Αθληση και ευεξία

Αθληση και ευεξία

Περισσότερα οφέλη με λιγότερη σωματική άσκηση για τις γυναίκες

20 Φεβρουαρίου, 2024 allabouthealth

Νέα μελέτη που διεξήχθη από το Smidt Heart Institute του ιατρικού κέντρου Cedars-Sinai αποκαλύπτει ότι τα μεγαλύτερα καρδιαγγειακά οφέλη, με λιγότερη σωματική άσκηση τα έχουν οι γυναίκες σε αντίθεση με τους άνδρες. Τα αποτελέσματα της αναφερθείσας έρευνας έχουν δημοσιευτεί στο περιοδικό Journal of the American College of Cardiology. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Καρκίνος του προστάτη: Ο τρόπος να μειώσετε τις πιθανότητες εκδήλωσής του

19 Φεβρουαρίου, 2024 allabouthealth

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσίευσε το British Journal of Sports Medicine, η αύξηση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας συνδέεται με 35% μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης προστάτη.  Όπως σημειώνουν οι ερευνητές, υπάρχουν σχετικά λίγοι γνωστοί παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του προστάτη και ενώ υπάρχουν καλές ενδείξεις για τις ευεργετικές επιδράσεις της σωματικής δραστηριότητας στον κίνδυνο εμφάνισης αρκετών καρκίνων, […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Τρόποι περιορισμού νεφρικής νόσου σε άτομα με διαβήτη

14 Φεβρουαρίου, 2024 allabouthealth

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στη ηλεκτρονική σελίδα του British Journal of Sports Medicine, η εβδομαδιαία σωματική άσκηση περιορίζει τον κίνδυνο χρόνιας νεφρικής νόσου που ελοχεύει σε υπέρβαρα άτομα με διαβήτη τύπου 2.  Οι μελετητές τονίζουν ότι συγκεκριμένα το 30-50% των περιπτώσεων χρόνιας νεφρικής νόσου οφείλονται στον διαβήτη. Ο συνδυασμός διαβήτη και νεφρικής νόσου αυξάνει […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Καταπολεμήστε το άγχος και την κατάθλιψη με σωματική άσκηση

12 Φεβρουαρίου, 2024 allabouthealth

Σύμφωνα με μελέτες στο Πανεπιστήμιο της Αϊόβα στις ΗΠΑ και του Λίμερκ στην Ιρλανδία που δημοσιεύτηκαν στο Trends in Molecular Medicine , αποδεικνύεται για άλλη μια φορά η θεραπευτική ιδιότητα των προπονήσεων με αντιστάσεις, μυϊκής ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος ή με βάρη, σχετικά με την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και των διαταραχών άγχους.  Οι […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα

2 Φεβρουαρίου, 2024 allabouthealth.gr

Ο κακός ύπνος όχι μόνο μας κάνει να νιώθουμε κουρασμένοι την επόμενη μέρα, αλλά μακροπρόθεσμα μπορεί να έχει αρνητική επίδραση σε άλλες πτυχές της υγείας και της ευημερίας μας.     Δεν λείπουν οι συμβουλές για το πώς μπορούμε να κοιμηθούμε καλύτερα τη νύχτα –από το να κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο το βράδυ μέχρι να […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Η άσκηση συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής ανακοπής

24 Ιανουαρίου, 2024 newsroom

Μελέτη που περιλάμβανε 98.893 συμμετέχοντες από τη Βρετανία, συνέδεσε την έντονη σωματική δραστηριότητα διάρκειας τουλάχιστον 20 λεπτών την εβδομάδα, με χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιακή ανακοπή. Η επιστημονική σύσταση στους ενήλικες είναι να κάνουν τουλάχιστον 150-300 λεπτά μέτριας φυσικής δραστηριότητας ή 75-150 λεπτά έντονης σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα. Παρόλα τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας για την […]

Read more

Αθληση και ευεξία

SNF RUN:Οι εγγραφές άνοιξαν στο snf.org!

22 Δεκεμβρίου, 2023 newsroom

SNF RUN: 2024 FIRST RUN του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) Τρέχουμε για καλό και καλωσορίζουμε το νέο έτος με το δεξί… αθλητικό παπούτσι Οι εγγραφές άνοιξαν στο snf.org! Με την αλλαγή του χρόνου κάποιοι θέτουν συγκεκριμένους στόχους, ενώ άλλοι αφήνουν τον νέο χρόνο να τους δείξει τον δρόμο. Εάν όμως υπάρχει ήδη μια διαδρομή φτιαγμένη […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πάνω από 600 συμμετέχοντες από 25 χώρες, 340 εταιρείες & 65 ομιλητές στο Front Runners 5.0

15 Δεκεμβρίου, 2023 newsroom

Με επιτυχία διοργανώθηκε για 5η χρονιά, το μεγαλύτερο συνέδριο στην Ελλάδα με επίκεντρο τον αθλητισμό, τη βιωσιμότητα, τον ρόλο της γυναίκας στον αθλητισμό και τον αθλητικό τουρισμό, το “Front Runners in Sports Management 5.0”, από το Sports Management Program και το Sports Management Student Society του Deree – Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος, με το Center of Excellence in […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Δυναμική παρουσία του Ομίλου ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ στο Front Runners in Sports Management 5.0

14 Δεκεμβρίου, 2023 newsroom

Ντρισμπιώτη, Καραλής, Καγιαλής & Ορφανός μίλησαν για την επιτυχημένη συνεργασία τους με τον Όμιλο Η ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ υποστήριξε για 3η συνεχή χρονιά το μεγαλύτερο συνέδριο για το αθλητικό management στην Ελλάδα και ένα από τα μεγαλύτερα στην Ευρώπη, το “Front Runners in Sports Management 5.0” που έγινε την Πέμπτη 7 Δεκεμβρίου, την Παρασκευή 8 Δεκεμβρίου και το […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Σωτηρία Ουσταμπασίδου: “Ο Διαβήτης δεν μπαίνει εμπόδιο στη ζωή σου εκτός αν του το επιτρέψεις εσύ!”

13 Δεκεμβρίου, 2023 newsroom

Κάπου μεταξύ ουρανού και γης συναντάμε τη Σωτηρία Ουσταμπασίδου, πιστοποιημένη Συνοδό βουνού Πιερίας- Ολύμπου , Πρόεδρος των Διαβητικών Ν.Πιερίας, μέλος του Δ Σ της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, πτυχιούχος του Τμήματος Βοηθών Νοσηλευτικης  και πτυχιούχος του τμήματος Βοηθών Φυσικοθεραπευτών. H Σωτηρία μας συστήνει τη μοναδική ομορφιά του Ολύμπου και μας παροτρύνει να την ακολουθήσουμε!       Συνέντευξη […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά