Διατροφή

Διατροφικές στρατηγικές που βοηθούν στον έλεγχο διαβήτη τύπου 2 και την απώλεια βάρους

17 Ιουλίου, 2025 newsroom

Ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 αυξάνεται διαρκώς, γεγονός που εγείρει σοβαρές ανησυχίες για τη δημόσια υγεία. Όπως επισημαίνει το Medical News Today, η πάθηση –κατά την οποία τα κύτταρα σταματούν να ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη, οδηγώντας σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα– συνδέεται άμεσα με το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία. Η απώλεια […]

Read more

Διατροφή

Πώς τα αυγά μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

27 Ιουνίου, 2025 newsroom

Τα αυγά δεν είναι μόνο ένα οικονομικό και εύκολο στη χρήση τρόφιμο — αποτελούν επίσης έναν ισχυρό σύμμαχο στη διατροφή όσων επιδιώκουν απώλεια βάρους. Όταν εντάσσονται σωστά σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, χαμηλό σε λιπαρά και ζάχαρη, μπορούν να ενισχύσουν τη διαδικασία αδυνατίσματος με τρεις βασικούς τρόπους: 1. Παρέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά με λίγες θερμίδες […]

Read more

Επικαιρότητα

Υπερόπλο κατά της παχυσαρκίας!

22 Οκτωβρίου, 2024 newsroom

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου Μια εβδομαδιαία ένεση που οδηγεί σε δραματική απώλεια βάρους χωρίς σοβαρές παρενέργειες αναμένεται να κυκλοφορήσει  έπειτα από τη θραύση που σημείωσε στις ΗΠΑ πολύ σύντομα και στην Ελλάδα από τη Lilly Pharmaserve. Πρόκειται για φάρμακο με βάση τη δραστική ουσία  τιρζεπατίδη και φέρει μεγάλη απώλεια βάρους, που φτάνει έως και το […]

Read more

Επικαιρότητα

Pfizer: Ετοιμάζει χάπι για την απώλεια βάρους

12 Ιουλίου, 2024 allabouthealth.gr

Η Pfizer σχεδιάζει να προωθήσει ένα καθημερινό χάπι απώλειας βάρους σε δοκιμές μεσαίου σταδίου αργότερα φέτος, ελπίζοντας ότι το πειραματικό φάρμακο θα τη βοηθήσει να εισέλθει σε μια αγορά που προβλέπεται να έχει αξία πάνω από 100 δισ. δολάρια ετησίως. Οπως μεταδίδουν οι Financial Times, ο φαρμακευτικός όμιλος ανακοίνωσε ότι επέλεξε ένα φάρμακο που λαμβάνεται […]

Read more

Διατροφή

Νερό πριν από το γεύμα: Βοηθά στην απώλεια βάρους ;

4 Μαρτίου, 2024 newsroom

Η κατανάλωση νερού πριν από τα γεύματά  σας βοηθά πραγματικά να χάσετε βάρος; Εάν έχετε προσπαθήσει ποτέ να χάσετε το περιττό βάρος, πιθανότατα έχετε ακούσει ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό. Ή ακόμη πιο συγκεκριμένα: πίνετε ένα γεμάτο ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα. Λογικά εάν γεμίσετε το στομάχι σας με νερό πριν φάτε, θα […]

Read more

Διατροφή

7 τρόποι για να αποφύγετε την επανάκτηση των χαμένων κιλών

3 Οκτωβρίου, 2023 allabouthealth.gr

Η απώλεια βάρους είναι μια πρόκληση. Oi άνθρωποι που ακολουθούν δίαιτες πολύ χαμηλών θερμίδων τα επόμενα πέντε χρόνια κερδίζουν από 26% μέχρι 121% του χαμένου βάρους τους.   Είναι συχνά δύσκολο να διατηρήσουμε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που κάναμε για να χάσουμε βάρος -ειδικά αν αυτές οι αλλαγές δεν είναι ρεαλιστικές και δύσκολα τηρούνται […]

Read more

Διατροφή

Μπορεί το μηλόξυδο να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

30 Αυγούστου, 2023 newsroom

Συχνά ακούτε συμβουλές από γνωστούς και φίλους που σας παροτρύνουν να χάσετε βάρος, προτείνοντας ωστόσο πρακτικές που όχι μόνο δεν ωφελούν αλλά ακόμη χειρότερα, μπορεί και να σας βλάψουν. Μια από αυτές είναι και η ακόλουθη: Πίνετε μηλόξυδο πριν τον ύπνο για να σας βοηθήσει να τρώτε  λιγότερο και να χάσετε βάρος. Είναι σωστό να […]

Read more

Επικαιρότητα

Ενέσιμα συμπληρώματα B12-Τι πρέπει να γνωρίζετε

3 Αυγούστου, 2023 newsroom

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου   Τα ενέσιμα συμπληρώματα βιταμίνης Β12 είναι ιδιαίτερα δημοφιλή καθότι βοηθούν στην αποκατάσταση των επιπέδων ενέργειας, τη λειτουργία του εγκεφάλου και την απώλεια βάρους.   Τι είναι η βιταμίνη Β12 και σε τι μας ωφελεί; Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή και ως κοβαλαμίνη. Παίζει ζωτικό ρόλο στη λειτουργία […]

Read more

Επικαιρότητα

Πώς η διαλειμματική νηστεία βοηθάει στη πρόληψη του διαβήτη

11 Απριλίου, 2023 allabouthealth.gr

Η διαλειμματική νηστεία είναι αρκετά ωφέλιμη για την υγεία του ανθρώπου, καθώς βοηθάει στην απώλεια βάρους αλλά και στη μακροζωία. Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι έχει καλύτερα αποτελέσματα από άλλες ολιγοθερμιδικές δίαιτες, ιδιαίτερα όσον αφορά την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 σε ανθρώπους που έχουν αυξημένο κίνδυνο. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας και το Ινστιτούτο […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πόσο χρόνο χρειαζόμαστε για να χάσουμε βάρος;

11 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Είτε θέλετε να χάσετε βάρος για μια ειδική περίσταση είτε απλά να βελτιώσετε την υγεία σας, η απώλεια βάρους αποτελεί συχνά έναν πολυπόθητο στόχο. . Ποιος είναι ο υγιής ρυθμός απώλειας βάρους και πόσο χρόνο χρειαζόμαστε τελικά για να χάσουμε βάρος;  Η απώλεια βάρους συμβαίνει όταν καταναλώνετε συνεχώς λιγότερες θερμίδες από αυτές που καίτε κάθε […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά