1. Home
  2. Tag "διατροφή"

80 χρόνια ΑΒ: «Δώρα του μήνα» στο AB Click2Shop

H ΑΒ Βασιλόπουλος γιορτάζει τα 80 της χρόνια και προσφέρει τα «Δώρα του μήνα» για όλους τους κατόχους της κάρτας πιστότητας ΑΒ Plus, μέσω του ηλεκτρονικού καταστήματος ΑΒ Click2Shop. Σε μια ενέργεια που θα διαρκέσει για το σύνολο του 2019, μέσω ξεχωριστών μηνιαίων κληρώσεων, η ΑΒ Βασιλόπουλος δίνει τη δυνατότητα σε όλους εκείνους που επιλέγουν […]

Το πρώτο φεστιβάλ παγωτού έρχεται στις 31 Μαΐου στην Αθήνα

Μικροί και μεγάλοι λάτρεις του παγωτού τα νέα είναι ευχάριστα. Το πρώτο φεστιβάλ αφιερωμένο στο παγωτό θα πραγματοποιηθεί στο τέλος Μαίου στην Αθήνα, καλώντας τους φανατικούς οπαδούς του σε ένα τριήμερο ασταμάτητης γευσιγνωσίας και απόλαυσης. Από την Παρασκευή 31 Μαΐου μέχρι τη Κυριακή 2 Ιουνίου θα διοργανωθεί το πρώτο φεστιβάλ με θέμα το παγωτό –και […]

Αυτά πρέπει να τρώμε για να προλάβουμε τα καρδιαγγειακά νοσήματα

Η καλύτερη προσέγγιση για την αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών νοσημάτων βρίσκεται στο επίπεδο της πρόληψης. Εξακολουθεί να αποτελεί το μεγαλύτερο όπλο κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς το 80% αυτών μπορούν να προληφθούν.  Και εδώ ακριβώς έρχεται να αναλυθεί ο πλέον σημαντικός παράγοντας, η διατροφή. Διατροφικές συμβουλές για καρδιαγγειακή υγεία Διατηρείστε ένα σωστό σωματικό βάρος. Το αυξημένο […]

Απαραίτητη η μείωση αλατιου μέχρι το 2025, λένε οι ειδικοί

Η μείωση αλατιού κατά 30% έχει τεθεί ως ένας από τους βασικούς στόχους του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟ Υγείας) μέχρι το 2025. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει η κατανάλωση αλατιού να είναι μικρότερη από 5 γραμμάρια την ημέρα για τους ενήλικες, ενώ για τα παιδιά οι συστάσεις είναι ακόμη μικρότερες. Τα 5 γραμμάρια (περίπου ένα […]

5 μικρά κόλπα για να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα με ένα μόνο σνακ

Η ενέργεια είναι από τα πιο σημαντικά και απαραίτητα πράγματα για να λειτουργούμε σωστά μέσα στην ημέρα. Κατά το απόγευμα, όμως, συνήθως η ενέργειά μας πέφτει. Το τι τρώμε παίζει σημαντικό ρόλο στην ενέργεια και την απόδοσή μας. Μπορεί ένας μεσημεριανός ύπνος να βοηθήσει, όμως τα σνακ που επιλέγουμε μέσα στην ημέρα είναι αυτά που κάνουν την διαφορά. Βρήκαμε 6 tips που […]

Από τα αγροκτήματα στα σουπερμάρκετ: το ΕΚ εγκρίνει νέους κανόνες για τις αθέμιτες πρακτικές

Εγκρίθηκαν από την ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στο Στρασβούργο οι νέοι κανόνες της ΕΕ για την προστασία των αγροτών απέναντι στις αθέμιτες εμπορικές πρακτικές των αγοραστών χονδρικής. Οι νέοι κανόνες, που υιοθετήθηκαν με 589 ψήφους υπέρ, 72 κατά και 9 αποχές, απαγορεύουν συγκεκριμένες πρακτικές, όπως την καθυστέρηση πληρωμών για προϊόντα που έχουν ήδη παραδοθεί, τις […]

Είσαι άνω των 40; Αυτές τις τροφές πρέπει να έχει η διατροφή σου

Με τα χρόνια οι ανάγκες του οργανισμού μας αλλάζουν. Οι δυνάμεις μας δεν είναι ίδιες, ενώ ο μεταβολικός ρυθμός μειώνεται. Μετά τα 40 δεν είναι το ίδιο εύκολο να διατηρήσεις τα κιλά που θέλεις ή να προστατευθείς από συγκεκριμένες ασθένειες. Ευτυχώς, όμως, υπάρχουν τροφές οι οποίες συμβάλλουν στην προστασία του οργανισμού, καθώς και στην διατήρηση […]

3 τροφές που θεωρείς υγιεινές, αλλά πρέπει να βγάλεις από τη διατροφή σου

Μπισκότα, σοκολάτες, πατατάκια και άλλα “απαγορευμένα”, αλλά τόσο αγαπημένα σνακ δεν έχουν θέση στα ντουλάπια της κουζίνας σου. Τα αντικαθιστάς, λοιπόν, με ορισμένα τα οποία θεωρείς πιο υγιεινά. Ήξερες, όμως, ότι μερικά από αυτά θα ήταν πολύ καλύτερο αν… τα ξεφορτωνόσουν; Παρακάτω θα δεις 3 δημοφιλείς “υγιεινές” τροφές που καλό θα ήταν να βγάλεις από […]

Ο Αγροτικός Πτηνοτροφικός Συνεταιρισμός Ιωαννίνων «ΠΙΝΔΟΣ» στη Food Expo 2019, 16 – 18 Μαρτίου

Ο Αγροτικός Πτηνοτροφικός Συνεταιρισμός Ιωαννίνων (ΑΠΣΙ) «ΠΙΝΔΟΣ» θα δώσει δυναμικό παρών στη Food Expo 2019, τη μεγαλύτερη έκθεση Τροφίμων και Ποτών στη Νοτιοανατολική Ευρώπη, που θα πραγματοποιηθεί από τις 16 μέχρι τις 18 Μαρτίου στο Metropolitan Expo. Ο ΑΠΣΙ «ΠΙΝΔΟΣ», ο μεγαλύτερος πρωτοβάθμιος αγροτικός συνεταιρισμός της Ελλάδας, που εδώ και 60 χρόνια κατέχει την ηγετική […]

Αυτή η μικρή αλλαγή στο πρωινό θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά πιο γρήγορα

Το πρωινό λένε είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, μιας και αυτό είναι που μας δίνει ενέργεια για να ξεκινήσουμε δυνατά το καθημερινό μας πρόγραμμα. Συχνά, όμως, θεωρούμε ότι το πλούσιο πρωινό δεν βοηθά στην απώλεια βάρους ή ότι συγκεκριμένες τροφές – που καταναλώνουμε συνήθως στο πρωινό – μας κρατούν μακριά από τον στόχο […]

 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά