοδυτικής Ελβετίας. Η αλλαγή της επιφανειακής δομής της σοκολάτας με “επιφανειακή αποτύπωση” […]

Read more

Διατροφή

Νέα Υόρκη: “I scream for ice cream”

17 Δεκεμβρίου, 2019 newsroom

Το παγωτό έχει το δικό του μουσείο! Για την ακρίβεια μπορεί να μην είναι καθόλου μουσείο… Αλλά πρόσφατα άνοιξε μια νέα επιχείρηση στο Σόχο της Νέας Υόρκης. Πρόκειται για μια διαδραστική έκθεση τέχνης με εκθέματα παγωτού και καραμέλας, όλα λαμπερά χρωματισμένα, σε ένα λαβύρινθο δωματίων που περιέχουν μεταξύ άλλων, ένα σπήλαιο βράχου, έναν μονόκερο, και μια […]

Read more

Διατροφή

Η οικουμένη συναντάται σε μια κούπα τσάι

15 Δεκεμβρίου, 2019 newsroom

15 Δεκεμβρίου, Παγκόσμια μέρα τσαγιού Η ασιατική τελετουργία του τσαγιού εμπνέει τον οικουμενικό σεβασμό και το αφέψημά του μπαίνει πλέον σε κάθε σπιτικό. Σύγχρονα το σερβίρισμα του απογευματινού τσαγιού αποτελεί καθημερινή συνήθεια τόσο της Ανατολής όσο και της Δύσης. Απόλαυση Στο ανεπαίσθητο κροτάλισμα δίσκων και φλιτζανιών, στον κοινό προσηλυτισμό στο γάλα και τη ζάχαρη νιώθουμε […]

Read more

Διατροφή

Απλά Tips για απώλεια βάρους

14 Δεκεμβρίου, 2019 newsroom

10 συμβουλές απώλειας βάρους για να βελτιώσετε την εμφάνισή σας! Σας παρουσιάζουμε τις 10 πιο χρήσιμες συμβουλές για να χάσετε βάρος ακόμα πιο γρήγορα: Φάτε ένα πρωινό υψηλής πρωτεΐνης. Η κατανάλωση πρωινού που περιέχει υψηλή πρωτεΐνη έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την επιθυμία και την πρόσληψη θερμίδων καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αποφύγετε τα ζαχαρούχα […]

Read more

Διατροφή

ΣΦΕΕ: Έκτακτη Γενική Συνέλευση

7 Δεκεμβρίου, 2019 newsroom

Ο ΣΦΕΕ καλεί σε έκτακτη γενική συνέλευση τις εταιρείες – μέλη του τη Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου. Αντικείμενο συζήτησης θα αποτελέσει η διαχείριση της υπέρβασης της φαρμακευτικής δαπάνης (clawback) στη χρονική περίοδο 2020-2023 προς το Υπουργείο Υγείας. Με αφορμή τη διάταξη που τείνει να περάσει το Υπουργείο Υγείας πριν τη μεθεπόμενη Δευτέρα για αλλαγές στον τρόπο […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά