1. Home
  2. Tag "αυγά"
256007-best-scrambled-eggs-ddmfs-3X4-0031-ff526aac78f24031a5f947a546918a39
Διατροφή

Η προτεινόμενη δόση αυγών στο πρωινό σας για υγιεινή διατροφή

newsroom
Νεότερες μελέτες υπογραμμίζουν ότι τα αυγά αποτελούν σημαντική πηγή θρεπτικών συστατικών, αρκεί να καταναλώνονται με μέτρο. Για πολλά χρόνια τα αυγά θεωρούνταν «ένοχα» για την αύξηση της χοληστερίνης και των καρδιοπαθειών. Οι πρόσφατες επιστημονικές αναθεωρήσεις, ωστόσο, δείχνουν ότι πρόκειται για μια εξαιρετικά θρεπτική και ισορροπημένη τροφή, ιδανική για το πρωινό γεύμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς […]
Read more
How-to-Make-the-Perfect-Fried-Egg
Διατροφή

Η αλήθεια για τα αυγά και την καρδιακή υγεία

newsroom
Για δεκαετίες τα αυγά βρέθηκαν στο επίκεντρο έντονης διατροφικής συζήτησης. Παρά την καθημερινή τους κατανάλωση από εκατομμύρια ανθρώπους, οι ειδικοί συνιστούσαν προσοχή λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε χοληστερόλη. Η ανησυχία επικεντρωνόταν στο ενδεχόμενο τα αυγά να φράξουν τις αρτηρίες και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων. Μια πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας […]
Read more
why_do_we_refridgerate_eggs
Διατροφή

Πρέπει τα αυγά να μπαίνουν στο ψυγείο; Τι προτείνουν οι ειδικοί

newsroom
Η αποθήκευση των αυγών διχάζει: κάποιοι τα βάζουν πάντα στο ψυγείο, ενώ σε άλλες χώρες παραμένουν στον πάγκο της κουζίνας χωρίς δεύτερη σκέψη. Πρόκειται για απλή συνήθεια ή για επιλογή που στηρίζεται σε επιστημονικά δεδομένα και κανόνες υγιεινής; Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε γιατί οι πρακτικές διαφέρουν από χώρα σε χώρα, ποιοι είναι οι πραγματικοί […]
Read more
farm-fresh-eggs-dark-wooden-table-cracked-open-egg-container-hay-57970789
Διατροφή

Πώς τα αυγά μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

newsroom
Τα αυγά δεν είναι μόνο ένα οικονομικό και εύκολο στη χρήση τρόφιμο — αποτελούν επίσης έναν ισχυρό σύμμαχο στη διατροφή όσων επιδιώκουν απώλεια βάρους. Όταν εντάσσονται σωστά σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, χαμηλό σε λιπαρά και ζάχαρη, μπορούν να ενισχύσουν τη διαδικασία αδυνατίσματος με τρεις βασικούς τρόπους: 1. Παρέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά με λίγες θερμίδες […]
Read more
STUDENT-HEALTH-FOOD
Διατροφή

Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά την περίοδο των εξετάσεων;

allabouthealth
H περίοδος των εξετάσεων έχει φτάσει και σίγουρα είναι μια από τις πιο σημαντικές περιόδους για τα παιδιά. Τι πρέπει να τρώνε άραγε; Γράφει η Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος, MSc Διατροφή, δημόσια υγεία και πολιτικές. Πολλά παιδιά υποφέρουν από άγχος, για διαφορετικούς λόγους και είναι απολύτως φυσικό. Λίγο άγχος στις εξετάσεις μπορεί πραγματικά να σε κάνει […]
Read more
 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά
All About Health @ 2018
Close

Share this video