Υγεία

Γιατί η αρτηριακή πίεση σκαρφαλώνει το βράδυ και πώς να την ελέγξετε

4 Μαρτίου, 2026 newsroom

Η αρτηριακή πίεση ακολουθεί φυσιολογικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, όμως για πολλούς ανθρώπους, η μέτρηση το βράδυ εμφανίζει υψηλότερες τιμές σε σχέση με το πρωί. Παρά το γεγονός ότι η πίεση επηρεάζεται από τις καθημερινές δραστηριότητες, το στρες και τον ύπνο, μια έντονη αύξηση το βράδυ μπορεί να υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

7 καθημερινές συνήθειες που «κλέβουν» βιταμίνες από τον οργανισμό σου

12 Φεβρουαρίου, 2026 newsroom

Οι βιταμίνες αποτελούν θεμέλιο για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό, ωστόσο κάποιες συνηθισμένες πρακτικές της καθημερινότητας μπορούν να μειώσουν δραματικά τα επίπεδά τους. Παρακάτω, επτά λόγοι που οδηγούν σε ελλείψεις και τι μπορείς να αλλάξεις για να προστατεύσεις την υγεία σου. Τρόπος μαγειρέματος τροφίμων Η θερμότητα επηρεάζει έντονα τα θρεπτικά συστατικά. Το μαγείρεμα σε υψηλές θερμοκρασίες ή […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Πότε η καθημερινή κούραση μπορεί να κρύβει σοβαρά προβλήματα

5 Δεκεμβρίου, 2025 newsroom

Η κόπωση αποτελεί ένα σύνηθες σύμπτωμα που όλοι έχουμε βιώσει, αλλά δεν οφείλεται πάντα σε μια απαιτητική ημέρα ή σε ανεπαρκή ύπνο. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η κούραση μπορεί να «κρύβει» βαθύτερα προβλήματα, και τότε απαιτείται μεγαλύτερη προσοχή. Όπως σημειώνει η κ. Βαλέρια Εμινίδου, παθολόγος στο Τμήμα Διεθνών Ασθενών, «η κόπωση μπορεί να είναι είτε φυσιολογική, […]

Read more

Σεξ

Πώς η κεταμίνη αποκαθιστά εγκεφαλικές συνδέσεις και ανακουφίζει από την ανηδονία

30 Ιουλίου, 2025 newsroom

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neuron αποκαλύπτει ότι μία χαμηλή δόση κεταμίνης μπορεί να επαναφέρει την ικανότητα απόλαυσης γλυκών γεύσεων και κοινωνικής επαφής σε ποντίκια που είχαν χάσει το ενδιαφέρον τους λόγω μακροχρόνιου στρες. Η μελέτη δείχνει επίσης ότι η κεταμίνη επανορθώνει τις εξασθενημένες εγκεφαλικές συνδέσεις σε συγκεκριμένες περιοχές που σχετίζονται με την ανταμοιβή. […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Νέα τεχνική βοηθά στην ονυχοφαγία και άλλες νευρικές συνήθειες

3 Ιουλίου, 2025 newsroom

Δεν είναι λίγοι όσοι, υπό την πίεση του άγχους, οδηγούνται σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις όπως το δάγκωμα των νυχιών ή το τράβηγμα των μαλλιών. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, περίπου το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού εκδηλώνει το στρες με τέτοιου είδους συμπεριφορές, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία ή και σωματικό πόνο.   Μια απλή αλλά καινοτόμα μέθοδος […]

Read more

Επικαιρότητα

Άγχος: Πώς επηρεάζει τη βιολογική ηλικία των ανθρώπων

24 Απριλίου, 2023 allabouthealth.gr

Ο αριθμός των ετών που ζούμε είναι η χρονολογική ηλικία. Όμως η βιολογική ηλικία αναφέρεται στην κατάσταση που βρίσκεται ο οργανισμός του κάθε ατόμου και το πως αισθάνεται στο σώμα του. Πολλές φορές, η βιολογική ηλικία χρησιμοποιείται ως στοιχείο που περιγράφει τη συνολική υγεία και μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως είναι το υπερβολικό […]

Read more

Επικαιρότητα

Πώς επηρεάζει το στρες τον εγκέφαλο τους ηλικιωμένους

8 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Σύμφωνα με νέα μελέτη, το στρες στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων έχει αρνητικές επιπτώσεις καθώς μπορεί να προκαλέσει νοητικές βλάβες. Στη μελέτη συμμετείχαν 24.400 Αμερικανοί 45 ετών και άνω, οι οποίοι επιλέχτηκαν από το 2003 έως το 2007. Η ανάλυση πραγματοποιήθηκε από τον Μάιο του 2021 έως τον Μάρτιο 2022. Οι συμμετέχοντες με υψηλότερα επίπεδα στρες ήταν […]

Read more

Επικαιρότητα

Πώς να νικήσετε τον φαύλο κύκλο στρες και ψωρίασης

30 Ιανουαρίου, 2023 allabouthealth.gr

Γράφει ο κος Πάνος Παπαδόπουλος, Life Coach, CEO INFINITY LIFE COACHING   Πόσοι από τους ασθενείς με διαγνωσμένη ψωρίαση δεν προσπαθούν να κάνουν οτιδήποτε είναι ανθρωπίνως δυνατόν για να διαχειριστούν τα εμφανή σημάδια της νόσου; Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους ασθενείς ελαχιστοποιώντας τις εξάρσεις τους, καθώς και στο πως να βρείτε υγιείς τρόπους αντιμετώπισης γνωστών παραγόντων συμπεριλαμβανομένου […]

Read more

Επικαιρότητα

Το χρόνιο στρες συμβάλλει στην αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου κατά 14%

18 Οκτωβρίου, 2022 allabouthealth.gr

Είναι γνωστό ότι το στρες επιβαρύνει την υγεία και την σωστή λειτουργία του σώματος. Για όσα άτομα ταλαιπωρούνται από την χρόνια μορφή του, νέα έρευνα δείχνει πως αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο κατά 14%. Για να κατανοήσουμε το πώς συσχετίζεται το άγχος με την εμφάνιση καρκίνου, είναι σημαντική η έννοια του «αλλοστατικού φορτίου». Αυτό […]

Read more

Επικαιρότητα

Στρες και γήρανση

17 Αυγούστου, 2022 allabouthealth.gr

Του Kωνσταντίνου Kουσκούκη Kαθηγητής Δερματολογίας – Nομικός – Πρόεδρος της Iπποκρατείου Aκαδημίας Iαματικής Iατρικής – Πρόεδρος Παγκόσμιας Aκαδημίας Kινέζικης και Συμπληρωματικής Iατρικής   Tο στρες μικραίνει τη ζωή καθόσον αφήνει βαρύ αποτύπωμα όχι μόνο στην ψυχική αλλά και στη σωματική υγεία μας, ειδικότερα μάλιστα η ύπαρξη του για μεγάλο χρονικό διάστημα πολλαπλασιάζει τις πιθανότητες εμφάνισης άσθματος, […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά