Επικαιρότητα

Το ΔΥΟ Forum έρχεται στο Ζάππειο γεμάτο καινοτομίες

31 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Για 6η συνεχή χρονιά,  το ΔΥΟ Forum & η Έκθεση Διατροφής-Υγείας-Ομορφιάς, ο Θεσμός που αγκαλιάστηκε από χιλιάδες επιστήμονες, επαγγελματίες υγείας, κοινό και επιχειρήσεις, έρχεται στις 25 και 26 Απριλίου 2020, όπως πάντα στο Ζάππειο. Το 6ο ΔΥΟ Forum, θα πραγματοποιηθεί φέτος με την συνδιοργάνωση του Εμπορικού Συλλόγου Αθηνών, εστιάζοντας στην ενημέρωση σε θέματα υγείας, διατροφής, […]

Read more

Επικαιρότητα

Μαθητική καινοτομία με προϊόντα ευεξίας

9 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Το Γυμνάσιο με Λυκειακές Τάξεις Άγρας έγινε γνωστό όταν παρουσίασε το πρώτο αντιοξειδωτικό κρουασάν με μαρμελάδα αρώνια. Μια σούπερ τροφή, που έφερε επανάσταση αφού οι ίδιοι οι μαθητές δημιούργησαν ένα υγιεινό σνακ για το σχολείο. Αυτή τη φορά υπόσχεται ένα πρωτοποριακό πακέτο προϊόντων ευεξίας, που θα στηρίζεται στο βιομετρικό προφίλ κάθε τουρίστα και απευθύνεται στα […]

Read more

Ελεύθερος Χρόνος

E. Ανδριοπούλου: «Με το SNF RUN καλωσορίζουμε το νέο έτος γεμάτοι ενέργεια και ευεξία»

25 Δεκεμβρίου, 2019 allabouthealth

Συνέντευξη: Μάρθα Φραγκάκη Θέλετε φέτος να υποδεχτείτε τον νέο χρόνο με έναν ιδιαίτερο και ξεχωριστό τρόπο, που θα δηλώνει φανερά τους αθλητικούς σας σκοπούς για το 2020, υποστηρίζοντας ταυτόχρονα τρεις ΜΚΟ που είναι κοντά σε ομάδες ευάλωτων παιδιών; Το SNF RUN που διοργανώνει το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος υπό την διοργανωτική επίβλεψη της ΑΜΚΕ “Αναγέννηση & […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για το μυαλό;

1 Απριλίου, 2019 editor

0

Ποιες από τις τρεις μορφές άσκησης – τρέξιμο, βάρη ή διαλειμματική προπόνηση-  συντελούν στη γέννηση νέων νευρώνων του εγκεφάλου και αναδεικνύονται ωφέλιμες για το μυαλό μας; Οι επιστήμονες προσπαθούν κατά καιρούς να δώσουν απάντηση στο παραπάνω ερώτημα προσπαθώντας να εκτιμήσουν ποια μορφή φυσικής δραστηριότητας οδηγεί σε μεγαλύτερη νευρογένεση. Βέβαια δεν καταλήγουν πάντα στα ίδια συμπεράσματα και […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πόσος καιρός χρειάζεται για να χάσεις την φόρμα σου, αφού σταματήσεις να γυμνάζεσαι;

29 Μαρτίου, 2019 editor

0

Στη διάρκεια του χειμώνα επισκέφθηκες ελάχιστες φορές… έως και καθόλου το γυμναστήριο και τώρα σκέφτεσαι πως έχεις χάσει τη φόρμα σου. Μπορούν λίγοι μήνες αποχής από το γυμναστήριο να οδήγησαν σε αυτό; Ίσως ναι ίσως όχι. Όλα εξαρτώνται από το χρονικό διάστημα της αποχής και το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης πριν την παύση. Αν […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ιδρώτας: Διώχνει τελικά τις τοξίνες και γιατί μερικοί ιδρώνουν περισσότερο από άλλους;

22 Μαρτίου, 2019 editor

0

Όσο το καλοκαίρι και οι υψηλές θερμοκρασίες θα πλησιάζουν τόσο περισσότερο και ευκολότερα θα ιδρώνουμε. Γιατί όμως μερικοί άνθρωποι ιδρώνουν πιο πολύ από τους άλλους και γιατί μοιάζει να ιδρώνουμε όλο και περισσότερο; Ο ιδρώτας είναι μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού και παρακάτω θα απαντηθούν οι περισσότερες – αν όχι όλες – […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Λίγα μόνο λεπτά αρκούν για να εξασφαλίσετε την μακροζωία

20 Μαρτίου, 2019 editor

0

Μια σύντομη βόλτα μία ή δύο φορές την εβδομάδα αρκεί για να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρκίνο, σύμφωνα με στατιστική μελέτη περίπου 90.000 ανθρώπων που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine. Οι ερευνητές με επικεφαλής τον Bo Xi, καθηγητή στο Τμήμα Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου Shandong στην Κίνα, εξέτασαν δεδομένα που […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Τελικά, μας κρατά ξύπνιους η βραδινή γυμναστικη;

19 Μαρτίου, 2019 editor

0

Με όλες τις καθημερινές υποχρεώσεις που έχουμε στη δουλειά και το σπίτι, ίσως δυσκολευόμαστε να βρούμε χρόνο για άσκηση. Ειδικά όταν υπάρχει η άποψη ότι η βραδινή γυμναστική μπορεί να μας προκαλέσει αϋπνία. Μία νέα έρευνα όμως μας ενημερώνει ότι η  μισάωρη έντονη άσκηση νωρίς το βράδυ δεν επηρεάζει τον ύπνο και συμβάλει στην απώλεια […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Γυμναστική: Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσει κανείς

18 Μαρτίου, 2019 editor

0

Η άσκηση συμβάλλει τα μέγιστα στην υγεία του ανθρώπου ανεξάρτητα από την ηλικία που θα ξεκινήσει να γυμνάζεται. Αυτό υποστηρίζει έρευνα, σύμφωνα με την οποία αν κάποιος ξεκινήσει γυμναστική στα 60 του έχει τα ίδια οφέλη με εκείνον που ξεκίνησε στην εφηβεία του. Οι μεσήλικες που ξεκινούν τη γυμναστική έχουν το ίδιο ρίσκο θανάτου με […]

Read more

Αθληση και ευεξία

8ος Ημιμαραθώνιος της Αθήνας – Πάνω από 25.000 δρομείς στους δρόμους

14 Μαρτίου, 2019 editor

0

Αθρόα η συμμετοχή στον 8ο ημιμαραθώνιο της Αθήνας. Οι συμμετέχοντες ξεπερνούν μέχρι στιγμής τις 20.000 και η Κυριακή αναμένεται να γίνει μια γιορτή άθλησης για καλό σκοπό. Πραγματοποιείται την Κυριακή 17 Μαρτίου, με τη συμμετοχή περισσοτέρων των 25.000 δρομέων από την Ελλάδα και το εξωτερικό. Ο αγώνας συνδιοργανώνεται από τον ΣΕΓΑΣ, τον δήμο Αθηναίων και […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά