1. Home
  2. Tag "απώλεια βάρους"

Απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση. Γίνεται;

Γράφει η Αναστασία Κόκκαλη Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονικός Συνεργάτης της ΕΛΕΤΕΜ www.kokkalidiet.gr info@kokkalidiet.gr     Γίνεται! Η εμμηνόπαυση αποτελεί  μία πολύ ιδιαίτερη χρονική περίοδο στον γυναικείο οργανισμό. Παρατηρούνται πλήθος ορμονικών αλλαγών, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται ο μεταβολισμός, να διαταράσσεται ο ύπνος, να εμφανίζεται ινσουλινοαντίσταση και να αυξάνεται η επιθυμία για φαγητό. Αυτά αρκούν για […]

Δίαιτες εξπρές: Kαλύτερα να το ξανασκεφτείτε!

Οι δίαιτες εξπρές είναι η πιο hot τάση κάθε καλοκαίρι. Αυτή την εποχή στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων υπάρχει η λέξη «διαίτα». Ποια είναι όμως τα προβλήματα που δημιουργούνται όταν ακολουθείς ένα τέτοιο πρόγραμμα; Γράφει η Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος, MSc Διατροφή, δημόσια υγεία και πολιτικές. Η παράλειψη γευμάτων οδηγεί στη μείωση του μεταβολισμού Πολλές φορές μπορεί […]

Είναι ο χορός γυμναστική;

Πολλοί είναι αυτοί που δεν τους αρέσουν οι κλασικοί τρόποι γυμναστικής και το να πάνε σε ένα γυμναστήριο το θεωρούν μια πολύ βαρετή διαδικασία. Από την άλλη, οι περισσότεροι λατρεύουν τον χορό και «δίνουν τα ρέστα τους» σε χορευτικές φιγούρες μέσα και έξω από το σπίτι. Είναι όμως ο χορός γυμναστική; Την απάντηση σε αυτό […]

Ρίζα yacon για απώλεια βάρους και γαστρεντερικά προβλήματα

Το Yacon root Astra Medical Hellas Superfoods είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους αλλά και στα γαστρεντερικά προβλήματα. Είναι από τις πλουσιότερες διατροφικές πηγές ολιγοσακχαριτών, οι οποίοι είναι φυτικές ίνες που βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης και δημιουργούν αίσθημα κορεσμού. Με τον τρόπο αυτό μειώνεται η επιθυμία κατανάλωσης τροφής και […]

Αδυνάτισμα και σφριγηλότητα στο σώμα

Το Health Aid Bodylean είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που βοηθά στο αδυνάτισμα και τη σφριγηλότητα του σώματος. Περιλαμβάνει μια κάψουλα και μια ταμπλέτα που συνδυάζουν την αδυνατιστική δράση του CLA με αυτή του χρωμίου, του πράσινου τσαγιού (green tea), των αμινοξέων και της καρνιτίνης. Βοηθά στη παραγωγή ενέργειας και στον υγιή μεταβολισμό των λιπών στο […]

Power Health Size One για απώλεια βάρους

Το Size One PREMIUM FORMULA είναι ένα πρωτοποριακό προϊόν  για να συνδυάστε την απώλεια βάρους με την απόλαυση. Η Power Health προσφέρει το πιο “προηγμένο” φρούτο που υπόσχεται να βοηθήσει να αποκτήσει κανείς το σώμα που θα ήθελε. Το Size One PREMIUM FORMULA είναι ένα πρωτοποριακό προϊόν που βασίζεται στις τελευταίες παγκόσμιες εξελίξεις σχετικά με […]

Green Tea: Παραγωγή ενέργειας, μείωση κούρασης και κόπωσης

Το XS Green Tea της Power Health είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ( Camellia sinensis) και βιταμίνη C που συμβάλλει στην παραγωγή ενέργειας και στη μείωση της κούρασης και κόπωσης. Το εκχύλισμα από το πράσινο τσάι, αποδίδει 50% πολυφαινόλες, ουσίες που το κάνουν δημοφιλές για τις ιδιότητές του. Η βιταμίνη C που […]

Η απώλεια βάρους μετά τα 50 προφυλάσσει από τον καρκίνο του μαστού

Μικρότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού έχουν οι γυναίκες εκείνες που χάνουν βάρος μετά τα πενήντα τους χρόνια,  σε σχέση με όσες έχουν σταθερό βάρος, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Όσο περισσότερο αδυνατίζουν μετά την ηλικία των 50 ετών, τόσο περισσότερο μειώνεται και η πιθανότητα καρκίνου του μαστού, ιδίως για τις γυναίκες […]

Απλά Tips για απώλεια βάρους

10 συμβουλές απώλειας βάρους για να βελτιώσετε την εμφάνισή σας! Σας παρουσιάζουμε τις 10 πιο χρήσιμες συμβουλές για να χάσετε βάρος ακόμα πιο γρήγορα: Φάτε ένα πρωινό υψηλής πρωτεΐνης. Η κατανάλωση πρωινού που περιέχει υψηλή πρωτεΐνη έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την επιθυμία και την πρόσληψη θερμίδων καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αποφύγετε τα ζαχαρούχα […]

Χάστε γρήγορα βάρος σε 3 απλά βήματα

Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα: 3 απλά βήματα, επιστημονικά αποδεδειγμένα Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε γρήγορα βάρος. Ωστόσο, οι περισσότεροι από αυτούς θα σας κάνουν να πεινάτε και να σας κατατρέχει μια αίσθηση ανικανοποίητου. Αν δεν έχετε ατσαλένια θέληση, τότε η πείνα θα σας κάνει να παραιτηθείτε γρήγορα από αυτά τα σχέδια. Το σχέδιο […]