Διατροφή

Διατροφή

Λίπος στην κοιλιά: Δεν φταίει μόνο το φαγητό – 6 παράγοντες που αγνοείς

8 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Η επίπεδη κοιλιά είναι ο στόχος των περισσότερων γυναικών. Η αδύνατή μέση και οι σμιλεμένοι κοιλιακοί είναι για αρκετές ο λόγος που επισκέπτονται πολύ συχνά γυμναστήρια ή ακολουθούν σκληρές δίετες. Παρά τις προσπάθειές τους, όμως, το λίπος στην κοιλιά ή – όπως λέγεται επιστημονικά – το σπλαχνικό λίπος δεν φαίνεται να φεύγει εύκολα. Γιατι; Υπάρχουν […]

Read more

Επικαιρότητα

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για επικίνδυνα συμπληρώματα διατροφής

7 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Nα μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση των προϊόντων Diet slim και PowerFite. προειδοποιεί τους καταναλωτές ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), κατόπιν ενημέρωσης των πορτογαλικών αρχών. «Tα προϊόντα παρουσιάζονται ως συμπληρώματα διατροφής και δεν αποκλείεται να έχουν διατεθεί και στη χώρα μας, ειδικά μέσω διαδικτύου», αναφέρει ο Οργανισμός.   Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του εργαστηριακού έλεγχου […]

Read more

Διατροφή

Ποιοι τρώνε το περισσότερο κρέας: Σε ποιες χώρες σημειώνεται η μεγαλύτερη κατανάλωση

7 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Παρά το γεγονός ότι αυξάνεται ο αριθμός των ανθρώπων που μειώνουν σημαντικά την κατανάλωση κρέατος ή προσπαθούν ακόμα και να το κόψουν τελείως, με συνέπεια να αυξάνονται οι vegeterian και οι vegans, τα στοιχεία δείχνουν το αντίθετο: η παγκόσμια κατανάλωση κρέατος έχει αυξηθεί ραγδαία τα τελευταία 50 χρόνια. Μάλιστα, η παραγωγή κρέατος σήμερα είναι σχεδόν […]

Read more

Διατροφή

Τσάι με βότανα: Οι 3 συνδυασμοί με τα μεγαλύτερα οφέλη

6 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Ένα αγαπημένο χειμωνιάτικο ρόφημα είναι το τσάι, το οποίο πολλοί το χαρακτηρίζουν και ως φάρμακο. Είναι αλήθεια ότι το τσάι έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, ειδικά αν συνδυαστεί με ορισμένα βότανα. Τα τσάγια με βότανα είναι εξαιρετικά για ενυδάτωση και παρέχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία που προστατεύουν τον οργανισμό. Ποιοι είναι οι πιο “δυνατοί” συνδυασμοί […]

Read more

Διατροφή

Μειώστε τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο με ένα ποτήρι χυμό κράνμπερι

6 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Βάζοντας στη ζωή μας έναν γευστικό αντιοξειδωτικό χυμό, μπορούμε ίσως όλοι να μειώσουμε λίγο τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Ο χυμός κράνμπερι έχει ευεργετική δράση για την καρδιά, σύμφωνα με μελέτη του αμερικανικού Ινστιτούτου Κράνμπερι . Σύμφωνα με τα Αμερικανικά Ινστιτούτα Υγείας, το κράνμπερι είναι πλούσιο σε μια κατηγορία σύνθετων αντιοξειδωτικών ουσιών που ονομάζονται πολυφαινόλες. Οι επιστήμονες έχουν […]

Read more

Διατροφή

5 τροφές που προκαλούν φούσκωμα λόγω νατρίου

5 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι το αλάτι κάνει το φαγητό μας πιο νόστιμο. Δυστυχώς, όμως, το αλάτι πέρα από νοστιμιά μπορεί να προκαλέσει και στον οργανισμό μας ορισμένα προβλήματα, ειδικά αν δεν είμαστε προσεκτικοί στη κατανάλωσή του. Οι ειδικοί λένε ότι ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι την ημέρα αρκεί. Μερικές τροφές, όμως, φαίνεται να […]

Read more

Διατροφή

Με χρόνια δυσκοιλιότητα 1 στους 5 Έλληνες: Ποια διατροφή μπορεί να δώσει λύση και πόσο ασφαλή είναι τα υπακτικά

4 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Αναζητούν τη λύση στα ακτινίδια, στα δαμάσκηνα και, καμιά φορά, σε ισχυρά καθαρτικά, βάζοντας σε «περιπέτειες» το γαστρεντερικό τους σύστημα. Για σχεδόν 2 εκατομμύρια Έλληνες που ταλαιπωρούνται από δυσκοιλιότητα, το πρόβλημα μοιάζει άλυτο, καθώς δεν εμφανίζεται περιστασιακά, αλλά σε χρόνια βάση. Σύμφωνα με το Ελληνικό Ίδρυμα  Γαστρεντερολογίας και Διατροφής, ποσοστό 16% των Ελλήνων εμφανίζουν δυσκοιλιότητα […]

Read more

Διατροφή

Οστεοπόρωση: Ποια είναι η ενδεδειγμένη διατροφή; Πόσο βοηθά η άσκηση

1 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Το γεγονός ότι λαμβάνετε φάρμακο για οστεοπόρωση δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προστατεύετε τα οστά σας και με πιο απλό τρόπο. Η σωστή ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, καθώς και η άσκηση είναι σπουδαία όπλα και ακρογωνιαίος λίθος στη θεραπεία για οστεοπόρωση και την αποφυγή καταγμάτων. Σύμφωνα με τις διεθνείς επιστημονικές […]

Read more

Διατροφή

Νέα επιστημονική μελέτη: Προλάβετε την ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας

1 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι μια εξαιρετικά συχνή πάθηση των ματιών και κύρια αιτία τύφλωσης στα άτομα 50 ετών και άνω. Χαρακτηρίζεται από τις εκτενείς βλάβες στην περιοχή του ματιού που ονομάζεται ωχρά κηλίδα, η οποία βρίσκεται στο κέντρο του οπίσθιου τμήματος του ματιού, στον αμφιβληστροειδή χιτώνα, και βοηθά ώστε να βλέπουμε καθαρά τα αντικείμενα […]

Read more

Διατροφή

Αποκτήστε γερή καρδιά τρώγοντας σωστά

31 Ιανουαρίου, 2019 editor

0

Η καλύτερη προσέγγιση για την αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών νοσημάτων βρίσκεται στο επίπεδο της πρόληψης. Εξακολουθεί να αποτελεί το μεγαλύτερο όπλο κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς το 80% αυτών μπορεί να προληφθεί. Και εδώ ακριβώς έρχεται να αναλυθεί ο πλέον σημαντικός παράγοντας, η διατροφή. Διατροφικές συμβουλές για καρδιαγγειακή υγεία Διατηρήστε ένα σωστό σωματικό βάρος. Το αυξημένο σωματικό […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά