1. Home
  2. Tag "μαγνήσιο"

Τα οφέλη του μαγνησίου στην υγεία

Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα. Περίπου το 60% του μαγνησίου στο σώμα εντοπίζεται στα οστά, ενώ το υπόλοιπο βρίσκεται στους  μαλακούς ιστούς και στα υγρά, συμπεριλαμβανομένου του αίματος. Διαδραματίζει σημαντικότατο ρόλο στην υγεία του σώματος και του εγκεφάλου, ενώ παράλληλα μετέχει σε μια πληθώρα βιοχημικών αντιδράσεων, όπου δρα ως […]

Ποιες τροφές περιέχουν μαγνήσιο – 7 σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε έλλειψη

Το μαγνήσιο πρωταγωνιστεί σε εκατοντάδες διεργασίες του οργανισμού, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να λαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες αυτού του μετάλλου – Ποια τα σημάδια της ανεπάρκειας μαγνησίου που πρέπει να μας θορυβήσουν Συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία νεύρων και μυών. Φροντίζει το ανοσοποιητικό. Ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Διατηρεί τον καρδιακό παλμό σταθερό και […]

Πότε έχουμε ανάγκη τα συμπληρώματα διατροφής;

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι προϊόντα που αποτελούν συμπυκνωμένες πηγές βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων ή/και άλλων ουσιών. Γράφει η Δρ. Aννα Πετρίδου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Eίναι γεγονός ότι, τα τελευταία χρόνια, τα συμπληρώματα διατροφής τείνουν να γίνουν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, καθώς κυριαρχεί η αντίληψη ότι αποτελούν σημαντικούς συμμάχους της υγείας μας. Μάλιστα, πολύ συχνά […]

Υγιεινή διατροφή για γυναίκες

Η υγιεινή διατροφή για τις γυναίκες είναι το Α και το Ω, καθώς έχουν μοναδικές διατροφικές ανάγκες. Τρώγοντας καλά σε κάθε στάδιο της ζωής, μπορείτε, να διαχειρίζεστε το βάρος σας, να αυξάνετε την ενέργειά σας και να αισθάνεστε καλύτερα. Γράφει η Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος, MSc διατροφή, δημόσια υγεία και πολιτικές. Πώς οι διατροφικές […]

Φυσική μυοχαλάρωση με μαγνήσιο και βιταμίνη Β6

Το συμπλήρωμα διατροφής Solgar Magnesium & Vitamin B6 είναι ένας συνδιασμός δύο διατροφικών συστατικών για φυσική μυοχαλάρωση.  Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία των επινεφριδίων και για την ομαλοποίηση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με το στρες, ενώ παράλληλα προάγει την ομαλή παραγωγή ενέργειας στο σώμα και τη καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Επίσης, είναι συμπαράγοντας σε […]

Πολυβιταμίνη για την ατονία

Η πολυβιταμίνη Daily One  της Lanes προσφέρει έναν πλήρη συνδυασμό βιταμινών και μετάλλων που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός για να διατηρήσει την καλή του λειτουργία. Η σύνθεσή της καλύπτει αποτελεσματικά τις διατροφικές ελλείψεις που προκύπτουν από τη μη ισορροπημένη διατροφή λόγω του έντονου και απαιτητικού τρόπου ζωής, επαναφέροντας τον οργανισμό σε καλή φυσική κατάσταση. Βοηθά […]

Διατροφική φόρμουλα για την οστική υγεία

Το Osteoguard της Lamberts είναι μια διατροφική φόρμουλα μικροθρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στην οστική υγεία, με ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνη D, βιταμίνη Κ και βόριο. Η επιλογή των μικροθρεπτικών συστατικών και της ποσότητας τους έγινε βάσει των ιδιοτήτων τους στον οστικό μεταβολισμό καθώς, το ασβέστιο, το μαγνήσιο και οι βιταμίνες D & K, συμβάλλουν  στην διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης […]

Διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

To Centrum Cardio της Pfizer έχει σχεδιασθεί έτσι ώστε να συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης και της καλής λειτουργίας της καρδιάς. Μια ημερήσια δόση 2 δισκίων Centrum Cardio περιέχει 1.000mg φυτικές στερόλες, οι οποίες συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Επιπλέον, περιέχει βιταμίνη Β1 που παίζει σημαντικό ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία της […]

Πολυβιταμίνη ειδικά σχεδιασμένη για τον άνδρα

Το Centrum Men της Pfizer αποτελείται από σύνθεση βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων ειδικά σχεδιασμένη για τον άνδρα. Περιέχει αυξημένα επίπεδα βιταμίνης Β1 και μαγνησίου, καθώς συμβάλλουν σημαντικά στη φυσιολογική λειτουργία του ανδρικού οργανισμού. Οι άνδρες έχουν διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τις γυναίκες. Προκειμένου να ανταποκριθούμε σε αυτές τις ανάγκες του ανδρικού οργανισμού, χρειάζεται φροντίδα και […]

Μοναδικός συνδυασμός ασβεστίου, μαγνησίου, βιταμίνης D και ιχνοστοιχείων

Το συμπλήρωμα διατροφής Osteocare Chewable της Vitabiotics είναι ένας μοναδικός συνδυασμός ασβεστίου, μαγνησίου, βιταμίνης D και ιχνοστοιχείων. Το ασβέστιο είναι το βασικότερο δομικό συστατικό των οστών και η λήψη του είναι αναγκαία, ιδιαίτερα από τα παιδιά στην ανάπτυξη, άτομα μεγάλης ηλικίας, αθλητές, χορευτές, άτομα που έχουν αποκλείσει τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή τους, εγκύους, […]