Διατροφή

Διατροφή

Ποιες διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής

10 Απριλίου, 2023 allabouthealth.gr

Σε πέντε μέρη στον κόσμο, οι άνθρωποι πολύ συχνά ζουν μέχρι τα 100 χρόνια ή περισσότερο. Σύμφωνα με τις καθηγήτριες της Ιατρικής του ΕΚΠΑ, αυτές είναι οι τέσσερις κοινές διατροφικές συνήθειες που ακολουθούν και θα μπορούσαμε να υιοθετήσουμε και εμείς στην καθημερινότητα μας. Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Έρευνες έχουν δείξει ότι […]

Read more

Διατροφή

Η ΔΕΛΤΑ εμπλουτίζει την γκάμα των προϊόντων της

6 Απριλίου, 2023 newsroom

Η ΔΕΛΤΑ εμπλουτίζει τη γκάμα των προϊόντων της προχωρόντας σε ένα διευρυμένο portfolio προϊόντων με προσανατολισμό την υγιεινή διατροφή. Το νέο λογότυπο της εταιρείας άλλωστε, όπου στο σχήμα «Δέλτα» λείπει πλέον από εσωτερικό του η χαρακτηριστική εικόνα με τη γυναίκα και την καρδάρα με το γάλα, αποτυπώνει τη στόχευση της νέας εποχής για τη Δέλτα, να μετατραπεί σε μία σύγχρονη […]

Read more

Διατροφή

Ο ξηρός καρπός που βοηθάει στην καλή υγεία της καρδιάς και όχι μόνο

4 Απριλίου, 2023 allabouthealth.gr

Τα καρύδια είναι από τους δημοφιλέστερους καρπούς, καθώς εκτιμούνται ιδιαίτερα από μικρούς και μεγάλους. Τα καρύδια δίνουν σημαντικά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς είναι πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών. Επιπλέον, η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να δυναμώσει τη λειτουργία της καρδιάς, των οστών αλλά και να ρυθμίσει το βάρος του σώματος. Αν ψάχνετε […]

Read more

Διατροφή

Πώς τρέφονται οι αιωνόβιοι;

31 Μαρτίου, 2023 newsroom

Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα γονίδια προβλέπουν κατά 25% περίπου τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου, με τη διατροφή, το περιβάλλον, την άσκηση και άλλους παράγοντες της καθημερινότητάς μας να προβλέπουν το υπόλοιπο. Σύμφωνα με τις Καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Λίνα Πάσχου […]

Read more

Διατροφή

Γιατί είναι καλό να καταναλώνουμε τα μικρά ψάρια;

24 Μαρτίου, 2023 newsroom

Γιατί να τρώτε τα ψάρια που βρίσκονται χαμηλότερα στην αλυσίδα των θαλασσινών; Τα μικρά ψάρια προσφέρουν σημαντική θρεπτική και περιβαλλοντική αξία. Αρκετοί είναι εκείνοι που προσέχουν την υγεία τους και έχουν ήδη περιορίσει τα χάμπουργκερ, τις μπριζόλες και τα αλλαντικά, συχνά επιλέγοντας αντί των παραπάνω, τα πουλερικά ή τα θαλασσινά. Αυτές οι πηγές πρωτεΐνης είναι […]

Read more

Διατροφή

Καρδιοπάθεια: Ποια είναι η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο στις γυναίκες

21 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου στις γυναίκες που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, μειώνεται περίπου στο 25%, σύμφωνα με τα νέα αποτελέσματα μελέτης. Στη μελέτη συμμετείχαν πάνω από 700.000 γυναίκες και το συμπέρασμα έδειξε ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να πεθάνει από οποιαδήποτε αιτία κατά 23%. Οι Αυστραλοί ερευνητές διαπίστωσαν ανάλογες μειώσεις στους […]

Read more

Διατροφή

Αντικαταστήστε τους υδατάνθρακες για να ζήσετε περισσότερο

21 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Σύμφωνα με νέες μελέτες, οι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 μπορούν να αντικαταστήσουν τους υδατάνθρακες στη ζωή τους έτσι ώστε να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Αυτό μπορεί να συμβεί αν αντικαταστήσουν τη  ζάχαρη με λαχανικά αντί για κρέας. Στη νέα μελέτη έλαβαν μέρος πάνω από 10.000 Αμερικανοί με διαβήτη τύπου 2 και τα […]

Read more

Διατροφή

Υπέρταση: Υπάρχει κίνδυνος για τα παιδιά;

20 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Νέα μελέτη τονίζει τον κίνδυνο που υπάρχει όσον αφορά τη παιδική παχυσαρκία αλλά και τις συνέπειες που μπορεί να προκαλέσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς. Την καρδιά των παιδιών φαίνεται να επηρεάζει το επιπλέον βάρος καθώς η νεότερη μελέτη της υγειονομικής δομής Kaiser Permanente έδειξε ότι οι πλειοψηφία των παιδιών (800.000 παιδιά ηλικίας 3 έως […]

Read more

Επικαιρότητα

Μήπως έχετε ανεπάρκεια στη βιταμίνη Β12;

20 Μαρτίου, 2023 newsroom

Μήπως έχετε ανεπάρκεια στη βιταμίνη B12; Ήρθε η ώρα να δούμε τα συμπτώματα   Εάν δεν καταναλώνετε αρκετή ποσότητα ζωικών τροφίμων τότε να ξέρετε πως είναι πάρα πολύ πιθανό να πάσχετε από έλλειψη της πολύτιμης βιταμίνης B12. Συνήθως τα άτομα που ακολουθούν μια πολύ αυστηρή vegan διατροφή πάσχουν από έλλειψη βιταμίνης B12. Στην περίπτωση λοιπόν, που η διάθεσή σας […]

Read more

Διατροφή

Διατροφικές οδηγίες για επίπεδη κοιλιά!

17 Μαρτίου, 2023 newsroom

Το λίπος γύρω από την κοιλιά μπορεί να είναι δύσκολο να χαθεί. Ακόμη και με δίαιτα και άσκηση, μπορεί συχνά να είναι το τελευταίο μέρος του σώματος που αδυνατίζει. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορεί να χρησιμοποιήσει κάποιος για να μειώσει το συνολικό λίπος. Πού οφείλεται το “φούσκωμα” στην κοιλιά μας: – Καταναλώνουμε πολλές ίνες […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά