Επικαιρότητα

Τι προκαλεί τον πονοκέφαλο; Μπορούμε να μειώσουμε την συχνότητα εμφάνισής του

25 Απριλίου, 2023 newsroom

Ο πόνος που προκαλεί ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι εξουθενωτικός και συχνά να χάνετε εξαιτίας του σημαντικά επαγγελματικά ραντεβού ή χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας. Ανεξάρτητα από το αν είστε επιρρεπείς σε ημικρανίες ή πονοκεφάλους , ίσως μπορείτε να μειώσετε τη συχνότητά τους προσδιορίζοντας τι τους προκαλεί. Στρες Το άγχος κάνει τους […]

Read more

Επικαιρότητα

Πόσο αλκοόλ να πίνετε;

29 Ιουλίου, 2022 allabouthealth.gr

Ποια είναι η ποσότητα που συστήνεται από τους ειδικούς και με τι διατροφικές συνήθειες πρέπει να συνδυάζεται η κατανάλωσή του. Γράφει η Γεωργία Καπώλη, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Νεμέας,  www.logodiatrofis.gr Οι διακοπές αποτελούν περίοδο χαλάρωσης, ξεκούρασης και ξεγνοιασιάς που όλοι χρειαζόμαστε μετά από ένα δύσκολο […]

Read more

Διατροφή

Οι «ύπουλες» θερμίδες των διακοπών

11 Αυγούστου, 2021 allabouthealth

Oταν σκεφτόμαστε το καλοκαίρι, άμεσα μας έρχεται στο μυαλό, παραλία, coctails και ταβερνάκια δίπλα στη θάλασσα. Oλα αυτά κάπου κρύβουν όμως, κάποιες παγίδες, τις θερμίδες των διακοπών. Γράφει η Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος, MSc διατροφή, δημόσια υγεία και πολιτικές. Mπορούμε να απολαύσουμε τις χαρές του καλοκαιριού, που τόσο πολύ τις περιμένουμε, διατηρώντας το βάρος […]

Read more

Διατροφή

Το καλοκαιρινό αλκοόλ και οι θερμίδες του

16 Ιουλίου, 2021 allabouthealth

Το αλκοόλ είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τα καλοκαιρινά βράδια και μάλλον και με τις θερινές παραπανίσιες θερμίδες. Γράφει η Aννα Πετρίδου, PhD, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, M.Med.Sci Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Γλασκώβης PhD Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Oσο οι μέρες γίνονται πιο ζεστές, η καλοκαιρινή διάθεση αυξάνεται. Εκδρομές, βουτιές στη θάλασσα, γεύματα σε εξοχικά ταβερνάκια και νυχτερινές έξοδοι […]

Read more

Διατροφή

«Ilenia talks» με τον Λ. Πετρούνια για την κατανάλωση αλκοόλ από ανήλικους

16 Ιουλίου, 2021 editor

Οι νέοι, συχνά έχουν την τάση να δοκιμάζουν και να πειραματίζονται με το αλκοόλ από σχετικά μικρή ηλικία, κυρίως όταν μπαίνουν στην εφηβεία. Ωστόσο, σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα, η κατανάλωση ακόμη και μικρής ποσότητας αλκοόλ είναι επιβλαβής πριν την ενηλικίωση καθώς το ανήλικο άτομο βρίσκεται στο στάδιο ανάπτυξης τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Γιατί […]

Read more

Επικαιρότητα

Πως επιδρά το αλκοόλ στην ερωτική διάθεση;

1 Ιουλίου, 2021 editor

Σχετικά με το αν το αλκόολ ωφελεί ή όχι την ένταση της ερωτικής διάθεσης και απόδοσης, με βάση όσα εξηγούν οι ειδικοί το αλκοόλ φαίνεται να έχει διπλή επίδραση. Από τη μια, η κατανάλωση αλκοόλ ειδικά του κρασιού σύμφωνα με τις περισσότερες έρευνες, προκαλεί χαλάρωση του νευρικού συστήματος, στη συνέχεια ωστόσο και σε σχέση με […]

Read more

Διατροφή

Διατηρήστε το βάρος σας στις γιορτές

23 Δεκεμβρίου, 2020 allabouthealth

Διατηρήστε το βάρος σας στις γιορτές, χωρίς να στερηθείτε τίποτα από αυτά που σας αρέσουν. Γράφει η Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος, MSc διατροφή, δημόσια υγεία και πολιτικές. Oι χριστουγεννιάτικες λιχουδιές θα βρίσκονται και φέτος μπροστά σας, καθώς τα οικογενειακά τραπέζια και οι εορτάζοντες θα είναι στην καθημερινότητα μας (αν και λίγο περιορισμένα). Διαβάστε παρακάτω […]

Read more

Επικαιρότητα

Οι «ατασθαλίες» του καλοκαιριού επηρεάζουν το ήπαρ

30 Ιουλίου, 2020 allabouthealth

Καλοκαίρι και υπερβολή  είναι δυο έννοιες που είναι «συμβατές» σε μεγάλο βαθμό. Την περίοδο των διακοπών συνηθίζουμε να είμαστε πιο χαλαροί, να πίνουμε και να τρώμε λίγο περισσότερο, με αποτέλεσμα το ήπαρ να κουράζεται όταν εμείς το επιβαρύνουμε υιοθετώντας «κακές» συνήθειες: Κοιμόμαστε αργά: Κάθε όργανο έχει τη δική του ώρα στο βιολογικό ρολόι του οργανισμού […]

Read more

Υγεία

Πώς το κοιλιακό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη;

3 Ιουλίου, 2020 allabouthealth

Με τη συνεργασία  του Dr. Ανδρέα Μελιδώνη, Συντονιστή – Διευθυντή Διαβητολογικού – Καρδιομεταβολικού Κέντρου Metropolitan Hospital Γνωρίζουμε ότι το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο για πολλές ασθένειες. Αλλά  ένα  συγκεκριμένο είδος λίπους σας κάνει πιο ευαίσθητους στον διαβήτη. Είναι γεγονός ότι  το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία  αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη τύπου 2 . Δυστυχώς, αυτό […]

Read more

Ελεύθερος Χρόνος

Στις οργανωμένες παραλίες… με μεζούρα

15 Μαΐου, 2020 allabouthealth

Καυτός αναμένεται ο καιρός το Σαββατοκύριακο, καυτά είναι και τα πρόστιμα που περιμένουν όσους δεν υπακούσουν στα αυστηρά μέτρα. Συγκεκριμένα, λόγω του καύσωνα που περιμένουμε, η κυβέρνηση αποφάσισε να ανοίξουν πιο γρήγορα οι οργανωμένες παραλίες, για να μην συγκεντρωθεί πολύς κόσμος στις ελεύθερες. Έτσι 515 οργανωμένες παραλίες της χώρας θα δεχτούν τους… ασυγκράτητους λουόμενους το […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά