Αξίζει να δείτε

Πανελλαδικές εξετάσεις: Οι τροφές που βοηθούν τους μαθητές

22 Μαΐου, 2026 allabouthealth.gr

Οι Πανελλαδικές εξετάσεις είναι μία ιδιαίτερα απαιτητική περίοδος για χιλιάδες μαθητές, όπου η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλλει ουσιαστικά στην συγκέντρωση, στην μνήμη αλλά και στη διαχείριση του στρες. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική λειτουργία, να βελτιώσουν τη διάθεση και να βοηθήσουν τον οργανισμό να ανταποκριθεί καλύτερα […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Ουρολοίμωξη: 6 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης χωρίς φάρμακα

21 Μαΐου, 2026 newsroom

Η ουρολοίμωξη αποτελεί συχνό πρόβλημα, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Το συγκεκριμένο πρόβλημα επηρεάζει το ουροποιητικό σύστημα, που περιλαμβάνει τους νεφρούς, τους ουρητήρες, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Οι ουρολοιμώξεις μπορούν να εντοπιστούν σε διαφορετικά σημεία του ουροποιητικού και συνήθως διακρίνονται σε λοιμώξεις της κατώτερης οδού (κυστίτιδα) και της ανώτερης οδού (πυελονεφρίτιδα). Αιτίες Η […]

Read more

Διατροφή

Μπορεί η μείωση του αλατιού στη διατροφή να γίνει χωρίς να θυσιάσουμε τη γεύση;

18 Μαΐου, 2026 newsroom

Μια ομάδα μαθητών από τη Θεσσαλονίκη φαίνεται ότι βρήκε την απάντηση μέσα από τον «επανασχεδιασμό» του ίδιου του προϊόντος. Η ομάδα του Πειραματικού Λυκείου του Πανεπιστημίου Μακεδονίας απέδειξε στην πράξη ότι το αλάτι μπορεί να «μεταμορφωθεί», μετατρέποντας μια σχολική ιδέα σε εμπορικά βιώσιμη πρόταση. Η μαθητική επιχείρηση Enalion, που δημιουργήθηκε στο πλαίσιο του προγράμματος Junior […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Δέκα συμβουλές ογκολόγου που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

18 Μαΐου, 2026 newsroom

Ο καρκίνος παραμένει μία από τις πιο σοβαρές προκλήσεις της σύγχρονης ιατρικής. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα δεδομένα, περίπου τέσσερις στις δέκα περιπτώσεις θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ο αιματολόγος και καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, Δρ. Mikkael A. Sekeres, μοιράζεται δέκα πρακτικές συμβουλές που, όπως υπογραμμίζει, μπορούν να […]

Read more

Επιχειρηματικότητα

Ο ΟΦΕΤ στη Vitafoods Europe 2026: Στρατηγική εστίαση στη σύγχρονη πρόκληση της μακροζωίας

15 Μαΐου, 2026 newsroom

Οι εταιρείες του Ομίλου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Τσέτη (ΟΦΕΤ), UNI-PHARMA και InterMed, συμμετείχαν για μία ακόμη χρονιά στη Vitafoods Europe, που πραγματοποιήθηκε στη Βαρκελώνη, παρουσιάζοντας το ευρύ χαρτοφυλάκιό τους σε στοχευμένα συμπληρώματα διατροφής και αναδεικνύοντας τη στρατηγική τους εστίαση στη σύγχρονη πρόκληση της μακροζωίας. Η φετινή διοργάνωση συγκέντρωσε περισσότερους από 25.500 επαγγελματίες του κλάδου, 1.400 εκθέτες […]

Read more

Διατροφή

Τα τρία καλύτερα σνακ για μια υγιή καρδιά

15 Μαΐου, 2026 allabouthealth.gr

Με την καρδιαγγειακή νόσο να παραμένει μία από τις βασικές αιτίες θανάτου διεθνώς γνωρίζουμε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση, η αυξημένη χοληστερόλη και ο διαβήτης συν-διαμορφώνουν τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την εκδήλωσή της. Το κοινό στοιχείο όλων των παραπάνω είναι η διατροφή. Γι’ αυτό, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί δεν έχει σημασία μόνο τι […]

Read more

Διατροφή

Οι 3 καθημερινές κινήσεις για καλύτερο έλεγχο του σακχάρου μετά το φαγητό

7 Μαΐου, 2026 newsroom

Το σάκχαρο στο αίμα επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα ενέργειας, τη διάθεση αλλά και τη γενικότερη υγεία. Οι έντονες αυξομειώσεις του μπορούν να οδηγήσουν σε κόπωση, αυξημένη πείνα, ευερεθιστότητα και δυσκολία στη συγκέντρωση. Αντιθέτως, όταν τα επίπεδα γλυκόζης παραμένουν σταθερά, ο οργανισμός λειτουργεί πιο ισορροπημένα, ενώ μειώνεται και ο κίνδυνος εμφάνισης μεταβολικών νοσημάτων, όπως ο σακχαρώδης […]

Read more

Διατροφή

Πώς η Μεσογειακή διατροφή και οι υπερτροφές προστατεύουν τον οργανισμό

29 Απριλίου, 2026 newsroom

Ο ρυθμός της σύγχρονης καθημερινότητας έχει αλλάξει δραστικά τον τρόπο που τρεφόμαστε. Οι πολλές ώρες εργασίας, το χρόνιο στρες, η έλλειψη ύπνου και η συνεχής ψηφιακή υπερφόρτωση αφήνουν λίγα περιθώρια για ισορροπημένες επιλογές στο τραπέζι. Το αποτέλεσμα είναι ένας οργανισμός που λειτουργεί με εφεδρεία αντί για πλήρες καύσιμο και αυτό φαίνεται αμέσως στη διάθεση και […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Μύθοι και υπεραπλουστεύσεις σχετικά με την παχυσαρκία

27 Απριλίου, 2026 newsroom

Η χρόνια και πολύπλοκη νόσος αποτελεί μία από τις πιο παρεξηγημένες καταστάσεις υγείας της εποχής μας. H παχυσαρκία παρότι αφορά εκατομμύρια ανθρώπους, περιβάλλεται από μύθους, απλουστεύσεις και στερεότυπα που συχνά οδηγούν σε ενοχές, απογοήτευση και αποτυχημένες προσπάθειες αντιμετώπισης. Ας δούμε μερικούς από τους πιο συχνούς μύθους και τι πραγματικά ισχύει.   Μύθος 1: «Η παχυσαρκία […]

Read more

Υγεία

Ο απλός κανόνας που μειώνει τις επιπτώσεις της καθιστικής εργασίας

27 Απριλίου, 2026 newsroom

Για όσους εργάζονται σε περιβάλλον γραφείου, η πολύωρη παραμονή σε καθιστή θέση μπροστά από μια οθόνη αποτελεί καθημερινότητα. Η παρατεταμένη ακινησία έχει συσχετιστεί με σειρά επιπτώσεων στην υγεία, όπως μυοσκελετικοί πόνοι, κακή στάση σώματος, αλλά και αυξημένος κίνδυνος καρδιομεταβολικών νοσημάτων. Παρότι η καθιστική εργασία θεωρείται επιβαρυντικός παράγοντας, οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν απαιτούνται απαραίτητα έντονες […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά