H βιταμίνη που βοηθάει να κρατήσουν οι άνω των 50 τη σκελετική τους υγεία και μυϊκή μάζα
Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσο μεγαλώνουμε, χάνουμε περισσότερη μυϊκή μάζα και δύναμη. Τα άτομα άνω των 50 ετών, μπορεί να χάνουν έως και 1% μυϊκή μάζα κάθε χρόνο, απώλεια που βιώνουν περισσότεροι από 50 εκατομμύρια άνθρωποι στο κόσμο. Πρόκειται για ένα σοβαρό πρόβλημα, καθώς μπορεί να προκαλέσει κατάγματα, σαρκοπενία, διαβήτη τύπου 2, μειωμένη ποιότητα ζωής […]
