Διατροφή

Μπορεί η υγιεινή διατροφή να βελτιώσει τη φυσική μας κατάσταση;

17 Μαΐου, 2023 allabouthealth.gr

Καθημερινός στόχος πολλών ανθρώπων είναι να κάνουν αρκετά βήματα, αφού είναι μέρος της σωματικής τους δραστηριότητας. Γνωστές εταιρείες όπως η Google και η Apple, έχουν λανσάρει εφαρμογές και gadgets που βοηθούν στην καταμέτρηση βημάτων που έχουμε κάνει κατά τη διάρκεια της μέρας. Ωστόσο, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας έρευνας, οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να […]

Read more

Επικαιρότητα

Πολυκυστικές ωοθήκες και μεσογειακή διατροφή

3 Απριλίου, 2023 allabouthealth.gr

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια ενδοκρινική (ορμονική) πάθηση που μπορεί να προκαλέσει πολλαπλές κύστεις ωοθηκών, ανώμαλη τριχοφυΐα, φλεγμονή και λοιπά συμπτώματα. Οι γυναίκες που διαγιγνώσκονται με αυτή τη  διαταραχή μπορούν να βελτιώσουν την υγεία τους, ξεκινώντας από την κατανάλωση θρεπτικών τροφίμων. Γιατί η δίαιτα είναι σημαντική Οι γυναίκες με σύνδρομο […]

Read more

Διατροφή

Γιατί είναι καλό να καταναλώνουμε τα μικρά ψάρια;

24 Μαρτίου, 2023 newsroom

Γιατί να τρώτε τα ψάρια που βρίσκονται χαμηλότερα στην αλυσίδα των θαλασσινών; Τα μικρά ψάρια προσφέρουν σημαντική θρεπτική και περιβαλλοντική αξία. Αρκετοί είναι εκείνοι που προσέχουν την υγεία τους και έχουν ήδη περιορίσει τα χάμπουργκερ, τις μπριζόλες και τα αλλαντικά, συχνά επιλέγοντας αντί των παραπάνω, τα πουλερικά ή τα θαλασσινά. Αυτές οι πηγές πρωτεΐνης είναι […]

Read more

Διατροφή

Καρδιοπάθεια: Ποια είναι η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο στις γυναίκες

21 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου στις γυναίκες που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, μειώνεται περίπου στο 25%, σύμφωνα με τα νέα αποτελέσματα μελέτης. Στη μελέτη συμμετείχαν πάνω από 700.000 γυναίκες και το συμπέρασμα έδειξε ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να πεθάνει από οποιαδήποτε αιτία κατά 23%. Οι Αυστραλοί ερευνητές διαπίστωσαν ανάλογες μειώσεις στους […]

Read more

Διατροφή

Αντιμετωπίστε το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών με την σωστή διατροφή

7 Φεβρουαρίου, 2023 newsroom

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια ενδοκρινική (ορμονική) πάθηση που μπορεί να προκαλέσει πολλαπλές κύστεις ωοθηκών, ανώμαλη τριχοφυΐα, φλεγμονή και λοιπά συμπτώματα. Οι γυναίκες που διαγιγνώσκονται με αυτή τη  διαταραχή μπορούν να βελτιώσουν την υγεία τους, ξεκινώντας από την κατανάλωση θρεπτικών τροφίμων. Γιατί η δίαιτα είναι σημαντική Οι γυναίκες με σύνδρομο […]

Read more

Διατροφή

Η μεσογειακή διατροφή δεν συμβάλλει στην μείωση του κινδύνου της άνοιας, σύμφωνα με νέα μελέτη

17 Οκτωβρίου, 2022 allabouthealth.gr

Τα πλεονεκτήματα της μεσογειακής διατροφής για την υγεία είναι ήδη διαπιστευμένα και εμπεριστατωμένα από πληθώρα ερευνών. Η μεσογειακή διατροφή ωφελεί την καρδιά και γενικότερα την υγεία του σώματος, καθώς περιλαμβάνει πολλά λαχανικά, όσπρια, φρούτα, ψάρια, ελαιόλαδο και φυτικά λίπη, και αρκετά λίγα γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέατα και κορεσμένα λιπαρά οξέα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, δεν διαπιστώθηκε […]

Read more

Διατροφή

Οι προκλήσεις στις αναδυόμενες τεχνολογίες τροφίμων – Η Μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη παγκοσμίως

11 Απριλίου, 2022 newsroom

Oι προκλήσεις στις αναδυόμενες τεχνολογίες τροφίμων τέθηκαν στο επίκεντρο της συζήτησης στο πλαίσιο του 7ου Οικονομικού Φόρουμ των Δελφών που πραγματοποιείται στους Δελφούς  6 – 9 Απριλίου και τελεί υπό την Αιγίδα της Α.Ε. της Προέδρου της Δημοκρατίας, κας Κατερίνας Σακελλαροπούλου. H συζήτηση πραγματοποιήθηκε μεταξύ του Joshua Anthony, Founder and CEO, Nlumn, του κ. Ryan Dowdy, Science & […]

Read more

Διατροφή

Το πρωινό που απογειώνει τον εγκέφαλο

21 Φεβρουαρίου, 2022 newsroom

To πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και εάν θέλετε να ενισχύσετε τη δύναμη του εγκεφάλου σας, στόχος σας πρέπει να είναι να λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα θερμίδων, κρατώντας την ισορροπία μεταξύ πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Ρίχνοντας μια ματιά στο πιάτο του πρωινού σας, φροντίστε το μισό να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά, το […]

Read more

Διατροφή

Τα απαγορευμένα για την καρδιά τρόφιμα

8 Οκτωβρίου, 2021 allabouthealth

Ποιος είναι ο νούμερο ένα κίνδυνος στα τρόφιμα για την καρδιά; Aν θεωρείτε πως τα προπαρασκευασμένα γεύματα, τα fast food, τα γλυκά, τα αλλαντικά και τα αναψυκτικά απειλούν μόνο τη σιλουέτα σας, κάνετε λάθος. Τη «σκοτεινή» πλευρά των νόστιμων πειρασμών αναδεικνύουν τα τελευταία ευρήματα από την προοπτική μελέτη «ΑΤΤΙΚΗ» του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, τα οποία παρουσιάστηκαν […]

Read more

Διατροφή

Η διατροφή μας την περίοδο της καραντίνας

17 Δεκεμβρίου, 2020 newsroom

Στη σωστή διατροφή επιμένει ο αγαπητός σε όλους Σωτήρης Τσιόδρας, εμμένοντας σε αυτή ιδιαίτερα την περίοδο της καραντίνας. Όπως αναφέρει ο γνωστός λοιμωξιολόγος: «είναι μία μοναδική ευκαιρία να βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, να μαγειρέψουμε σπίτι μας και να ακολουθήσουμε την ελληνική παραδοσιακή διατροφή». Ειδική μνεία κάνει στον εθνικό διατροφικό οδηγό, λέγοντας πως: «Υπάρχει ένας […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά