Αθληση και ευεξία

Αθληση και ευεξία

Πρέπει να γυμναστείτε όταν είστε άρρωστοι;

6 Μαΐου, 2025 allabouthealth.gr

Ορισμένοι πιστεύουν ότι η άσκηση μπορεί να “διώξει” την αρρώστια μέσω του ιδρώτα, αλλά αυτή η πεποίθηση δεν είναι ακριβής. Παρά το γεγονός ότι η άσκηση μπορεί να είναι ωφέλιμη σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή όταν κάποιος είναι άρρωστος. Γενικά, εάν τα συμπτώματα είναι περιορισμένα στο κεφάλι και τη μύτη (όπως […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πώς να διαχειριστείτε το άγχος του γυμναστηρίου

6 Μαΐου, 2025 allabouthealth.gr

Το άγχος είναι ένα συχνό ψυχολογικό φαινόμενο που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, προκαλώντας ανησυχία, φόβο και στρες. Το άγχος που σχετίζεται με το γυμναστήριο αφορά τη δυσφορία ή τον φόβο που νιώθει κάποιος όταν γυμνάζεται μπροστά σε άλλους. Τι είναι το άγχος του γυμναστηρίου; Το άγχος του γυμναστηρίου είναι το συναίσθημα άγχους που βιώνει κάποιος είτε […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Είναι επικίνδυνο το “dry scooping”;

6 Μαΐου, 2025 allabouthealth.gr

Τι είναι Το “dry scooping” είναι η πρακτική κατανάλωσης συμπληρώματος πριν την προπόνηση (pre-workout powder) χωρίς νερό. Πρόκειται για μια τάση που ξεκίνησε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά συνδέεται με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όπως καρδιακές προσβολές, πνιγμό και αναπνευστικά προβλήματα. Όταν κάποιος καταναλώνει το συμπλήρωμα σε μορφή σκόνης χωρίς αραίωση, λαμβάνει πολύ υψηλή […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Η άσκηση στη μέση ηλικία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ

2 Μαΐου, 2025 allabouthealth.gr

Η σωματική δραστηριότητα μεταξύ 45 και 65 ετών φαίνεται να παίζει κρίσιμο ρόλο στην προστασία του εγκεφάλου από εκφυλιστικές νόσους, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα. Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει τη σημασία της τακτικής άσκησης κατά τη μέση ηλικία, δείχνοντας ότι η σωματική αδράνεια ενδέχεται να επιβαρύνει σοβαρά την υγεία του εγκεφάλου. […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Wings for Life World Run 2025: Τρέχουμε Μαζί, Δίνουμε Ελπίδα

28 Απριλίου, 2025 allabouthealth.gr

Την Κυριακή 4 Μαΐου 2025, η μεγαλύτερη παγκόσμια δρομική διοργάνωση επιστρέφει, με έναν και μόνο σκοπό: να τρέξουμε για εκείνους που δεν μπορούν! Φέτος, στην Αθήνα, όλοι οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να τρέξουν μαζί στον χώρο του Ζαππείου σε μία σηματοδοτημένη κυκλική διαδρομή μήκους 1,5 χλμ. Το Wings for Life World Run είναι […]

Read more

Αθληση και ευεξία

27 Μαρτίου Παγκόσμια Ημέρα Προσήλωσης στην Αγωγή | World Adherence Day

27 Μαρτίου, 2025 allabouthealth.gr

Πιστός στη δέσμευσή του ως προς τη βελτίωση της προσήλωσης των ασθενών στη θεραπευτική αγωγή, ο Όμιλος SERVIER, στηρίζει ενεργά – μαζί με 13 ακόμη Φορείς/Οργανισμούς – την πρώτη Παγκόσμια Ημέρα Προσήλωσης στην Αγωγή, μία πρωτοβουλία του World Heart Federation (WHF).   Ένα παγκόσμιο κάλεσμα, με βασικό μήνυμα #DontMissAMoment, το οποίο ως στόχο έχει την […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πόσο σημαντικές είναι οι πολλές επαναλήψεις στη μυϊκή ενδυνάμωση;

19 Μαρτίου, 2025 allabouthealth.gr

Οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης συνιστώνται για όλους τους ενήλικες τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όλο και περισσότερα στοιχεία συνδέουν την προπόνηση δύναμης με την καλύτερη υγεία και τη μακροζωία. Μια μελέτη του 2024, για παράδειγμα, αποκάλυψε ότι 90 λεπτά προπόνησης δύναμης την εβδομάδα μπορούν να μειώσουν τη βιολογική γήρανση κατά […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Hansaplast: Μεγάλος Χορηγός του 14ου Taygetos Challenge Marathon 40km για 2η Συνεχόμενη Χρονιά

17 Μαρτίου, 2025 allabouthealth.gr

Η Hansaplast στηρίζει τους αθλητές στον πιο απαιτητικό ορεινό μαραθώνιο! Η Hansaplast, ηγέτης στην προστασία τραυμάτων, ανακοινώνει με υπερηφάνεια τη χορηγία του 14ου Taygetos Challenge Marathon 40km, ενός από τους σημαντικότερους αγώνες ορεινού τρεξίματος στην Ελλάδα. Για δεύτερη συνεχή χρονιά, η Hansaplast βρίσκεται στο πλευρό των δρομέων ορεινού τρεξίματος, υποστηρίζοντας την προσπάθειά τους να ξεπεράσουν […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Δωρεάν ομαδικό πρόγραμμα άσκησης Pilates για ασθενείς με Κυστική Ίνωση

17 Μαρτίου, 2025 allabouthealth.gr

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Κυστικής Ίνωσης, σε συνεργασία με τη σχολή χορού DanceNikol, τους  δίνει την ευκαιρία να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, την αναπνευστική λειτουργία και την ψυχολογική τους ευεξία.   Ειδικά σχεδιασμένα ομαδικά μαθήματα Pilates παρέχονται σε ασθενείς όλων των ηλικιών. Οι εγγραφές είναι ανοιχτές.   Αξίζει να σημειωθεί  ότι οι ασθενείς με Κυστική […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Το Διήμερο Συνέδριο Αθλητιατρικής «Sports Medicine 360°» θα διεξαχθεί στον Φάρο του ΚΠΙΣΝ

13 Μαρτίου, 2025 allabouthealth.gr

Το Διήμερο Συνέδριο Αθλητιατρικής «Sports Medicine 360°»  θα διεξαχθεί  στον Φάρο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ). Το Sports Excellence, το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας της Α΄ Πανεπιστημιακής Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής του ΕΚΠΑ, του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου «Αττικόν» και η «Αναγέννηση και Πρόοδος» διοργανώνουν συνέδριο με θέμα το μέλλον της Αθλητιατρικής.   Το συνέδριο πραγματοποιείται […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά