Αθληση και ευεξία

Αθληση και ευεξία

Μπασκετική πανδαισία στο Stoiximan AegeanBall Festival 2024

28 Μαΐου, 2024 newsroom

Επίσημη παρουσίαση του κορυφαίου ελληνικού FIBA 3X3   Το μεγαλύτερο FIBA 3X3 μπασκετικό γεγονός της χώρας, το Stoiximan AegeanBall Festival προετοιμάζεται για την 6η χρονιά του και θα υλοποιηθεί στις 28-30 Ιουνίου 2024, στη Σύρο, μπροστά από το εμβληματικό Δημαρχιακό Μέγαρο της Ερμούπολης. H Αρχόντισσα των Κυκλάδων, θα φιλοξενήσει κορυφαίους αθλητές του παγκόσμιου μπάσκετ, μικρούς […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Δήμος Αθηναίων: Καλοκαιρινά Camps για μαθητές δημοτικού

27 Μαΐου, 2024 newsroom

Οι εγγραφές ξεκινούν στις 28 Μαΐου 2024! Το φετινό καλοκαίρι στον Δήμο Αθηναίων αρχίζει με τα καλοκαιρινά camps του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεoλαίας του Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ) στα αθλητικά κέντρα Ρουφ, Γουδή και Γκράβας! Από τις 17 Ιουνίου έως και τις 26 Ιουλίου 2024, μαθητές δημοτικού, που έχουν γεννηθεί από το 2012 έως το […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Για τρεις ολόκληρες μέρες το πιο εντυπωσιακό event στη λίμνη Βουλιαγμένης!

24 Μαΐου, 2024 newsroom

Για τρεις ολόκληρες ημέρες (24, 25 & 26/5) μπορείς να δεις τους 24 καλύτερους cliff divers του κόσμου να πραγματοποιούν απίστευτες φιγούρες στον αέρα, κυνηγώντας την «τέλεια βουτιά» στη Λίμνη της Βουλιαγμένης.     Το Red Bull Cliff Diving World Series μετά από 13 χρόνια επιστρέφει στην Αθήνα, την πρώτη τοποθεσία που έγινε ποτέ τελικός του παγκόσμιου αυτού […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Διαβήτης τύπου 2: Μπορούμε να τον ρυθμίσουμε με το περπάτημα;

23 Μαΐου, 2024 newsroom

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια πάθηση κατά την οποία συσσωρεύονται επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) στην κυκλοφορία του αίματός σας. Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα καθώς και στη μείωση των καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου και στη διατήρηση ενός μέτριου βάρους. Η κίνηση αποτελεί σημαντικό μέρος της διαχείρισης […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Γιατί η προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης και η πρόσληψη πρωτεΐνης ενδείκνυνται για τις γυναίκες

22 Μαΐου, 2024 newsroom

Οι γυναίκες κάθε ηλικίας πρέπει να εκτελούν ασκήσεις δύναμης και αντίστασης τακτικά για να υποστηρίξουν την υγεία του εγκεφάλου, την υγεία των οστών και την ιδιοδεκτικότητα, ιδιαίτερα καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν. Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό των γυναικών, βοηθά στη μείωση του σπλαχνικού λίπους και υποστηρίζει την ποικιλότητα του μικροβιώματος του […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Porto Carras Pro-Am Aegean Mini Tour με συμμετοχές από 12 χώρες

21 Μαΐου, 2024 newsroom

Porto Carras Pro-Am Aegean Mini Tour με συμμετοχές από 12 χώρες FootGolf, Οινογευσίες, Clinics και πολλές άλλες δράσεις  Οι επαγγελματίες και ερασιτέχνες γκολφέρ από την Ευρώπη, ο ιδανικός καιρός, το εντυπωσιακό γήπεδο γκολφ του Porto Carras και οι εξαιρετικές εγκαταστάσεις του Porto Carras Grand Resort, συνέθεσαν ένα μοναδικό σκηνικό για το διεθνές τουρνουά γκολφ Porto […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ανακαλύψτε τα πολλαπλά οφέλη του σκανδιναβικού τρόπου βαδίσματος

10 Μαΐου, 2024 newsroom

Θέλετε να ενισχύσετε τη ρουτίνα του περπατήματος ή να επιστρέψετε στην άσκηση με διασκεδαστικό και ασφαλή τρόπο; Δοκιμάστε το σκανδιναβικό περπάτημα! Το σκανδιναβικό περπάτημα μιμείται την κίνηση του σκι αντοχής χρησιμοποιώντας κοντάρια ώστε να πιέζετε τον εαυτό σας καθώς περπατάτε. Ξεκίνησε στη Φινλανδία στις αρχές του 20ου αιώνα ως καλοκαιρινό πρόγραμμα εκπαίδευσης για σκιέρ αντοχής. […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Τα οφέλη της επαφής μας με τη φύση

1 Μαΐου, 2024 newsroom

Τα δέντρα βοηθούν στην πρόληψη των πλημμυρών, απελευθερώνουν οξυγόνο, μειώνουν τη ρύπανση και ενισχύουν τόσο την υγεία όσο και τη διάθεση Τα δέντρα ενισχύουν τη ζωή ποικιλοτρόπως: Καταπολεμούν την κλιματική αλλαγή μειώνοντας τα αέρια του θερμοκηπίου στην ατμόσφαιρα. Καταπνίγουν την ηχορύπανση και μειώνουν την ατμοσφαιρική ρύπανση, αντλώντας διοξείδιο του άνθρακα και απελευθερώνοντας οξυγόνο. Όταν βρέχει, […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Άνοιξαν οι εγγραφές στο Stoiximan AegeanBall Festival 2024!

30 Απριλίου, 2024 newsroom

Κορυφαία διοργάνωση 3Χ3 με 13 βραβεία σε πολλαπλές κατηγορίες Το μεγαλύτερο FIBA 3X3 μπασκετικό γεγονός της χώρας, το Stoiximan AegeanBall Festival επιστρέφει για 6η χρονιά στις 28-30 Ιουνίου 2024 στη Σύρο. H πλατεία Μιαούλη μπροστά από το εμβληματικό Δημαρχιακό Μέγαρο της Ερμούπολης θα μετατραπεί για ακόμα μία χρονιά σε ένα από τα μεγαλύτερα υπαίθρια γήπεδα […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Η άσκηση συνδέεται με μια σειρά από οφέλη σε λειτουργίες του εγκεφάλου

30 Απριλίου, 2024 newsroom

Σήμερα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η άσκηση είναι ευεργετική για τον εγκέφαλο, βοηθώντας στην τόνωση των κυτταρικών αλλαγών που υποστηρίζουν την ψυχική διάθεση και τη γνωστική λειτουργία. Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι οι εκτελεστικές λειτουργίες, όπως η λειτουργική μνήμη, μπορεί να βελτιωθούν με την άσκηση, που απελευθερώνει τους νευροδιαβιβαστές σεροτονίνη και ντοπαμίνη. Άτομα που ασκούνται πολλές […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά