Επικαιρότητα

Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε ανά ηλικία

10 Φεβρουαρίου, 2020 newsroom

Για την ορθή λειτουργία του οργανισμού μας είναι απαραίτητο να κοιμόμαστε και όσο αρμόζει.  Σύμφωνα με νέες έρευνες είναι σημαντικό να κοιμόμαστε  περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με την ηλικία μας ώστε να παραμένουμε υγιείς και δυνατοί. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές από το National Sleep Foundation οι ανάγκες μας για ύπνο αλλάζουν με την πάροδο των […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Green Tea: Παραγωγή ενέργειας, μείωση κούρασης και κόπωσης

7 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

Το XS Green Tea της Power Health είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ( Camellia sinensis) και βιταμίνη C που συμβάλλει στην παραγωγή ενέργειας και στη μείωση της κούρασης και κόπωσης. Το εκχύλισμα από το πράσινο τσάι, αποδίδει 50% πολυφαινόλες, ουσίες που το κάνουν δημοφιλές για τις ιδιότητές του. Η βιταμίνη C που […]

Read more

Ιατρικά προϊόντα

Πώς να αντιμετωπίσετε το πρώτα σημάδια του κρυολογήματος;

31 Ιανουαρίου, 2020 allabouthealth

Το κρυολόγημα σας… χτυπάει την πόρτα; Νιώθετε κόπωση; Έχετε μπούκωμα και ενόχληση στο λαιμό σας; Τα δέκατα έχουν αρχίσει και κάνουν την εμφάνισή τους; Πριν καταλήξετε στο κρεβάτι, κουκουλωμένοι με δύο παπλώματα και ένα κουτί χαρτομάντηλα δίπλα σας, δοκιμάστε τις συμβουλές μας και νιώστε γρήγορα ξανά υγιείς και γεμάτοι ενέργεια. Ξεκουραστείτε Αν νιώθετε να κουράζεστε […]

Read more

Επικαιρότητα

Μήπως φταίει η έλλειψη σιδήρου;

14 Οκτωβρίου, 2019 newsroom

Εάν καταναλώνατε τροφές πλούσιες σε σίδηρο θα  σταματούσατε να αισθάνεστε κουρασμένοι;  Ένας στους πέντε από εμάς αισθάνεται ασυνήθιστα κουρασμένος ανά πάσα στιγμή και ένας στους δέκα πάσχει από παρατεταμένη κόπωση, σύμφωνα με το The Royal College of Psychiatrists. Ίσως η κόπωση να μην είναι πάντα προφανής. Είναι εκπληκτικό, λοιπόν, ότι μόλις αρχίσαμε  να αναγνωρίζουμε μερικές […]

Read more

Επικαιρότητα

Η εύκολη κόπωση κρύβει μελλοντικές καρδιοπάθειες

27 Αυγούστου, 2019 newsroom

0

Σύμφωνα με επιστημονική δημοσίευση στο Medical News Today,  625 άτομα πήραν μέρος σε τριετή έρευνα με στόχο την αναζήτηση σχέσης ανάμεσα στην εύκολη κόπωση και τις μακροπρόθεσμες καρδιακές ασθένειες. Η παρακολούθηση έδειξε πως άνθρωποι που είχαν διαγνωστεί με πιθανότητα καρδιοπάθειας σε εύρος δεκαετίας, εμφανίζονταν να κουράζονται εύκολα. Η Τζένιφερ Σρεκ, μέλος της ερευνητικής ομάδας και […]

Read more

Επικαιρότητα

Αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένοι;

8 Μαΐου, 2019 newsroom

0

Οι λόγοι που μπορεί να αισθάνεται κανείς κουρασμένος ποικίλλουν. Ωστόσο συχνά τα αίτια πρέπει να αναζητηθούν με τη βοήθεια του γιατρού. Μερικοί συχνοί λόγοι για την αίσθηση κόπωσης είναι οι παρακάτω: Άνθρωποι που βιώνουν σταθερά, ακατανίκητα συναισθήματα άγχους, τόσο έντονα που επηρεάζουν την καθημερινή τους ζωή. Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την κατάσταση γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. […]

Read more

Διατροφή

Κόπωση: Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο για να την νικήσετε

13 Μαρτίου, 2019 editor

0

Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για πολλές διεργασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου της ρύθμισης της μυϊκής και νευρικής λειτουργίας, των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, της αρτηριακής πίεσης και της παραγωγής πρωτεϊνών των οστών και DNA. Για τους λόγους αυτούς, οι τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο είναι σημαντικές για τη διατροφή σου. Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο: Ποιες να βάλεις […]

Read more

Επικαιρότητα

Καρδιά: Πέντε προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να «διαβάσετε» σωστά

6 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις εκδηλώνονται πολλές φορές αιφνιδίως, χωρίς να προηγηθεί κάποιο προειδοποιητικό σημάδι. Άλλες φορές εμφανίζονται κάποια συμπτώματα φαινομενικά αθώα, τα οποία όμως δεν «διαβάζουμε»  σωστά. Δείτε ποιες είναι οι ενδείξεις που θα πρέπει να σας ωθήσουν να απευθυνθείτε άμεσα στον καρδιολόγο σας. Πόνος ή δυσφορία στην περιοχή του θώρακα Το έμφραγμα δεν εκδηλώνεται πάντα όπως στις […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά