Διατροφή

Επικαιρότητα

Ενισχύστε άμεσα το πεπτικό και ανοσοποιητικό σας σύστημα με το Bio-Kult® BOOSTED

17 Φεβρουαρίου, 2022 allabouthealth

Bio–Kult® BOOSTED Πανίσχυρη φόρμουλα προβιοτικών με 8 δις ζωντανών φιλικών βακτηρίων / κάψουλα και προσθήκη βιταμίνης Β12 Το Bio–Kult® BOOSTED είναι το μοναδικό προβιοτικό σκεύασμα με βιταμίνη Β12 και 14 διαφορετικά στελέχη ζωντανών φιλικών βακτηρίων εγγυημένου χρόνου ζωής μέχρι τη λήξη του προϊόντος και αποδεδειγμένη κλινικά αποτελεσματικότητα. Δεν περιέχει τεχνητά χρώματα ή αρώματα, δεν χρειάζεται […]

Read more

Διατροφή

Προτιμάτε τσάι ή καφέ; Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας

15 Φεβρουαρίου, 2022 newsroom

Πίνεις καφέ ή είσαι περισσότερο άνθρωπος του τσαγιού; Σκεφτείτε τι μπορεί να συμβαίνει αν ισχύουν και τα δύο. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στις 16 Νοεμβρίου του 2021 στο PLOS Medicine διαπίστωσε ότι η κατανάλωση καφέ και τσαγιού στη διατροφή συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο άνοιας και εγκεφαλικού. Οι ερευνητές αξιολόγησαν την υγεία και τις αυτοαναφερόμενες συνήθειες […]

Read more

Επικαιρότητα

Η πρόσληψη βιταμίνης D προλαμβάνει τα αυτοάνοσα

31 Ιανουαρίου, 2022 newsroom

Το συμπλήρωμα  βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων παθήσεων όπως καταδεικνύει μία νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη για άτομα άνω των 50 ετών. Η μείωση του κινδύνου ισχύει είτε τα συμπληρώματα βιταμίνης D λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Νοσοκομείου Brigham & […]

Read more

Διατροφή

Ακόμη και η μνήμη νέων ανδρών επηρεάζεται από την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων

4 Ιανουαρίου, 2022 newsroom

Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται πανάκεια για τη διασφάλιση της υγείας του οργανισμού κι όχι άδικα αφού η κατανάλωση τρανς λιπαρών οξέων δείχνει ότι επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη σύμφωνα με έρευνα που δόθηκε στη δημοσιότητα από τη Σχολή Υγείας του Σαν Ντιέγκο. Στα επεξεργασμένα τρόφιμα κρύβονται συνήθως τα τρανς λιπαρά. Οι ερευνητές μελέτησαν τα στοιχεία που […]

Read more

Διατροφή

Μελέτη του Χάρβαρντ αποκαλύπτει τις τροφές για έναν υγιή εγκέφαλο

29 Δεκεμβρίου, 2021 newsroom

Τα φλαβονοειδή, οι φυσικές χημικές ουσίες των φυτών που χαρίζουν σε πολλά φρούτα και λαχανικά τα φωτεινά τους χρώματα, μπορεί να παίζουν ρόλο στην προστασία της γνωστικής λειτουργίας, σύμφωνα με μια μελέτη του Χάρβαρντ η οποία δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στις 28 Ιουλίου 2021, από την ιστοσελίδα «Neurology». Οι επιστήμονες αξιολόγησαν τις πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή […]

Read more

Διατροφή

Γιατί δεν θα πρέπει να περιμένεις το νέο έτος για να ξεκινήσεις μια πιο υγιεινή διατροφή

21 Δεκεμβρίου, 2021 allabouthealth

Το να ακολουθήσουμε μια πιο υγιεινή διατροφή είναι μια σκέψη που πολλοί από εμάς κάνουμε κάθε χρόνο, ιδιαίτερα μέσα στον Δεκέμβρη. Αυτό ίσως να προκαλεί έκπληξη, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι οι πιο συνηθισμένες οδηγίες διατροφής ή δίαιτας οδηγούν στον περιορισμό ή αποκλεισμό των απολαύσεων, κάτι που δε συνάδει με την περίοδο των γιορτών, όπου […]

Read more

Διατροφή

Η διατροφή μας στις γιορτές

21 Δεκεμβρίου, 2021 allabouthealth

Διασκέδαση μέσα στις γιορτές δεν σημαίνει φαγητό. Σημαίνει καλή οργάνωση του πιάτου που θα φάμε αλλά σίγουρα μπορούμε να περάσουμε υπέροχα χωρίς να φανεί στη ζυγαριά κάτι που υποστηρίζει η κα Αναστασία Κόκκαλη κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος www.kokkalidiet.gr   «Η διατροφική αγωγή και η υιοθέτηση του κατάλληλου διατροφικού σχήματος θα συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους […]

Read more

Διατροφή

Κρύος καιρός με ζεστό κρασί

16 Δεκεμβρίου, 2021 newsroom

Η ιστορία του ζεστού κρασιού με βότανα και μπαχαρικά είναι πολύ παλιά, ίσως παλιότερη κι από τα ίδια τα Χριστούγεννα. Στις Χριστουγεννιάτικες αγορές της Ευρώπης σερβίρεται πλάι στις ζεστές σούπες, τα λουκάνικα, τα καραμελωμένα μήλα και τις ατέλειωτες λιχουδιές! Οι Ρωμαίοι ήταν εκείνοι που διέδωσαν τη συνταγή που προερχόταν από το κρασί του Ιπποκράτη. Πρόκειται […]

Read more

Διατροφή

Νέα μελέτη αθωώνει τα γαλακτοκομικά

13 Δεκεμβρίου, 2021 newsroom

Τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερα γαλακτοκομικά λιπαρά – τα οποία είναι άφθονα στο πλήρες γάλα, το γιαούρτι και το τυρί – μπορεί να έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις σε σύγκριση με άτομα που τρώνε μικρότερες ποσότητες γαλακτοκομικών, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Για τη μελέτη, οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα ενός λιπαρού οξέος […]

Read more

Διατροφή

Εσπεριδοειδή: Τι προσφέρουν και τι πρέπει να προσέξετε όσοι παίρνετε φάρμακα για τη χοληστερίνη

13 Δεκεμβρίου, 2021 newsroom

Τα εσπεριδοειδή περιέχουν θρεπτικά συστατικά για την καρδιά, όπως φυτικές ίνες και φλαβονοειδή. Φροντίστε λοιπόν να απολαμβάνετε τακτικά πορτοκάλια και  μανταρίνια για σνακ ή και στα γεύματα. Άλλα φρούτα αυτής της ομάδας έχουν και πρόσθετες ιδιότητες που σχετίζονται με άτομα που έχουν ή διατρέχουν κίνδυνο για καρδιακή νόσο. Για παράδειγμα, το γκρέιπφρουτ περιέχει φουρανοκουμαρίνη και […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά