1. Home
  2. Διατροφή
fed2c714acd8ad8dcf53b96196bed7d9
Διατροφή

Παχυσαρκία και θεραπείες GLP-1: Ο ρόλος της διατροφής και της ολιστικής προσέγγισης

5a0be0b59e4b64317a965ad9c9403552
Διατροφή

Ύπνος και βάρος: Ο παράγοντας που συχνά αγνοούμε

2e87d119dda3a9954222849bd4bdddc0
Διατροφή

Λιγότερη ζάχαρη στα πρώτα χρόνια, καλύτερη υγεία του εγκεφάλου

a9690db264be8079712cd5a2ab82aef4
Διατροφή

Η σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη: Τι χρειάζεται η μέλλουσα μητέρα

granny
Διατροφή

Blue Zones: Το διατροφικό πρότυπο που συνδέεται με τη μακροζωία

Διατροφή

midsection-man-using-toiler-paper-while-sitting-bathroom-home_1048944-22839286
Διατροφή

Άπεπτη τροφή στα κόπρανα; Αίτια και πότε πρέπει να σας ανησυχήσει

allabouthealth.gr
Είναι φυσιολογικό να παρατηρείται κατά καιρούς άπεπτη τροφή στα κόπρανα, ιδίως μετά την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες ή με σκληρό περίβλημα, όπως το καλαμπόκι. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να υποδηλώνει κάποιο υποκείμενο πρόβλημα υγείας, όπως η νόσος του Crohn. Αν η παρουσία άπεπτης τροφής συνοδεύεται από διάρροια, απώλεια βάρους ή αλλαγές […]
Read more
alcohol-glassware-table-blurred-drunk-couple-indoors_392895-151115
Διατροφή

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να συμβάλλει στην άνοια βλάπτοντας τον εγκέφαλο

allabouthealth.gr
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βλάβες στον εγκέφαλο που αυξάνουν τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης. Παρότι οι πλήρεις επιδράσεις του αλκοόλ στον ανθρώπινο οργανισμό παραμένουν αντικείμενο μελέτης, νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology διαπίστωσε ότι η μέτρια έως βαριά κατανάλωση αλκοόλ – ακόμη και στο παρελθόν – σχετίζεται με βλάβες στον εγκέφαλο όπως […]
Read more
asia-woman-walking-her-husky-dog-outdoors_23-2150764843
Διατροφή

Περίπατος μετά το γεύμα: Πώς βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα

allabouthealth.gr
Ένα απλό περπάτημα μετά το φαγητό μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμο για τη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης σε φυσιολογικά πλαίσια — ειδικά για όσους έχουν διαβήτη ή βρίσκονται σε προδιαβητική κατάσταση. Ακόμη κι αν κάποιος δεν αντιμετωπίζει προβλήματα με το σάκχαρό του, οι απότομες αυξομειώσεις στα επίπεδά του μπορούν να προκαλέσουν έντονες εναλλαγές ενέργειας και […]
Read more
picture-young-woman-with-vegetables-kitchen_197531-33937
Διατροφή

Πώς συνδέεται η διαλειμματική δίαιτα με την υγεία των μαλλιών σας

allabouthealth.gr
Η διαλειμματική δίαιτα έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής χάρη στα πιθανά οφέλη της για τον έλεγχο του βάρους και τη βελτίωση του μεταβολισμού. Ωστόσο, πρόσφατες επιστημονικές έρευνες φέρνουν στο φως έναν λιγότερο γνωστό αντίκτυπο: την αρνητική επίδρασή της στην ανάπτυξη των μαλλιών. Τι αποκαλύπτουν τα ευρήματα Η νηστεία που περιλαμβάνεται στη διαλειμματική δίαιτα μπορεί να οδηγήσει […]
Read more
delicious-healthy-tea-concept-with-copy-space_23-2148799207
Διατροφή

Πρωινό ρόφημα ευεξίας λεμόνι και κουρκουμά: Λόγοι για να το δοκιμάσετε

allabouthealth.gr
Ένας απλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας υγιεινά είναι να πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι και κουρκουμά. Αυτή η συνήθεια, εμπνευσμένη από την παραδοσιακή ιατρική, μπορεί να προσφέρει ποικίλα οφέλη στον οργανισμό σας. Η παρασκευή του είναι απλή: προσθέστε το χυμό από μισό λεμόνι σε ζεστό νερό και ανακατέψτε με περίπου […]
Read more
blog-vitamin-d_b
Διατροφή

Οι καλύτερες πηγές βιταμίνης D

allabouthealth.gr
Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη D είναι απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή. Η λιποδιαλυτή θρεπτική ουσία, η οποία παράγεται από τον οργανισμό μας όταν εκτιθέμεθα στο φως του ήλιου ή βρίσκεται σε τρόφιμα και συμπληρώματα, είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία μας – αλλά είναι κάτι που βρίσκεται σε έλλειψη σε πολλούς. Το […]
Read more
high-angle-jar-bowl-with-salt
Διατροφή

Το αλάτι στο τραπέζι μπορεί να βλάπτει σοβαρά τα νεφρά σας

allabouthealth.gr
Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η συνήθεια να προσθέτουμε αλάτι στο φαγητό δεν είναι όσο αθώα νομίζουμε. Σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που διεξήχθη σε πάνω από 465.000 άτομα, η συχνή χρήση επιτραπέζιου αλατιού συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας νεφρικής νόσου – και μάλιστα ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως το βάρος, η φυσική δραστηριότητα […]
Read more
side-view-woman-eating-doughnut_23-2149894789
Διατροφή

Γιατί το βραδινό «τσιμπολόγημα» μπορεί να βλάψει την υγεία σου

allabouthealth.gr
Η συνήθεια να καταναλώνουμε φαγητό αργά το βράδυ δεν επηρεάζει μόνο τη γραμμή μας, αλλά και τη συνολική υγεία μας. Πέρα από το ενδεχόμενο αύξησης του σωματικού βάρους, το νυχτερινό φαγητό συνδέεται με προβλήματα στον ύπνο, ανισορροπία ορμονών και αυξημένο κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, όπως ο διαβήτης τύπου 2. Όταν πεινάμε το βράδυ, συνήθως στρεφόμαστε σε […]
Read more
sick-young-woman-start-vomit_152404-6629
Διατροφή

Ναυτία Μετά το Φαγητό: Πιθανές Αιτίες και Τρόποι Αντιμετώπισης

allabouthealth.gr
Η αίσθηση ναυτίας μετά το γεύμα μπορεί να είναι περιστασιακή και αθώα, αλλά όταν γίνεται συχνή ή έντονη, μπορεί να υποδεικνύει κάποιο υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Παρακάτω εξετάζουμε τους βασικούς λόγους που μπορεί να προκαλούν αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα, καθώς και πρακτικές λύσεις για την πρόληψή του. Πιθανές Αιτίες Ναυτίας Μετά το Φαγητό 1. Υπερβολική ποσότητα […]
Read more
overhead-view-unhealthy-versus-healthy-food-background
Διατροφή

ΗΠΑ: Τέλος στα τεχνητά χρώματα στα τρόφιμα

allabouthealth.gr
Η κυβέρνηση Trump σχεδιάζει να λάβει μέτρα για την αφαίρεση των τεχνητών χρωστικών τροφίμων από τα τρόφιμα στις Πολιτείες, και μάλιστα φέρεται έτοιμη να αναλάβει δράση για ένα ευρύτερο σύνολο συνθετικών βαφών με βάση το πετρέλαιο που χρησιμοποιούνται για να κάνουν τα τρόφιμα και τα ποτά με έντονα χρώματα και πιο ελκυστικά για τους καταναλωτές. […]
Read more
 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά
All About Health @ 2018
Close

Share this video