Το πρωτοσέλιδο

Αναβλητικότητα και ψυχική υγεία: Πώς επηρεάζεται η καθημερινή ευεξία

15 Μαΐου, 2026 newsroom

Η αναβλητικότητα αποτελεί μία από τις πιο συχνές συμπεριφορές της καθημερινότητας, με επιπτώσεις που δεν περιορίζονται μόνο στην παραγωγικότητα, αλλά επεκτείνονται και στην ψυχική υγεία. Παρότι πολλοί άνθρωποι αισθάνονται προσωρινή ανακούφιση όταν αναβάλλουν μια υποχρέωση, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι σε βάθος χρόνου η συνήθεια αυτή μπορεί να αυξήσει το άγχος, τις ενοχές και τη συναισθηματική […]

Read more

Επικαιρότητα

Τι μας κάνει τελικά ευτυχισμένους;

2 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Οι πράξεις καλοσύνης είναι το κλειδί για την ευτυχία. Η επιστήμονας συμπεριφοράς Sonja Lyubomirsky μελέτησε τους «παράγοντες ευτυχίας». Στο ντοκιμαντέρ ” Joy — Finding Happiness in Troubled Times“, ο Δαλάι Λάμα και ο συνταξιούχος αρχιεπίσκοπος Desmond Tutu, ο οποίος πέθανε το 2021, μοιράζονται τη σοφία για το πώς να ζεις με χαρά σε ταραγμένους καιρούς. […]

Read more

Επικαιρότητα

Βρίσκοντας την ευτυχία σε δύσκολους καιρούς

25 Οκτωβρίου, 2022 newsroom

Η ζωή δεν είναι πάντα ρόδινη, κάποιες φορές μάλιστα προκλητικά γεγονότα συμβαίνουν ταυτόχρονα. Όταν ο κόσμος μας ανατρέπεται, είναι φυσιολογικό να νιώθουμε ότι μας λείπει η χαρά. Προβλήματα υγείας, απώλειες, χωρισμοί, στεγαστικές προκλήσεις, φυσικές καταστροφές — ο κατάλογος των σοβαρών στρεσογόνων παραγόντων και των τραυματικών γεγονότων είναι μακρύς. Οι περισσότεροι ενήλικες θα βιώσουν πολλαπλά σοβαρά […]

Read more

Επικαιρότητα

Μια άλλη οπτική όσο αφορά την καραντίνα

23 Οκτωβρίου, 2020 newsroom

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου Η συντροφικότητα και οι κοινωνικοί δεσμοί μπορούν να μειώσουν το άγχος και να αυξήσουν την ευτυχία μας. Τουλάχιστον αυτό αποδεικνύουν έρευνες σχετικά με την αξία της συντροφικότητας. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μπρίγκαμ Γιανγκ και στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας στο Τσάπελ Χιλ συγκέντρωσαν τα δεδομένα από 148 έρευνες πάνω στη συσχέτιση […]

Read more

Επικαιρότητα

Φέρνουν τα χρήματα την ευτυχία;

20 Ιουλίου, 2020 newsroom

Χρήματα και ευτυχία σχετίζονται στενότερα σήμερα όσο ποτέ άλλοτε. Τουλάχιστον σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Emotion. Ομάδα του Πανεπιστημίου του Σαν Ντιέγκο εντόπισε ισχυρό συσχετισμό μεταξύ ευτυχίας και των κορυφαίων παραμέτρων της κοινωνικοοικονομικής κατάστασης, περιλαμβανομένου του εισοδήματος και της μόρφωσης. Μελετώντας στοιχεία από την Γενική Κοινωνική Δημοσκόπηση, μια από […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ποδήλατο: Μια σχέση ζωής

19 Ιουνίου, 2020 newsroom

Η υγεία μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες… Μια όμως μελέτη του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης που δημοσιεύθηκε στη Βρετανική Ιατρική Εφημερίδα το 2017 έδειξε ότι το να χρησιμοποιούμε καθημερινά το ποδήλατο συνδέεται με 41% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Όσοι λοιπόν επιλέγουν να πηγαίνουν στη δουλειά τους με το ποδήλατο έχουν κατά 45% μικρότερο κίνδυνο καρκίνου και […]

Read more

Επικαιρότητα

«Ε! Φίλε, για την Ευτυχία, καλά πάω;»

4 Μαρτίου, 2020 newsroom

Ευτυχία για Αρχάριους, Εικόνα σώματος και ευτυχία, Ερωτική σχέση κι ευεξία: από την εξωτερική λάμψη στην προσωπική ανάπτυξη, η δύναμη των θετικών συναισθημάτων και η ευεργετική λειτουργία των δυσφορικών συναισθημάτων…   Ερευνώντας τον δρόμο για την ευτυχία, η Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία, το Σάββατο 25 Απριλίου 2020από τις 10.00 π.μ. μέχρι τις 12.00 π.μ. στο Ζάππειο […]

Read more

Επικαιρότητα

Η δύναμη της θετικής σκέψης

24 Σεπτεμβρίου, 2019 newsroom

Υπάρχει δύναμη στη θετική σκέψη. Τα θετικά συναισθήματα συνδέονται με την καλύτερη υγεία, μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και μεγαλύτερη ευημερία. Από την άλλη πλευρά, ο χρόνιος θυμός, η ανησυχία και η εχθρότητα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Για μερικούς ανθρώπους, η ευτυχία έρχεται φυσικά και εύκολα. Άλλοι πρέπει να εργαστούν πάνω σε αυτό. Πώς μπορεί […]

Read more

Επικαιρότητα

Με μία λέξη: Αυτοπεποίθηση

30 Αυγούστου, 2019 newsroom

0

Ο κόσμος είναι αντανάκλαση του εαυτού μας. Όταν μισούμε τον εαυτό μας, μισούμε και όλους τους άλλους. Όταν αγαπάμε αυτό που είμαστε, τότε κι ο υπόλοιπος κόσμος είναι θαυμάσιος. Η εικόνα του εαυτού μας είναι το πρόγραμμα δράσης που καθορίζει επακριβώς το πώς θα συμπεριφερθούμε, με ποιον θα συγχρωτιστούμε, τι θα προσπαθήσουμε και τι θα […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Είστε παντρεμένοι; Βάλτε το χιούμορ στη ζωή σας

27 Αυγούστου, 2019 newsroom

0

Το γέλιο φέρνει τους ανθρώπους κοντά, Βίκτορ Μπορτζ Πόσες φορές τη μέρα γελάτε; Αν η απάντηση είναι σπάνια, ίσως είναι καιρός να γίνετε πιο ανάλαφροι και πιο ξέγνοιαστοι. Το γέλιο δεν ανακουφίζει μόνο από το άγχος, αλλά κάνει καλό και στην υγεία- αυτό είναι πια επιστημονικά εξακριβωμένο. Το χιούμορ και η ικανότητα να γελάμε αποτελεί […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά