Ομορφιά

Τι συμβαίνει στην επιδερμίδα όταν κοιμάστε με το μακιγιάζ

1 Μαρτίου, 2021 editor

Στις περισσότερες γυναίκες έχει τύχει έστω και μία φορά να επιστρέψουν σπίτι από κάποια έξοδο με τόση κούραση που να μην είναι σε θέση να ξεβαφτούν εκείνη τη στιγμή ενώ ξέρουν κατά βάθος ότι θα έπρεπε. Από την άλλη, μπορεί να θεωρούν ότι δεν είναι πρόβλημα αν ένα βράδυ δεν βγάλουν το μακιγιάζ επιτόπου. Ωστόσο, οι […]

Read more

Επικαιρότητα

Παιδιά κοιμούνται στη φύση και τα οφέλη μας αφήνουν άφωνους

27 Μαΐου, 2020 newsroom

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου Ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες – εξαιρουμένης της βροχής- κέντρο παιδικής μέριμνας στην Αυστραλία αφήνει τα παιδιά να κοιμούνται έξω. Τα οφέλη είναι πολλά και η πρακτική τους ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα στην εποχή μάλιστα του Covid_19. Τα παιδιά στην Αυστραλία απολαμβάνουν τον ύπνο σε παιδικές χαρές και αμμουδιές, κάτω από τη σκιά των […]

Read more

Διατροφή

Διατροφικές συμβουλές για ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα

20 Μαΐου, 2020 allabouthealth

Γράφει ο Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, Γιάννης Χρύσος. Η καθημερινότητά μας πλέον έχει αλλάξει πολύ, καθώς λόγω της πανδημίας του κορονοϊού, η ανάγκη να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας έχει γίνει πιο επιτακτική από ποτέ. Παράλληλα, το άγχος και οι φλεγμονώδεις αντιδράσεις αυξάνονται, με αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό μας σύστημα να χρειάζεται άμεσα […]

Read more

Επικαιρότητα

Πράγματι βοηθά η βαλεριάνα στον ύπνο;

10 Απριλίου, 2020 newsroom

Η βαλεριάνα είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται  για να προάγει τον ύπνο και να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους. Η τεκμηριωμένη χρήση της εκτείνεται πίσω στην αρχαία Ελλάδα και πολλοί διαφορετικοί πολιτισμοί την έχουν υιοθετήσει με την πάροδο του χρόνου. Είναι όμως πράγματι έτσι; Παρά τη μακροχρόνια φήμη της ως βοηθητική στον ύπνο, η βαλεριάνα […]

Read more

Επικαιρότητα

Beauty tips: Όταν η καραντίνα γίνεται γυναικεία υπόθεση

30 Μαρτίου, 2020 allabouthealth

Σε περιόδους… “Μένουμε σπίτι” δεν πρέπει να ξεχνάμε τη θηλυκή μας πλευρά. Για το λόγο αυτό, το All About Health ζήτησε από τη makeup artist, Μαρία Ακριτίδου, να μας δώσει beauty tips για να φροντίσετε τον εαυτό σας ακόμα και σε καιρούς καραντίνας. Δείτε τι μας είπε. Γράφει η Μαρία Ακριτίδου, makeup artist.  Δύσκολο το […]

Read more

Αθληση και ευεξία

«Μένουμε σπίτι» και… γυμναζόμαστε

17 Μαρτίου, 2020 allabouthealth

Με τον ερχομό της λαίλαπας του κοροϊονού. Το μήνυμα «Μένουμε σπίτι» είναι επιτακτικό για το καλό του συνόλου, με αποτέλεσμα όλοι οι φίλοι της άσκησης να την αποχαιρετούν προσωρινά, με την αναστολή λειτουργίας των γυμναστηρίων και με την οδηγία – προτροπή να αποφεύγουμε τις άσκοπες μετακινήσεις.   Η δική μας συμβουλή είναι να μην παρατήσετε […]

Read more

Επικαιρότητα

Το παιδί σας κοιμάται αρκετά;

9 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Τεστ αίματος που θα καταδεικνύει αν κάποιος έχει επαρκή ύπνο αναπτύσσουν Ιταλοί επιστήμονες. Το τεστ θα βοηθήσει και τους γονείς να γνωρίζουν κατά πόσο το παιδιά τους πάσχουν από χρόνια στέρηση ύπνου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ. Fabio Laura του Ινστιτούτου Επιστημών της Διατροφής του Εθνικού Συμβουλίου Ερευνών της Ιταλίας, που έκαναν τη σχετική […]

Read more

Διατροφή

Απλά Tips για απώλεια βάρους

14 Δεκεμβρίου, 2019 newsroom

10 συμβουλές απώλειας βάρους για να βελτιώσετε την εμφάνισή σας! Σας παρουσιάζουμε τις 10 πιο χρήσιμες συμβουλές για να χάσετε βάρος ακόμα πιο γρήγορα: Φάτε ένα πρωινό υψηλής πρωτεΐνης. Η κατανάλωση πρωινού που περιέχει υψηλή πρωτεΐνη έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την επιθυμία και την πρόσληψη θερμίδων καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αποφύγετε τα ζαχαρούχα […]

Read more

Επικαιρότητα

Η άγνωστη ασθένεια του ύπνου

26 Νοεμβρίου, 2019 newsroom

Η ασθένεια του ύπνου, η ναρκοληψία, μία σοβαρή πάθηση, άγνωστη ωστόσο σε αρκετό κόσμο, που εντάσσεται στις σπάνιες παθήσεις και εμφανίζεται εξίσου σε άνδρες και γυναίκες. Θεωρείται ότι επηρεάζει περίπου 1 στα 2.000 άτομα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, εκτιμάται ότι 135.000 έως 200.000 άτομα έχουν ναρκοληψία. Ο επιπολασμός της ναρκοληψίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση είναι περίπου 4 […]

Read more

Επικαιρότητα

Τα social media οδηγούν τους εφήβους σε υπερκατανάλωση ζάχαρης και κακό ύπνο

29 Οκτωβρίου, 2019 newsroom

Η υπέρμετρη, καθημερινή χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης από τους εφήβους συνδέεται με κακές συνήθειες ύπνου, ενώ η υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών συσκευών σχετίζεται με αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης και καφεΐνης. Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση “BMJ Open”, διαπιστώθηκε ότι οι έφηβοι στη Βρετανία που χρησιμοποιούσαν τα social media πάνω από τρεις ώρες […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά