Ψυχική Υγεία

Επικαιρότητα

Η διακοπή των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων πρέπει να γίνεται σταδιακά

18 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Η μείωση της δόσης του αντικαταθλιπτικού πρέπει να γίνεται σταδιακά, με τη βοήθεια ενός επαγγελματία ιατρού, σύμφωνα με το  NICE. Όπως προτρέπει το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου, οι συνταγές αντικαταθλιπτικών σημείωσαν ρεκόρ το 2022, με 8,3 εκατομμύρια ανθρώπους στην Αγγλία να λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά. Οι στατιστικές δείχνουν επίσης ότι περίπου 1 στους 6 ενήλικες […]

Read more

Επικαιρότητα

Μας βοηθά η αρνητική σκέψη;

18 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Η θετική σκέψη μπορεί να είναι στη μόδα, αλλά η έρευνα διαπίστωσε ότι μια υγιής δόση σκεπτικισμού είναι πραγματικά καλή για την ψυχολογία μας. Η κριτική σκέψη όταν ασχολείστε με νέες έννοιες και προοπτικές θα διατηρήσει τον εγκέφαλό σας σε διαύγεια  και θα εξασφαλίσει την αναζήτηση της αλήθειας αντί να αποδέχεστε τις πληροφορίες ως γεγονός. […]

Read more

Επικαιρότητα

Κολύμβηση σε εξωτερικό χώρο ως εναλλακτική θεραπεία για την κατάθλιψη

17 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Η κολύμβηση σε εξωτερικό χώρο δοκιμάζεται ως εναλλακτική θεραπεία για την κατάθλιψη. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Πόρτσμουθ υποστηρίζουν ότι η εξωτερική δραστηριότητα αποτελεί πηγή προκαταρκτικής υποστήριξης στους ασθενείς πριν καταφύγουν σε φάρμακα και λάβουν θεραπείες. Υπάρχουν ήδη αναδυόμενες ενδείξεις ότι η οικοθεραπεία και η βύθιση σε κρύο νερό μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα του […]

Read more

Επικαιρότητα

Ποιες δεξιότητες ζωής χρειάζονται οι έφηβοι; Πώς μπορούν να τις αποκτήσουν;

12 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Όλοι οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να είναι επιτυχημένα στη ζωή — και με τον όρο επιτυχημένα, εννοούμε όχι μόνο να έχουν καλή δουλειά και καλό εισόδημα, αλλά και να είναι ευτυχισμένα. Η επιτυχία αφορά λιγότερο τους βαθμούς και τις εξωσχολικές δραστηριότητες και περισσότερο ένα βασικό σύνολο δεξιοτήτων που βοηθούν τους ανθρώπους να πλοηγηθούν […]

Read more

Επικαιρότητα

Έντονη ανησυχία των Ευρωπαίων για το αυξανόμενο κόστος ζωής

12 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Το αυξανόμενο κόστος ζωής είναι η μεγαλύτερη ανησυχία για το 100% των ερωτηθέντων στην Ελλάδα (στο 93% ο ευρωπαϊκός μέσος όρος). ·  Ακολουθούν η απειλή της φτώχειας και του κοινωνικού αποκλεισμού (97% στην Ελλάδα, 82% στην ΕΕ). ·  Οι πρόσφατες κρίσεις έχουν ενισχύσει την στήριξη των πολιτών για την ΕΕ: σε ευρωπαϊκό επίπεδο, 72% θεωρούν […]

Read more

Επικαιρότητα

Αφήστε τον εαυτό σας να ονειρευτεί

11 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Ονειροπόλοι… Σε έναν κόσμο που πάσχει από την υπερπληροφόρηση και την ταυτόχρονη νέα πραγματικότητα που δημιούργησαν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι όλο και πιο σπάνιο να αφιερώσετε μια στιγμή για να αφήσετε το μυαλό σας να ταξιδέψει… Ωστόσο, το να χάνεστε στα μονοπάτια της σκέψης σσας, σύμφωνα με νέα έρευνα μπορεί να σας βοηθήσει στην […]

Read more

Επικαιρότητα

Στενή συνεργασία Ελλάδας – Ηνωμένου Βασιλείου για την καταπολέμηση της βίας κατά των γυναικών

11 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Συνάντηση με τον Πρέσβη του Ηνωμένου Βασιλείου στην Ελλάδα Μάθιου Λοτζ και με στελέχη των Metropolitan Police Service – New Scotland Yard, Bedfordshire Police και Scottish Police είχε χτες η Υφυπουργός Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, Μαρία Συρεγγέλα. Στο επίκεντρο της συνάντησης ήταν η χρήση του εργαλείου εκτίμησης κινδύνου ενδοοικογενειακής και έμφυλης βίας που, για πρώτη […]

Read more

Επικαιρότητα

Τοξικό εργασιακό περιβάλλον και πώς να το αντιμετωπίσετε

10 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Αρνητικότητα, αποθάρρυνση ή ασέβεια…Φοβάστε τη σκέψη να πάτε κι αύριο στη δουλειά; Είτε πρόκειται για ένα αφεντικό, έναν αδικαιολόγητο φόρτο εργασίας ή κακόβουλους συναδέλφους, ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική σας υγεία, οδηγώντας σε υψηλά επίπεδα άγχους, αϋπνίας και κατάθλιψης. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα σημάδια ενός τοξικού εργασιακού περιβάλλοντος και […]

Read more

Επικαιρότητα

Τι μας κάνει τελικά ευτυχισμένους;

2 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

Οι πράξεις καλοσύνης είναι το κλειδί για την ευτυχία. Η επιστήμονας συμπεριφοράς Sonja Lyubomirsky μελέτησε τους «παράγοντες ευτυχίας». Στο ντοκιμαντέρ ” Joy — Finding Happiness in Troubled Times“, ο Δαλάι Λάμα και ο συνταξιούχος αρχιεπίσκοπος Desmond Tutu, ο οποίος πέθανε το 2021, μοιράζονται τη σοφία για το πώς να ζεις με χαρά σε ταραγμένους καιρούς. […]

Read more

Επικαιρότητα

Τα μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τη χειμερινή κατάθλιψη

27 Δεκεμβρίου, 2022 allabouthealth.gr

Ορισμένες μικρές αλλαγές κάθε μέρα μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε μακριά τα συμπτώματα της χειμωνιάτικης θλίψης. Πολλοί από εμάς τείνουμε να νιώθουμε λυπημένοι ή όχι σαν τον συνηθισμένο μας εαυτό το χειμώνα -και μερικές φορές όταν έρχονται οι γιορτές των Χριστουγέννων. Και για κάποιους, αυτά τα συναισθήματα επιμένουν μέχρι να έρθει η άνοιξη. Αυτή […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά